2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
A-ți acorda timp este atât de atent, atât de blând cu tine. Atat de amabil. Poate că asta ne-a lipsit în copilărie?
Am citit de trei ori cartea Cum să devii părinte pentru tine, căutând instrucțiuni despre cum să-mi compensez propria voce interioară, care uneori îmi este greu, nu numai că nu acceptă, ci dimpotrivă, contribuie la fapt că mă simt și mai rău, și mai greu. Și am găsit înțelegere în procesul terapeutic, în al meu și în lucrul cu clienții, de-a lungul timpului.
Permiteți-vă să fiți prost sau să nu știți când începeți să învățați o limbă sau să vă adânciți într-o anumită zonă a cunoașterii. Oferă-ți o șansă să înveți și să ai încredere în ceea ce primești.
Permiteți-mi să experimentez dureri legate de yoga și să înțeleg că corpul meu, așa cum arată antrenorul, nu se îndoaie acum, la începutul căii. Respir doar acolo deocamdată. Trăindu-mi durerea
Acceptați ideea că excesul de greutate nu dispare peste noapte, dar apa poartă o piatră. Observați cele mai mici semne ale modului în care corpul se schimbă și cum se modifică propria atitudine față de voi față de munca depusă.
Îndepărtează așteptările de la tine.
Și oh, groază universală, îndură această răutate și vulnerabilitate a ta și NU FUGI!
Am vorbit astăzi cu un client despre modalitățile de a folosi într-o relație atunci când ți-e rușine. Și căutând opțiuni, majoritatea dintre noi vom încerca să evităm posibilitatea ca un altul să ne recunoască într-un mod în care nu ne acceptăm pe noi înșine. Astfel, lupta cu propria imagine de sine contribuie la întreruperea contactului.
În terapie, clientul învață să observe momentele în care se înghesuie într-un arici, protejându-se de lume și de oameni. Învață să-i spună psihologului cât de imperfect este. Pentru a înfrunta acest sentiment neplăcut și copleșitor. Iar psihologul îi permite să fie real, mic și prost, slab sau leneș, face posibil să simtă siguranța contactului cu tine „oricine”. Acest moment de acceptare este atât de important.
De fiecare dată, cu o nouă întâlnire, este integrată o nouă cunoaștere despre sine, care formează întregul proces de schimbări, pentru care o persoană vine la terapie.
Recomandat:
Viața în Timpul și După Psihoterapie: O Notă Pentru Pacient
Psihoterapia vă permite să vă scutiți de responsabilitate. Sentimentul foarte eteric că după atâția ani cineva este gata să te asculte. O persoană poate primi căldură și atenție umană prin scoaterea unui card de credit de mai multe ori. Atât de simplu și atât de eficient.
Plâng Psihoterapeuții în Timpul ședințelor De Terapie?
Psihoterapeuții plâng în timpul sesiunii și, dacă da, cât de des plâng și cum își afectează clienții? Din păcate, în literatura de specialitate puteți găsi un număr foarte redus de rapoarte pe această temă. Cu toate acestea, există unele dovezi pentru psihoterapeuții care plâng.
Cum Afectează Starea Mamei în Timpul Sarcinii Viața Copilului?
Viața noastră începe nu din momentul nașterii, ci din momentul concepției. Tot ce a gândit mama despre noi, îndoielile și grijile ei - toate acestea s-au reflectat asupra noastră. Pe de o parte, am fost una cu mama mea, pe de altă parte, ne-am dezvoltat singuri.
Să Facem Acest Exercițiu Simplu Pentru A Testa Cum Se întâmplă Acest Lucru în Viața Ta?
Aceasta înseamnă că răspundeți în natură, dar altcuiva! În timpul unei consultări de astăzi, am venit cu o modificare a binecunoscutului exercițiu pentru lucrul cu limitele, trasând contururile corpului pe podea. Ca de obicei, am aprofundat și extins acest exercițiu cu adăugirile mele.
Cum Să-ți Găsești Scopul Sau La Ce Să-ți Petreci Timpul Din Viață?
Cum să-ți găsești scopul, ce să faci în viață? Cum să reușești ca afacerea în care îți investești timpul, puterea și energia să aducă satisfacție, să dezvăluie și să îmbunătățească abilitățile, abilitățile și talentele, să îmbunătățească calitativ viața.
