2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fiecare psiholog are propriile sale schelete în dulap și propriile sale declanșatoare - ca să nu mai vorbim de gândacii tratați, care, deși dau cote „gândacului comun”, totuși nu merg nicăieri. Pentru mine, unul dintre factorii declanșatori este să vorbim despre depresie. Iată toate aceste acasă „fii bărbat”, „trage-te împreună”, „trebuie doar să te distragi”, „nu-l împinge - se întâmplă tuturor”.
Un prieten foarte bun m-a sunat acum câțiva ani.
- Bună, - a spus el vesel în telefon, - îi duci pe bărbați cu fraierele de pisici la terapie?
„Cine ți-a fost diagnosticat asta”, am gâfit surprinsă.
- Da, soția mea spune că sunt o prostie trudă, dar ceva cu adevărat rahat pentru mine. Voi opri mâine dimineață? Nu pot suporta până seara. Aici este doar dureros.
- Poate că e mai bine azi? Am sugerat cu prudență.
- Nu, toate regulile. Sunt whisky și bainki.
Conversația părea complet normală, prietenul meu părea adecvat, dar nu dormeam bine. A doua zi nu a venit. Dimineața a luat micul dejun, a plimbat câinele, și-a sărutat soția și a ieșit pe fereastra frumosului său apartament de la etajul 21. „Pizdostradashki”, zici?
Când cineva dintr-un grup sau pe un forum scrie că a vindecat depresia cu „sex, masaj, muzică relaxantă și yoga”, mă afectează ca o cârpă roșie pe un taur. Desigur, toate acestea sunt minunate și utile. Dar sunt foarte supărat pentru că oamenii cu depresie reală pierd timp prețios când dau peste aceste pseudo „povești de succes”. În încercarea de a ameliora durerea, ei fac orice, cu excepția celor evidente - consultați un specialist.
Depresia este un diagnostic. Este pus de un specialist. Tratamentul variază în funcție de tip, dar în majoritatea cazurilor, medicamentul este indispensabil.
„Bluesul rusesc”, descris de clasic, li se întâmplă tuturor din când în când. Din păcate, această tristete plină de bătaie, înmulțită prin reflecție, este la fel de departe de „depresie” precum un vis de moarte. Adesea, prin cuvântul „depresie” înțelegem doar unul dintre simptome: starea de spirit proastă, somnolență, apatie sau iritabilitate, lipsa de dorință sau incapacitatea de a face ceva, probleme în viața personală, libidoul afectat sau disfuncție sexuală. De fapt, tot acest „buchet” este caracteristic depresiei, iar experții disting până la 10 tipuri de stare depresivă. Toate acestea sunt tratate în moduri diferite - în funcție de severitate și durată. Ceva poate fi rezolvat cu ajutorul psihoterapiei, dar undeva nu se poate face fără pastile.
Cel mai adesea, psihologii se confruntă cu un singur (unipolar) episod depresiv (de la 2 săptămâni la un an) sau tulburare depresivă scurtă (mai multe episoade scurte care durează până la 2 săptămâni).
Depresia clinică clasică - acestea sunt deja faze depresive recurente (aka PDD - tulburare depresivă recurentă) care poate dura ani de zile. În ciuda faptului că din când în când o persoană „apare” și starea sa este normalizată, depresia îl acoperă iar și iar, ceea ce face dificilă trăirea, munca și construirea de parteneriate.
Distimie - aceasta este deja o depresie cronică, mai mult ca un stil de viață. Un fel de „viață interioară” cu culori dezactivate, o ceață gri pe toate emoțiile și lipsa contururilor clare.
De asemenea este si două tipuri de depresie bipolară (fostă psihoză maniaco-depresivă). În această tulburare, comportamentul uman normal alternează cu perioade („fază”) de excitabilitate crescută (euforie maniacală „pe partea de sus a lumii”), apoi cu „căderi” ascuțite într-o stare deprimată (depresie a la „da săpun și o frânghie ) …
La SDD - Tulburare de depresie de anxietate mixtă - starea depresivă este completată de anxietate crescută. Și dacă a ajuns episod psihotic depresiv, apoi persoana a fost vizitată de așa-numita „depresie delirantă”. În general, psihoza este o afecțiune mentală care este însoțită de halucinații și iluzii auditive și vizuale. Se tratează întotdeauna într-un spital.
