2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Jung credea că procesul de creștere este integrarea tuturor părților personalității. Umbra este partea cea mai grea atunci când vine vorba de acceptare. Umbra stochează în sine tot ceea ce negăm și reprimăm. Acele trăsături, dorințe, aspirații, credințe și sentimente pe care nu le putem accepta în noi rămân în afara conștiinței. Dar ei continuă să existe și ne influențează viața.
Lucrând cu Umbra, orice abordare a acestuia este un proces complex, emoțional. Cu toate acestea, consecințele acestui proces sunt beneficii incontestabile. Autenticitatea, carisma, succesul, creativitatea - toate aceste calități, într-un grad sau altul, sunt o consecință a studiului propriei umbre.
Creșterea este un proces pe care îl atașăm adesea din greșeală circumstanțelor externe. Un adult este cel care a atins o anumită vârstă, a plecat la muncă, a început să crească copii, a întemeiat o familie, a cumpărat un apartament etc. Adică, de obicei, asociem propria noastră dezvoltare cu circumstanțe externe și modul în care ne adaptăm la cerințele mediului. Asociem creșterea cu dezvoltarea propriei noastre Persoane, adică a rolului nostru social. Și acest lucru este, desigur, destul de important. Dar dacă o persoană are încredere completă numai în standardele sociale ale unei vieți bune și a succesului, dacă se identifică doar cu un rol social, el își deschide calea în nevroză. A crește are o direcție complet diferită, nu în exterior, ci în interiorul sinelui.
Explorarea Umbrei tale este dificilă, nu numai pentru că constă în ceea ce am numi dezgustător, teribil și inacceptabil. Dar și pentru că nu percepem Umbra ca pe ceva al nostru. Umbra este acea parte a personalității la care am renunțat.
Ce se întâmplă după aceea când negăm o parte din noi înșine?
O vedem la alții. Este exact ceea ce se numește proiecție. Atribuim altor persoane calități pe care nu le putem accepta în noi înșine. Este important să înțelegem că acest lucru nu se întâmplă în mod deliberat. Proiecția este o apărare psihologică. Este important pentru noi să continuăm să ne simțim „bine” conform parametrilor pe care i-am luat odată pentru a fi singurii adevărați. De exemplu, dacă în copilărie i se interzicea copilului să simtă furie față de părinte („Cum vorbești cu mama ta?!”), El ar putea învăța să-l suprime în sine și, în timp, să se identifice cu acest rău, neplăcut parte pentru mama. La maturitate, această persoană va percepe lumea din jur ca fiind ostilă, iar oamenii ca agresivi. Va simți că toată lumea este împotriva lui, că vor să-i facă rău, că nu-i plac. Astfel, proiecțiile denaturează realitatea pentru ca noi să păstrăm idei bune despre noi înșine.
Prin urmare, unul dintre cei mai importanți pași în lucrul cu Umbra este conștientizarea propriilor proiecții și însușirea unor părți neplăgătoare ale personalității pentru sine. Este important să țineți evidența reacțiilor dvs. față de alte persoane și evenimente. Ceea ce ne îngrijorează despre ceilalți este cel mai probabil o parte din noi înșine.
De asemenea, este important să dezvoltăm o atitudine pozitivă față de noi înșine, acceptarea de noi înșine, nu numai în momentele de succes și manifestare a propriei forțe, ci și în momentele de slăbiciune, când suntem invidioși, supărați, înspăimântați, când devenim egoiști, slabă și iritabilă. Nu te abandona în aceste momente. Nu renunța la tine.
Recomandat:
Deci, Ce Este Empatia și în Ce Este Atât De Diferită De Empatie?
Empatie servește drept combustibil pentru comunicare. Empatia stimulează diviziunea. Foarte interesant. Teresa Weisman este o asistentă medicală profesionistă. A studiat complet diferite tipuri de profesii în care empatia este o componentă foarte importantă și a identificat patru calități caracteristice empatiei .
Mă Simt Rău Cu Tine, Dar Este și Mai Rău Fără Tine. Codependența Nu Este Iubire
Recent am lucrat mult la studiul codependenței și al relațiilor codependente. Codependența este flagelul timpului nostru. Atunci cineva își pune viața, fericirea, emoțiile etc. în funcție de altă persoană. Codependența este întotdeauna necinstită și întotdeauna manipulatoare.
Emigrația Nu Este înfricoșătoare, Principalul Lucru Nu Este Să Te Pierzi în Iluzii
De regulă, emigrația are 2 laturi - înainte și după. Începând munca de psiholog, s-a întâmplat să lucrez într-o școală de limbă specializată. Acolo, absolvenții care vorbesc fluent 4-5 limbi au intrat de obicei în „limba străină” și și-au conectat viitorul cu străinătatea.
Iubirea Este Cheia, Plăcerea Este Calea
„Energia plăcerii este cel mai puternic mijloc de a atrage oamenii către tine” - Lin Bao Puterea unei femei în perfecțiunea ei Este o percepție profundă și o experiență a valorii sale necondiționate. O valoare care nu trebuie dovedită, pentru a lupta pentru ea - ea există deja.
Ce Este „psihosomatica Cancerului”? Dacă Nu Este O Infracțiune, Atunci Care Este Problema Psiho-oncologiei?
Începeți În căutarea „cauzelor” psihologice ale cancerului, este imposibil de făcut cu teze simple și metafore. Articolul pe care l-am scris s-a dovedit a fi foarte lung, așa că l-am împărțit în două părți. Primul, așa cum ar fi, o privire de ansamblu, vorbește despre legătura dintre psihicul nostru și dezvoltarea oncologiei.
