Jocuri Psihosomatice Sau Nu Te Ascunde în Spatele Propriului Corp

Cuprins:

Video: Jocuri Psihosomatice Sau Nu Te Ascunde în Spatele Propriului Corp

Video: Jocuri Psihosomatice Sau Nu Te Ascunde în Spatele Propriului Corp
Video: Treaba mea este să observ pădurea și aici se întâmplă ceva ciudat. 2024, Martie
Jocuri Psihosomatice Sau Nu Te Ascunde în Spatele Propriului Corp
Jocuri Psihosomatice Sau Nu Te Ascunde în Spatele Propriului Corp
Anonim

Relațiile co-dependente sunt un teren fertil pentru simptome psihosomatice.

Din textul articolului

Simptomul este memorialul din mormântul contactului.

Din textul articolului

Un pic de teorie

Realizând toată varietatea funcțiilor simptomelor psihosomatice, în acest articol propun să ne concentrăm doar pe una dintre ele - comunicativă. Vreau să prezint aici o perspectivă ușor diferită - să privesc simptomul psihosomatic ca o încălcare a comunicării externe (între eu și celălalt) și internă (între părți ale I), în care corpul este folosit ca mediator.

Mai multe definiții:

Un simptom psihosomatic este un simptom care este cauzat de factori-cauze psihologice, dar se manifestă corporal (somatic) sub formă de boli ale organelor sau sistemelor individuale.

Un client psihosomatic este o persoană care își folosește predominant corpul ca protecție împotriva factorilor psiho-traumatici.

În ciuda faptului că, pe baza definiției, simptomele psihosomatice au cauze psihologice și, prin urmare, este necesar și posibil să scăpați de ele prin mijloace psihologice, în realitatea noastră sunt tratate în principal de către medici. Nu voi critica starea actuală a lucrurilor, voi spune doar că acest fapt nu este nicidecum ceva nefiresc. De obicei, atunci când o persoană a dezvoltat o boală psihosomatică, în acest moment soma este suficient de semnificativ afectată pentru a nu fi neobservată de specialiștii medicali. Nu este surprinzător că, în această situație, ei sunt angajați în tratamentul unor astfel de boli. Deși, în opinia mea, nu este deloc original în această privință, pentru rezultate bune, este necesară munca în comun a unui medic și a unui psiholog.

În articolul meu, nu mă voi limita doar la bolile psihosomatice. Și voi lua în considerare sub un simptom psihosomatic orice răspuns somatic care a apărut ca urmare a influenței factorilor psihologici.

De ce un joc?

Propun să consider simptomul psihosomatic ca pe o componentă a jocului în care corpul este implicat inconștient.

Simptomul trupesc din acest joc acționează ca un mediator între Eu și Celălalt real, sau între Eu și aspectele alienate ale Eu (nu-eu).

Acestea sunt jocuri psihosomatice în care corpul pierde (se predă, se sacrifică) I într-un anumit scop.

De ce folosesc termenul „joc”? Toate componentele structurale principale descrise de E. Bern în caracteristicile jocurilor psihologice sunt prezente aici.

  • Nivelul ascuns al tranzacțiilor. Aici, ca în orice joc psihologic, există un nivel de comunicare explicit (conștient) și ascuns (inconștient).
  • Prezența unui câștig psihologic. În acest fel, o serie de nevoi pot fi satisfăcute: pentru odihnă, atenție, îngrijire, dragoste etc.
  • Natura automatizată a interacțiunii. Este persistent și stereotip.

Cine sunt participanții la acest joc?

Eu nu sunt-Eu (O altă persoană sau o parte respinsă din Eu), corpul. Într-un simptom psihosomatic, Celălalt este întotdeauna prezent: indiferent dacă este semnificativ, generalizat, sunt ca Celălalt.

Când ne ascundem în spatele corpurilor noastre și apelăm la jocul psihosomatic?

Când nu avem curajul să ne confruntăm cu Celălalt și pe noi înșine cu celălalt.

Drept urmare, evităm comunicarea directă și ne ascundem în spatele corpului nostru.

Unele dintre cele mai frecvente utilizări ale corpului pentru comunicare sunt:

  • Ne este rușine să-l refuzăm pe Celălalt. Câți dintre voi nu vă veți aminti o situație în care voi, în timp ce păstrați loialitatea față de ceilalți, nu v-ați referit la vreo boală corporală sau stare de rău pentru a le refuza? Această metodă, trebuie să spun, nu duce la un simptom, dacă declanșează procesul unei persoane de a experimenta vinovăția, conștiința - „trebuie să faci ceva cu imaginea ta pătată”? Un simptom psihosomatic apare exact atunci când este dificil pentru o persoană să recunoască și să accepte aspectele „rele” ale sinelui său. Are un fel de boală „nu pentru o scuză”, ci pentru adevărat.
  • Ne este frică să-l refuzăm pe Celălalt. Celălalt este un pericol real și forțele sunt inegale. De exemplu, în cazurile de relații părinte-copil, când este dificil pentru un copil să-și opună dorințele adulților.