Tendința de a „profita” de o stare proastă și schimbări frecvente ale dispoziției (schimbări emoționale de la somnolență la atacuri de panică) sunt caracteristice depresie atipică … Și ceea ce se numește popular „exacerbarea primăvară-toamnă” poate fi tulburare depresivă sezonieră.
În orice caz, orice te îngrijorează, sănătatea ta fizică și mentală trebuie luată în serios. Dacă viața nu este dulce, nu vă grăbiți să suprimați problemele cu alcoolul sau să intrați în practici meditative. Verificați nivelurile hormonale, excludeți problemele tiroidiene, vizitați un ginecolog (sau urolog), discutați cu un neurolog. Dacă nu există motive fiziologice de îngrijorare, ascultați-vă. Ce este: oboseala sau lipsa de dorință de a trăi? O teamă obiectivă a necunoscutului inerent fiecăruia sau o anxietate copleșitoare care interferează cu viața? Dacă starea dumneavoastră înrăutățește semnificativ calitatea vieții, acesta este un semnal alarmant.
Nu autodiagnosticați. Nu fi leneș să contactați un specialist. Un psiholog sau psihoterapeut vă va ajuta să înțelegeți motivele pentru ceea ce se întâmplă. Cel puțin, te vei asigura că nu este nimic în neregulă cu tine. Ca maxim, vei rămâne în viață. De acord, este mult.
Recomandat:
„Depresie Minoră Cronică” Sau Distimie. Resurse și Prevenire
Dacă ați citit notițele mele de mult timp, atunci cel mai probabil ați dat peste o dată o explicație a motivului pentru care „Depresia” nu are forme ușoare, este considerată o tulburare psihosomatică complexă și necesită corecție cu ajutorul unui specialist .
Sub Jugul Permafrostului. Jumătate De Viață Sau Depresie Ascunsă
Depresia se poate ascunde de tine. Din fericire, există multe sfaturi: „Aleargă, fă-o și niciodată nu te va acoperi!” „Cei care sunt ocupați nu sunt niciodată deprimați”. - un șablon bine cunoscut al opiniei publice. Dar alergatul în timpul depresiei este ca și cum ai arunca pe cineva la toaletă.
Acceptarea De Sine Sau Pentru Fete Despre Valoarea Primei Iubiri (din Ciclul „Psihoterapeut Fără Măști”)
La vârsta de șaptesprezece ani, pentru prima dată, m-am îndrăgostit foarte profund de un tip care era cu trei ani mai mare decât mine. A fost o toamnă caldă minunată. Tocmai am intrat în primul an al academiei medicale. Îmi amintesc cu îngrozire gustul dulce de pepene verde, pe care eu și prietenul meu l-am tras pe rând la apartamentul nostru dintr-o casă privată, pe care l-am închiriat împreună, iar apoi seara l-am mâncat pe terasă și am râs, nu-mi amintesc ce … Locui
Trei Fețe Ale „ucigașului De Suflete” Sau Captivitatea Deznădejdii
Dacă un copil crește în spațiul „veșnicii critici”, atunci trebuie să învețe să prezică rapid și cu precizie motivul pentru care vor fi nemulțumiți. Pentru a face acest lucru, în psihicul său, el creează un analog al unui „adult nemulțumit”, cu care verifică constant când apare o intenție de a efectua o acțiune.
Viața Mea Este Un Rahat Sau De Unde știi Că ți-e Milă De Tine?
Momentele de autocompătimire sunt caracteristice absolut tuturor oamenilor. Pentru unii, aceasta este o „scurtă pauză” înainte de a continua mișcarea înainte către scopul dorit, un fel de „odihnă” față de problemele acumulate. Pentru persoanele nesigure, aceasta este o încercare, uneori infructuoasă, de a atrage atenția și simpatia oamenilor din jur.
