PRIN ÎNCREDERE ÎN FERICIREA VIEȚII. CUM SĂ ÎNVĂȚI SĂ ÎNCREZĂM

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„Încredere, dar verificare” - ne-a învățat pe mulți dintre noi în copilărie. Majoritatea oamenilor din lume de astăzi au crescut doar cu astfel de atitudini - atitudini de neîncredere. Cu ideea că nu se poate avea încredere în nimeni. Neîncrederea este pusă în noi în copilărie. Întreaga viață a societății moderne este construită pe neîncredere, neîncrederea a devenit baza pe care se bazează viața majorității oamenilor. Încrederea este egală cu iubirea, neîncrederea este egală cu frica. Frica conduce societatea și oamenii de astăzi. Teama de a nu supraviețui, teama de a rămâne fără un acoperiș deasupra capului, fără bani, pierderea veniturilor, o persoană dragă, respectul pentru societate, recunoaștere, teama de a pierde fața, pierderea imaginii create în ochii altor oameni, frica de exprimându-vă, frica de a vă exprima opinia, teama de a avea propria părere în cele din urmă. Frica de a iubi, frica de a se manifesta și, desigur, frica de a avea încredere. Societatea este legată de frică îngrozitoare, ceea ce duce la o înghețare profundă a sentimentelor oamenilor. Oamenii se transformă în roboți insensibili, care își îndeplinesc îndatoririle, trăind din simțul datoriei, cuvântul principal din viața lor este cuvântul „trebuie”. O persoană poate fi fericită în congelare? O persoană poate fi fericită în timp ce se află sub anestezie? Și ce fel de armonie poate exista deloc?

Majoritatea oamenilor percep lumea ca pe un loc periculos de atacat și apărat. Luptați pentru supraviețuire, smulgând o bucată de pâine din gâtul altei persoane, participând la o competiție acerbă construită pe ura unei persoane pentru o persoană. Lupta pentru supraviețuire. Femeile luptă pentru bărbați, bărbați - pentru funcții și bani, bărbați și femei se luptă între ei ….. Dacă ai supraviețuit, ai „câștigat” - începe să acumulezi bogăție materială pentru a te impune din toate părțile, construiește un înconjurați-vă de gunoiul inutil. Cu cât ați consumat mai mult - cu atât mai bine, cu atât aveți mai multe beneficii materiale - cu atât sunteți mai fericiți, ne spun publicitatea și mass-media. Apoi, există două opțiuni: stați liniștit și nu scoateți capul, așa că Doamne ferește să se întâmple ceva. Sau invers, arată tuturor și demonstrează ceea ce ai realizat și dobândit. Fii mândru de „realizările” tale, arătând ce erou ești, demonstrând adesea chiar și ceea ce nu este. Mulți aleg să nu fie, ci să apară, demonstrând lux deliberat, cumpărat cu ultimii bani sau împrumutat. Nu mai rău decât al vecinului. Sau să fii gelos. Invidia este o pâlnie neagră care aspiră o persoană, formată pe sentimentul propriei inferiorități și lipsa de autosuficiență, hrănită pe sentimentul de lipsă. Pentru a provoca invidie - chiar crede cineva că acesta este drumul spre fericire? Invidia conține o cantitate extraordinară de durere.

De ce este asta?

Încrederea de bază se formează într-un copil în primul an de viață. Dacă nevoile sale sunt satisfăcute imediat, atunci omulețul își dă seama că lumea este un loc sigur în care are tot ce are nevoie. Prin dragostea și grija oamenilor apropiați, în mintea sa se formează o imagine prietenoasă a lumii. Lumea te iubește și îi pasă de tine - un copil primește un astfel de mesaj. Și viața sa viitoare este construită din această convingere, pentru că ceea ce crezi este ceea ce primești.

Ce se întâmplă în realitatea noastră? Generații de oameni născuți în maternitățile sovietice, unde copiii lor au fost luați de la mama lor imediat după naștere, pentru a aduce doar pentru hrănire de mai multe ori pe zi, oferite bunicilor și bonelor în primele luni de viață, crescute de notorii Dr. Spock - care nu știe - medicul a scris că nevoile bebelușului trebuie lăsate nesatisfăcute de ceva timp, trebuie să îi dai micuței „hohote” și abia apoi să-i dai ceea ce dorește (apropo, Dr. Spock, proprii săi fii, au fost predați la o casă de bătrâni, unde a murit singur) …O astfel de atitudine față de copil în primele zile și luni de viață formează un sentiment de frică; lumea este ostilă, nimeni nu are nevoie de mine, ei nu mă iubesc - se formează în mintea unui om mic. Ce se va întâmpla cu un astfel de copil în continuare? Din el va crește un adult, care nu și-a format o încredere de bază în lume, iar un alt robot cu sentimente suprimate iese în lume, trăind din frică, văzând concurenți și dușmani în lumea din jurul său și în toți oamenii. Și în aceeași frică și neîncredere, el va construi apoi relații, va naște și își va crește copiii …

O persoană care nu are încredere nu poate fi fericită. El trăiește în frică și în așteptarea constantă că i se va întâmpla ceva „rău”. Și se întâmplă. La urma urmei, ceea ce aștepți este ceea ce primești. Aceasta este legea Universului. O astfel de persoană este întotdeauna nemulțumită de toate și de toată lumea, este aproape imposibil să-i faci plăcere. Vede o captură peste tot, așteptând nimic bun de la lume și de la cei din jur. Lumea pentru el este un spațiu ostil, unde trebuie să se apere împotriva dușmanilor externi. Cea mai bună apărare este atacul, iar o persoană devine agresivă, nu doar apărându-se, ci și atacând alte persoane.