Dacă nu dorim ceva, dar în același timp ne este teamă să-l declarăm deschis, atunci ne putem folosi corpul - îl „predăm” într-un joc psihosomatic.

Ne „predăm” corpul atunci când:

  • Vrem pace în familie: „Dacă totul ar fi calm” - poziția pisicii Leopold;
  • Nu vrem (ne temem) să spunem „Nu” cuiva;
  • Ne dorim (din nou, ne este frică), astfel încât Dumnezeu să le ferească să nu se gândească rău la noi: „Trebuie să ne păstrăm fața!”;
  • Ne este frică / rușine să cerem ceva pentru noi, crezând că ceilalți ar trebui să ghicească singuri;
  • În general, ne este frică să schimbăm orice în viața noastră …

Cred că puteți continua cu ușurință această listă.

În cele din urmă, nu facem nimic și așteptăm, așteptăm, așteptăm … Sperând că ni se va întâmpla ceva miraculos. Se întâmplă, dar nu pare minunat și, uneori, mortal.

Client psihosomatic

O soluție bună și simplă pentru clientul psihosomatic este de a face față temerilor sale proiective și de a încerca să stabilească o comunicare directă.

De regulă, recuperarea are loc suficient de repede după ce cineva reușește să recâștige agresivitatea sănătoasă și să învețe să o gestioneze în contact cu ceilalți și cu sine. În limbajul terapiei gestalt, această teză arată astfel: a nevoii tale frustrate.

Agresivitatea în acest sens este una dintre puținele modalități eficiente de a-ți apăra limitele psihologice, de a-ți proteja și păstra spațiul psihosomatic.

Dar clientul psihosomatic face lucrurile diferit. El nu caută căi ușoare. Este prea inteligent și educat pentru asta. El alege limbajul corpului pentru comunicare, evitând agresivitatea în toate modurile posibile.

Un simptom este întotdeauna retragerea de la contact. Și dacă clientul organizat neurotic „transferă” acest contact în spațiul său subiectiv și sentimentele sale (și nu numai ele) trăiesc activ sub forma unui dialog intern cu infractorul, atunci clientul organizat psihosomatic joacă totul simbolic, conectând corpul. Simptomul este memorialul din mormântul contactului.

„Nu mă voi întâlni direct cu Celălalt, cu temerile mele, nu voi vorbi direct despre nevoile mele - îmi voi trimite corpul în locul meu” - așa este atitudinea inconștientă a clientului psihosomatic.

„Tolerează, tace și pleacă” - acesta este sloganul său în situații problematice de interacțiune.

Pentru astfel de clienți, este mai important să le păstrăm lumea fragilă, scumpa lor imagine de sine ideală, stabilitatea lor iluzorie.

Psihosomatică și co-dependență

O relație de co-dependență este un teren propice pentru simptomele psihosomatice.

Care este esența unei relații de co-dependență? În absența diferențierii imaginii de sine și a limitelor slabe. O persoană co-dependentă are o idee vagă despre eul său, despre dorințele, nevoile sale. În relații, el este mai concentrat pe Celălalt. Într-o situație de alegere între Sinele și Celălalt, el își „alege” propriul corp ca victimă. Cu toate acestea, această alegere este aici fără o alegere reală. Este un mod automat de a contacta o persoană dependentă de relație.

De ce un astfel de sacrificiu, zici? Să fii bun în ochii Celuilalt și în ochii tăi.

Cu toate acestea, nu există întotdeauna o astfel de nevoie de sacrificiu. Un adult, chiar dependent de Celălalt, are întotdeauna de ales. Cea mai bună dintre ele este, de departe, psihoterapia.

Cu copiii, totul este mult mai complicat. Un copil nu are de ales, îi este greu să-și arate voința, mai ales într-un mediu agresiv toxic. El este complet dependent de alții semnificativi. Situația nu este mai bună în situația utilizării vinovăției și a rușinii de către figurile părintești. Bineînțeles, toate acestea se fac „pentru binele său” și „din dragoste pentru el”.

Mă voi referi la un exemplu frumos din filmul „Bury Me Behind the Skirting Board”.

Un copil din sistemul familial arătat poate supraviețui numai bolnav. Apoi, membrii adulți ai sistemului dezvoltă cel puțin unele sentimente umane pentru el - de exemplu, simpatie. De îndată ce începe să-și demonstreze atitudinile autonome față de adulți, sistemul reacționează instantaneu foarte agresiv. Singura modalitate prin care un copil poate supraviețui într-un astfel de sistem este să-și abandoneze Sinele și o grămadă de boli somatice grave.

Adultul are cel puțin o variantă de psihoterapie, dar copilul este privat de aceasta. Deoarece într-o situație cu un sistem co-dependent, copilul este trimis la terapie ca simptom sistemic cu mentalitatea „pentru a scăpa de boală fără a schimba nimic în sistemul familial”.

Și pentru un adult, este adesea foarte dificil să ieși dintr-un sistem familial co-dependent, iar pentru unii este chiar imposibil.

Iată un exemplu de manifestare psihosomatică a unui adult, nu mai puțin tragic, ca o consecință a relațiilor co-dependente din propria practică terapeutică.

