2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cum înțelegi ce fel de relație construiești și cum să le spui uneia de la cealaltă
Lumea se dezvoltă în așa fel încât oamenii într-un fel sau altul să construiască relații, să creeze familii și să se căsătorească. Fiecare persoană are nevoie de cineva care să fie în preajmă, care te așteaptă de la serviciu, căruia i-ar exista sentimente, pasiune și atracție, cu care ai putea crește copii împreună.
Și majoritatea reușesc, dar de foarte multe ori nu este clar dacă relația dvs. este strânsă sau codependentă. Fie că ești liber în această relație sau nu.
Cum înțelegi care este care și ce fel de relații construiești?
Apropierea implică libertate, codependența nu
Apropierea este atunci când cineva este lângă tine, cu care ești cald, confortabil și confortabil, dar ambii oameni au libertate în același timp. Acest lucru înseamnă că vă puteți distanța de persoana când aveți nevoie, fără a experimenta disconfort. Este vorba dacă alegeți să rămâneți cu această persoană din nou de fiecare dată. Alegeți să vă iubiți soțul sau soția când vă treziți dimineața. Este vorba despre posibilitatea de a lua o vacanță separat, de exemplu.
Intimitatea nu poate fi forțată. Nu te poți aduce pentru a rămâne intim.
Dacă încercați să stabiliți intimitatea prin efort volitiv, aceasta se strică.
Apropierea presupune concentrarea asupra sinelui și schimbări constante de contact
În apropiere, te găsești cât mai sensibil și atent la ceea ce se întâmplă cu tine și cu partenerul tău. Când vorbești cu o altă persoană, te poți vedea clar. Vă observați reacțiile, sentimentele, dorințele, corpul, dar simțiți totul la cealaltă persoană. Aceasta este o veste constantă care nu a fost acolo ieri.
Într-o relație de codependență, observați doar ceea ce vedeți an de an. Relația codependentă părea să fie înghețată în timp. Soția ta iubește trandafirii, de exemplu, ca acum 20 de ani, iar soțul tău iubește okroshka, la fel ca atunci când te-ai întâlnit.
Adesea, într-o astfel de relație există sentimentul că umbli în cercuri, iar certurile tale urmează același scenariu. Revendicările reciproce au fost spuse de sute de ori, dar nimic nu se schimbă.
Codependența există pe baza unei decizii și a unui fel de contract
Decizi să construiești o relație cu o anumită persoană și ai un acord nerostit. Acest acord este o idee despre cum să construim familii și să creștem copii, de exemplu. Cine spală podeaua, scoate gunoiul, dă cadouri și face bani. Aceste reprezentări sunt extrase din experiența ta anterioară sau din experiența părinților tăi. Și aproape fiecare persoană face asta.
Când intri într-o relație, te aștepți ca celălalt să se potrivească cu ceea ce te aștepți. Și de multe ori ai nevoie de confirmare că ești iubit, de exemplu. Își amintește de aniversarea nunții, așa că iubește, poate credeți.
Relațiile codependente diferă de cei dragi prin motive
Codependenții sunt foarte des organizați în jurul resentimentului, vinovăției și anxietății. Te aștepți la ceva și te ofensezi dacă nu-l primești. La rândul său, partenerul tău se simte vinovat și invers.
Fenomenul codependenței este că, deși este adesea chinuitor, este întotdeauna mai sigur. În codependențe, o altă persoană este responsabilă pentru nevoile dvs. Această relație își păstrează dreptul copilului de a nu fi conștient de tine și de a nu observa ceea ce îți dorești. Și ofensați-vă pe altul dacă nevoile dvs. nu sunt satisfăcute suficient.
Foarte des într-o relație de codependență, oamenii tind să se elibereze, doresc să obțină libertate. Dar, după ce au primit-o, se grăbesc să o abandoneze. Cel mai probabil, o persoană care scapă de o relație codependentă va începe să construiască exact același lucru cu un alt partener.
Dependență, contradependență și interdependență - care este diferența?
În esență, dezvoltarea umană este dezvoltarea de la dependență completă la interdependență. După naștere, bebelușul este complet dependent de mamă, poate muri dacă nu este îngrijit. Pe măsură ce copilul crește, el merge la contradependență - vrea să se îndepărteze de mama sa, să exploreze singur lumea și să facă ceva contrar acesteia. În același timp, copilul se uită întotdeauna în jur - există un părinte lângă el.
Interdependența și maturitatea sunt abilitatea de a face ceea ce doriți, în ciuda faptului că nu este dorită, de exemplu, de un părinte sau de un partener.
La fel este și în relații
De foarte multe ori depindem de partenerul nostru, spunându-i „Am nevoie de tine, voi fi pierdut fără tine”. Când această dependență devine de nesuportat, încercăm să scăpăm de ea începând să negăm importanța altor oameni. Mulți oameni rămân în această perioadă, mergând singuri prin viață.
Dar numai în acea perioadă când o persoană își dă seama de importanța de a avea pe cineva în jur, începe să fie sensibil la dorințele sale și la dorințele altor oameni. Când înțelegem că nu avem nevoie unul de celălalt, ci suntem importanți, devenim capabili să construim relații strânse.
Când știm că putem supraviețui fără o altă persoană, dar este important și valoros pentru noi să-l avem aproape. În același timp, acceptăm libertatea lui de a ne răspunde „nu”.
Recomandat:
Care Este Diferența Dintre Sprijinul Masculin și Cel Feminin?
Este ca și cum ai susține din exterior sau din interior. Un bărbat poate susține o femeie din exterior. Dacă este epuizată, el poate avea grijă de ea și își poate asuma o parte din responsabilitatea asociată cu chestiuni specifice. Faceți ceva:
Eforturi și Violențe împotriva Ta - Care Este Diferența?
A face efort și a comite VIOLENȚA împotriva propriei persoane sunt două lucruri diferite! Există dificultăți și rezistență, se întâmplă să nu funcționeze imediat și rapid și, bineînțeles, dacă depui efort, poți ajunge la rezultatul dorit. Dar, uneori nu ajută, nu este posibil să se realizeze planul.
Care Este Diferența Dintre O FEMEIE MATURĂ și O Femeie Codependentă
Recent, cuvântul „codependență”, care a fost odată un termen pur psihologic, este din ce în ce mai utilizat în comunicarea de zi cu zi. Inițial, a fost asociat cu persoane ai căror parteneri sau rude sunt dependente de alcool, droguri sau alte tipuri de droguri, dar acest fenomen este asociat nu atât cu obiceiurile proaste, cât și cu starea psihologică a unei persoane.
MÂNDRIE. MÂNDRIE. SENTIREA PROPRIEI DEMNITATE. CARE ESTE DIFERENȚA?
În timpul ședințelor psihanalitice, clienții vorbesc adesea despre stima de sine: „Cum să restabilim stima de sine? Mândria și mândria nu sunt același lucru? Mândria este un păcat. Cum poți să-ți simți demnitatea și să nu fii prea mândru? "
Principala Diferență între Relațiile Bune și Rele
Aș vrea să spun imediat că relațiile „bune” și „rele” sunt încă concepte subiective. Prin urmare, ar fi mai corect să vorbim despre relații emoționale sănătoase și distructive. Vor fi ambele formulări în text, amintiți-vă doar că folosesc „bine” și „rău” pentru a ușura citirea).