Abilitatea de a avea încredere este una dintre cele mai importante abilități care trebuie dezvoltate pe calea către o viață fericită. Acesta este un proces dificil și de lungă durată, deoarece rădăcinile neîncrederii sunt adânc înrădăcinate în majoritatea dintre noi. Dar, după ce am învățat să avem încredere, ne schimbăm radical perspectivele, schimbările noastre actuale, schimbările viitoare în bine. Toată viața se schimbă. După ce a învățat să aibă încredere, o persoană devine ca o pasăre care zboară cu îndrăzneală către ceruri, încrezătoare că cerul este prietenos, deoarece o pasăre sa născut pentru a zbura.

La fel și persoana. Suntem cu toții născuți pentru o viață fericită și armonioasă. Dar fără abilitatea de a avea încredere, suntem ca aceeași pasăre, frică să-și desfacă aripile și să zboare. Așadar, majoritatea celor născuți să zboare se târăsc pe pământ. În timp, aripile lor se usucă pentru inutilitate și nu mai sunt capabili să zboare. Natura este înțeleaptă - ceea ce nu folosim este luat de la noi. De aceea este atât de important să înveți să ai încredere.

Ce este încrederea? A avea încredere în viață nu înseamnă să stai pe canapea de dimineață până seara și să nu faci nimic, crezând cu evlavie că lumea va avea grijă de noi și că toate dorințele noastre se vor împlini de la sine. A avea încredere înseamnă a crede sincer că lumea este prietenoasă și abundentă și că tot ceea ce este necesar a priori este deja în lume pentru fiecare dintre noi. În același timp, dorința, dorința, planificarea, stabilirea obiectivelor și luarea acțiunilor necesare este imperativă pentru mișcarea noastră. Facem tot posibilul în direcția aleasă și avem încredere în rezultatele noastre către lume.

A avea încredere este din cuvântul a crede. Credință - nu asta ne învață toate religiile lumii și anume să credem indiferent de ce? A avea încredere înseamnă a crede că faci parte din lume. Fiica iubită sau fiul Tatălui Ceresc. Și fiecare dintre noi este unic, important și valoros pentru lume, fiecare dintre noi face parte din ea.

A avea încredere înseamnă a înțelege că în general nimic nu depinde de tine în această lume. Și, în același timp, dacă nu totul, atunci depinde mult de tine. Oricât de paradoxal ar părea, este exact așa.

Cum înveți să ai încredere? Voi descrie câteva tehnici eficiente pe care le-am folosit și le aplic eu însumi:

• Mulțumiri. Faceți practici de recunoștință în mod regulat, de preferință în fiecare dimineață. Găsește ceea ce ești recunoscător în viața ta. Notează o listă a punctelor tale forte, cu cât este mai lungă cu atât mai bine. Mulțumește pentru tot ce ai. Vedeți câte lucruri bune aveți deja. Toată lumea are ceva de mulțumit. Găsiți, mulțumesc, cu cât mai des, cu atât mai bine. Practica recunoștinței transformă conștiința dintr-o stare de lipsă într-o stare de abundență.
• Lăsând în mod conștient controlul tău. Controlul tuturor și a tuturor este un obicei la fel de mult ca a fi nefericit. Am vorbit deja despre obiceiul de a fi nefericiți. Așa cum se poate dezvolta obiceiul de a fi fericit, la fel se poate dezvolta și obiceiul de a avea încredere. Intrați în încredere în mod conștient. În același timp, nu uitați să vă asumați responsabilitatea. Numai responsabilitatea noastră, și nu responsabilitatea altor oameni inutile pentru noi sau responsabilitatea Creatorului. Mantra pe această cale poate fi: am încredere în lume. Lumea este frumoasă și abundentă și eu fac parte integrantă din ea. Tot ce se întâmplă în viața mea este spre binele meu. Am incredere. Am incredere. Am incredere.
• Vedeți greșelile dvs. ca experiență. Evenimentele neplăcute pe drumul nostru nu sunt altceva decât semne că nu mergem pe drumul nostru. Gândiți-vă la ele ca la semne ale destinului. Dacă ceva încăpățânat nu funcționează și nu se adaugă - nu insistați, dați drumul. Faceți tot posibilul în direcția dorită și lăsați totul să se întâmple de la sine. Ceea ce vă aparține va fi al vostru în timp util și nu vă va lăsa nicăieri.
• Practică. Pentru practicienii yoga, soluția poate fi să lucrezi cu prima chakră Muladhara, care este responsabilă pentru încrederea de bază în lume. Pentru cei mai aventuroși, aș recomanda practicile tantrice, în special practicile tantrice cu un partener. La urma urmei, orice s-ar putea spune, partenerii noștri fac parte, de asemenea, dintr-o singură lume, iar învățarea de a avea încredere în lume fără a învăța să aibă încredere în partenerul tău nu va funcționa.

În concluzie, aș dori să spun că orice este posibil. Nu există obiective de neatins, probleme de nerezolvat, situații fără speranță. Și să înveți să ai încredere este absolut real. Alege fericirea!