Clientul S., o femeie de 40 de ani, necăsătorită, are până la vârsta ei un buchet mare de boli. În ultimii ani, acest lucru a devenit o piedică serioasă pentru munca ei. În ciuda naturii juridice a absențelor la muncă (certificate medicale), exista o amenințare reală de a nu încheia un alt contract - numărul de zile pe care le-a petrecut în concediu medical a început să depășească zilele lucrătoare. Ultimul diagnostic care a determinat S. la terapie a fost anorexia. Când l-am ascultat pe client, am fost mereu bântuit de întrebarea: „Cum s-a întâmplat ca această femeie încă tânără să arate ca o bătrână bolnavă și tânără?” „Ce fel de sol este acesta pe care înfloresc atât de magnific tot felul de afecțiuni?” Studiul istoriei personale nu i-a permis să prindă nimic grav: niciunul dintre evenimentele din viața ei nu părea traumatic: singurul copil din familie, mama, tatăl, grădinița, școala, institutul, lucrează într-o companie bună. Singura excepție a fost moartea tatălui ei la vârsta de 50 de ani cu 10 ani în urmă, căreia i-a fost greu să scrie totul. Misterul a fost rezolvat datorită unui eveniment neașteptat: am văzut-o accidental mergând cu mama ei. Ceea ce am văzut m-a șocat. Chiar și inițial am început să mă îndoiesc - acesta este clientul meu? Au mers pe stradă ca două prietene - ținându-se de mână. Aș spune chiar că mama clientului părea mai tânără - totul despre ea strălucea de energie și frumusețe! Ceea ce nu s-a putut spune despre clientul meu - haine nemodificate, un spate cocoșat, un aspect plictisitor, chiar și alegerea unei vopsele de păr gri-argintiu - totul a îmbătrânit-o. În mod clar mi-a apărut în cap o asociație - Rapunzel și mama ei-vrăjitoare, luându-i tinerețea, energia și frumusețea! Iată răspunsul la toate bolile și sănătatea ei - relații maligne de co-dependență! După cum sa dovedit, acest tip de relație a existat întotdeauna în viața clientului, dar s-au agravat și mai mult după moartea tatălui ei - toată puterea „iubirii” materne a căzut asupra lui S. într-un flux puternic. Din viața fiicei sale (trebuie să spun mai devreme, o fată foarte frumoasă și zveltă - și-a arătat fotografiile) au dispărut treptat toți prietenii, câțiva prieteni: mama mea i-a înlocuit pe toți! Rezultatul numeroaselor afecțiuni corporale, așa cum am scris deja, a fost anorexia. De asemenea, este cu siguranță de interes. Faptul este că această boală mintală, tipică în majoritatea cazurilor adolescentelor, simbolizează un conflict inconștient nerezolvat între fiică și mamă în ceea ce privește separarea. Psihanaliștii, după ce au studiat anamneza clientului meu, ar spune cel mai probabil ceva de genul: „Fiica nu-și poate mânca și digera mama, pentru că este prea otrăvitoare!”. În ciuda diferitelor puncte de vedere teoretice, cred că majoritatea terapeuților ar fi de acord cu definirea acestui tip de relație între mamă și fiică ca fiind codependentă.

Ce să fac?

Experiența mea cu clienții psihosomatici a avut succes când, în timpul terapiei, am reușit să-i conving de autoritatea problemelor lor. Deși în sine nu este ușor.

Iată câteva scheme de lucru cu un client care prezintă un simptom psihosomatic ca o cerere:

  • În primul rând, trebuie să înțelegeți natura manipulativă a tiparelor de comportament;
  • Realizați acele nevoi care sunt satisfăcute într-un mod atât de simptomatic;
  • Deveniți conștienți de acele sentimente (frici, rușine, vinovăție) sau introiecte care declanșează un comportament manipulator;
  • Trăiește aceste frici. Ce se întâmplă dacă se întâmplă acest lucru?
  • Încercați o altă metodă de contact. Pentru a stăpâni posibilitatea dialogului între sine și simptom. Aici, după părerea mea, cele mai reușite sunt tehnicile de lucru cu un scaun gol, tradițional pentru abordarea gestalt.

De regulă, esența lucrului cu un simptom este abilitatea de a stabili un dialog între sinele și simptom, iar în acest dialog să auzi simptomul ca unul dintre aspectele sinelui tău înstrăinat și să „negociezi” cu acesta.

  • Ce vrea să vă spună simptomul?
  • Despre ce simptom este tăcut?
  • De ce are nevoie?
  • Ce îi lipsește?
  • La ce avertizează?
  • Cum te ajută?
  • Ce vrea să schimbe în viața ta?
  • De ce vrea să schimbe asta?

Clientul este de acord cu simptomul de a fi atent la mesajul său și face o promisiune de a îndeplini condiția în care boala va dispărea.

Autor: Maleichuk Gennady Ivanovich

Psiholog, terapeut Gestalt, consultant online

Brest (Belarus), Minsk

Pentru nerezidenți, este posibil să se consulte și să se supravegheze prin Skype.

Conectare Skype: Gennady.maleychuk

Recomandat: