2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce ne face fericiți? Bani, muncă, faimă? Publicăm celebrul discurs TED al psihiatrului Robert Waldinger, unde vorbește despre rezultatele unui studiu unic de 75 de ani despre oameni și satisfacția lor cu viața, care a arătat că nu realizările și câștigurile sunt importante pentru noi și pentru binele nostru -ființă, dar legătura cu oamenii, înțelegerea reciprocă și calitatea relațiilor
Ce face o persoană fericită? Bogăție, faimă, mari realizări? Cu greu considerăm că aceste răspunsuri sunt corecte - și totuși continuăm să trăim în conformitate cu ele: luptăm pentru creșterea carierei, ne străduim să obținem salarii mai mari sau o creștere a veniturilor, încercăm să devenim mai vizibili și mai populari în camp. O serie de experimente și sondaje confirmă acest lucru. Dar există și alte studii care sugerează că astfel de lucruri au un efect redus asupra fericirii noastre. În special, studiul, care va fi discutat astăzi, este probabil cel mai mare din domeniul său - au participat 724 de persoane și a durat - atenție! - 75 de ani. Pare mai mult decât suficient să urmărim viața umană în dezvoltarea sa, să schimbăm punctele de vedere și prioritățile umane. Psihiatrul Robert Waldinger, al patrulea lider al acestui lung proiect, spune:
„Din 1938 am studiat viața a două grupuri de bărbați. La începutul proiectului, participanții la primul grup erau studenți din anul II la Harvard College. Toți au absolvit facultatea în timpul celui de-al doilea război mondial, iar majoritatea au plecat la război. Al doilea grup pe care l-am studiat a fost un grup de băieți din cele mai sărace zone din Boston, care au fost selectați pentru studiu tocmai datorită apartenenței lor la cele mai defavorizate și defavorizate familii din Boston în anii 30. Majoritatea locuiau în clădiri de apartamente închiriate fără apă curentă.
La începutul proiectului, toți băieții au fost intervievați. Toți au trecut examenele medicale. Am venit la casa lor și am vorbit cu părinții lor. Atunci acești tineri au devenit adulți, fiecare dintre ei - cu propriul destin. Au devenit muncitori în fabrici, avocați, constructori și medici, iar unul chiar a devenit președintele Statelor Unite. Unii dintre ei au devenit alcoolici. Unii au dezvoltat schizofrenie. Unii au urcat pe scara socială de jos până în vârf, în timp ce alții au călătorit în direcția opusă.
Fondatorii proiectului, chiar și în visele lor cele mai profunde, nu și-ar fi putut imagina că aș sta aici aici, 75 de ani mai târziu, spunând că proiectul este încă în desfășurare. La fiecare doi ani, pacientul și personalul nostru dedicat ne sună membrii și ne întreabă dacă pot să le trimită un alt chestionar cu întrebări despre viața lor."
Deci, la ce concluzie au ajuns oamenii de știință după șapte decenii și jumătate? La prima vedere, s-a dovedit a fi cel mai obișnuit - nu realizările sau achizițiile ne fac fericiți, ci relațiile bune (cu cei dragi, cu prietenii, colegii, copiii).
Da, putem fi existenți singuri și pierduți (pentru că asta este natura noastră). Da, singuri putem atrage forță și devenim mai puternici. Da, poate fi o garanție a dezvoltării. Dar fericirea, tocmai fericirea, ne ajută să experimentăm conștiința că avem o legătură reală cu cel puțin o ființă vie, că există cineva care ne înțelege poziția și o împărtășește cu noi.
Deci, de ce nu putem interioriza acest adevăr simplu? De ce, din generație în generație, ne concentrăm pe muncă, profit și realizarea mai multor? Și ce s-ar întâmpla dacă am putea vedea viața complet pe măsură ce se dezvoltă în timp?
Urmăriți TED-ul lui Robert Waldinger vorbind despre acest proiect unic de cercetare de 75 de ani și împărtășiți-ne trei lecții importante din această cercetare.
„Adevărul că relațiile bune și intime contribuie la bunăstarea noastră este la fel de vechi ca lumea. De ce este atât de dificil de asimilat și atât de ușor de neglijat? Pentru că suntem oameni. Preferăm deciziile de moment, am obține ceva din care viața noastră va deveni mai bună și va rămâne așa. Iar relațiile nu au garanții, sunt complexe, confuze și necesită efort constant, angajament față de familie și prieteni. Nu există strălucire sau strălucire în ea. Și nu are sfârșit. Aceasta este opera vieții. În studiul nostru de 75 de ani, cei mai fericiți participanți pensionari au fost oameni care au făcut în mod activ colegii de joc. La fel ca și milenarii din acel sondaj recent, mulți dintre bărbații noștri, pe măsură ce au intrat în maturitate, au crezut sincer că bogăția, faima și marile realizări erau ceea ce aveau nevoie pentru a trăi vieți împlinite și fericite. Însă, iar și iar, de-a lungul a 75 de ani, cercetările noastre au confirmat că acei oameni care se bazau pe relații de familie, cu prieteni, cu oameni cu aceeași idee, trăiau mai bine."
Cu toate acestea, este păcat că uneori o viață nu este suficientă pentru a înțelege acest adevăr simplu și aparent evident.
Recomandat:
Este Dificil Să Purtați Relații De Suflet Pe Tot Parcursul Vieții, și Nu Jocuri De Rol
Familia în criză În general, principala problemă psihologică cu care vin cuplurile poate fi formulată după cum urmează: „Este rău împreună, dar este înfricoșător să te desparti, se pare că dacă fugi, va fi și mai rău”. Oamenii vor să fie ajutați să învețe cum să trăiască împreună - mai interesant, mai distractiv, mai sigur.
Mama Si Fiica. Dialog Controversat Pe Tot Parcursul Vieții
„Fiecare femeie se întinde înapoi la mama ei și înainte la fiica ei … viața ei se întinde de-a lungul generațiilor, ceea ce duce cu sine un sentiment de nemurire” (CG Jung). „M-am trezit dimineața, mint, aștept ca mama să gătească micul dejun, și apoi mi-am amintit că mama mea sunt eu
Cum Să Ieși Din Resentimente, Pe Tot Parcursul Vieții
Seara de iulie. Transpirația lipicioasă și fierbinte apasă pe ferestrele închise. Ventilatorul fredonează, creând aspectul de răceală. O fetiță de opt ani plânge pe pat de frică și durere. Tocmai a căzut de pe leagăn. O „barcă” uriașă a întins-o de mai multe ori cu capul în jos pe pietriș.
O întrebare Pe Tot Parcursul Vieții
O întrebare pe tot parcursul vieții. Numele și detaliile au fost schimbate. Sentimentele și emoțiile sunt salvate. Mi-a scris seara că vrea să vină și să pună o singură întrebare. Am scris un mesaj, apoi într-un vibrator, apoi într-un mesager și, zece minute mai târziu, el deja suna.
Vrei Un Război Pe Tot Parcursul Vieții?
Se vorbește mult acum despre sindromul victimei. Mai ales în contextul relațiilor de familie. Când o femeie este abuzată fizic de soțul ei. Este într-adevăr înfricoșător dacă o femeie trăiește sub steagul „Bate, înseamnă că iubește!” Dacă vorbim metaforic, atunci situațiile în care un bărbat ridică mâna împotriva unei femei poate fi numită boală - „gangrena”, atunci nu vor ajuta nici loțiuni și unguente (convingere și chemare la conștiință).