2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Deci, iată un test de acceptare de sine. Citim întrebările, răspundem „da” sau „nu”. Pentru fiecare răspuns „da” ne acordăm 1 punct, pentru răspunsul „nu” - 0 puncte. După toate întrebările, calculați numărul total de puncte și vedeți rezultatele!
1) Încerc să nu ies din casă fără un aspect adecvat (machiaj, stil, haine decente), chiar dacă trebuie să merg pe jos la un magazin din apropiere.
2) Mă enervează oamenii proști care se consideră cei mai buni.
3) Părinții mi-au spus rareori ce comoară și fericire sunt.
4) Părinții rareori m-au stricat degeaba, fără niciun motiv.
5) Mi-e rușine să cer o favoare, chiar dacă persoana se oferă voluntară pentru a ajuta.
6) Ma simt obligat pentru atentia si ajutorul acordat mie.
7) Dacă aș câștiga la loto, primul lucru aș cumpăra cadouri pentru familia și prietenii mei!
8) Mă supăr când cineva drag mie îmi refuză ajutorul.
9) În copilărie, am fost remarcat și aprobat doar când fac ceva bun: pentru studii, pentru treburile casnice.
10) Sunt foarte supărat când încerc pentru oameni și apoi nu răspund în natură.
11) Încerc să câștig dragoste și atitudine bună.
12) Este important pentru mine să fiu acceptat și aprobat.
13) Nu sunt suficient de apreciat în munca mea.
14) Urăsc nerecunoștința.
15) Mai întâi nu îi scriu unui bărbat, pentru că nu vreau să par pătrunzător și prea îndrăgostit.
16) Îmi este greu să mă distrez și să mă bucur de viață când sunt singur.
17) Nu am suficientă căldură, afecțiune, atenție, respect.
18) Pentru familia și prietenii mei, încerc să fac atât de multe lucruri, chiar dacă sunt inconfortabil și nu am suficient timp.
19) Este important pentru mine să-mi placă oamenii.
20) Există o persoană care ar dori foarte mult să arate că degeaba nu m-a prețuit pe vremea lui …
21) Am încercat întotdeauna să studiez bine, să câștig competiții, olimpiade și să obțin primele locuri.
22) A fi primul înseamnă a fi cel mai bun.
23) O persoană este întotdeauna iubită pentru ceva.
24) Nu-mi plac serile solitare.
25) M-am plictisit fără iubitul meu.
26) Sunt adesea nemulțumit de modul în care am răspuns, de modul în care m-am comportat.
27) Primesc cadouri doar de ziua mea.
28) Am fost tradat de prietenii mei apropiați.
29) În mediul meu există o persoană care se comportă cu mine complet inacceptabilă.
30) Îmi tolerez locul de muncă pentru un salariu.
Rezultatele testului:
0-5 puncte
Te prețuiești suficient de mult! Știi să fii tu însuți și să obții plăcere din asta, știi mereu ce te-ar putea mulțumi și vei depune eforturi pentru a te asigura că prinde viață. Vă simțiți confortabil în împrejurimi, la locul de muncă. Da, există unele nuanțe cărora li s-ar putea acorda mai multă atenție, dar acestea sunt lucruri mărunte în viață.
6-10 puncte
Nu veți tolera o atitudine proastă față de voi înșivă, nu loviți lipsa de respect sau grosolanul. Suntem gata să ne urmăm idealurile și principiile. Deși pot exista unele persoane și circumstanțe care nu vi se potrivesc, nu puteți face nimic în acest sens. Fii mai atent la tine și ascultă mai des ce spune vocea ta interioară. Cea mai importantă relație de dezvoltat este cu tine!
10-20 de puncte
Te îndoiești că poți fi valoros necondiționat. Sau sunt de acord că acest lucru este posibil, dar parcă nu ar fi vorba despre tine. Te străduiești să obții aprobare, uneori ești gata să suporti condiții nedorite de dragul unor beneficii imaginare sau al unei relații bune în viitor. Începeți să vă răsfățați azi! Întrebați-vă: Cum pot să am grijă de mine astăzi? Acum? Ce vreau? Îmi place ceea ce mă înconjoară? Dacă m-aș iubi și m-aș aprecia necondiționat, ce aș face? Unde ai fost? Ce făceai? Și, după ce ați răspuns, începeți să o faceți, să o faceți.
20 sau mai multe puncte
În propria ta viață, ești întotdeauna în orice loc, dar nu în primul rând. Primele locuri sunt pentru un bărbat / soț, părinți, copii, rude, prieteni și numai atunci tu însuți. Ți-e greu să ai grijă de tine, pentru că trebuie acordată grijă și atenție. Se pare că o viață fericită este întotdeauna undeva acolo: fie în trecut, fie în viitor. Dar aici și acum, mai întâi trebuie: să lucrați, să învățați, să crească copii, să gătiți borș pentru soțul dvs. și așa mai departe. Stop! La urma urmei, dacă nu înveți să ai grijă de tine, atunci nimănui nu-i va păsa. Dacă nu înveți să te respecti, atunci nici tu nu te va respecta nimeni. Dacă nu te iubești pe tine, nimeni nu va iubi. Iubirea va trebui mereu fie să merite, fie să implore, sau tot ceea ce rămâne este să fie jignit la absența ei. Și tu - meritați dragoste așa! Doar pentru că ești, doar pentru că trăiești. Și dacă sunteți fericiți, atunci întreaga lume din jur va fi pictată cu culori strălucitoare!
Recomandat:
Criza Vârstei Mijlocii: Diagnostic Sau Oprire în Funcție De Vârstă?
„Nu am realizat nimic în această viață, un„ 0”complet. „Este dezgustător să te privești în oglindă”. „Cui i-a venit ideea că viața abia începe la 40 de ani?!”. "Există doar dungi negre în viața mea!" Din ce în ce mai des auzim afirmații similare de la oameni apropiați și dragi pentru noi, încercăm să ajutăm să găsim o cale de ieșire din această situație și foarte rar găsim un răspuns la întrebarea „Care este, de fapt, problema?
Autism. Sfaturi Pentru Toți Cei Care Au întâmpinat Prima Dată Acest Diagnostic
Acestea sunt doar câteva dintre simptomele posibile ale autismului, iar combinația și severitatea lor pot varia de la o persoană la alta. Adaptarea schemei de către profesorul Rendel-Short, Australia. Diagnosticul modei În ultimul timp s-a vorbit mult și s-a scris despre autism.
COPILUL S-A FĂCUT UN DIAGNOSTIC INSPIRĂTOR: CE SE ÎNTÂMPLĂ PĂRINȚULUI?
Psihicul nostru nu suportă incertitudinea … Copiii sunt bolnavi. Este în regulă. ARI și ARVI, varicela, oreionul, chiar și meningita, rujeola și scarlatina - diagnosticele sunt neplăcute, dar nu foarte înfricoșătoare - există un tratament de înțeles și, de obicei, se recuperează destul de repede de la ele.
Un Exemplu De Interviu De Diagnostic Psihanalitic (McWilliams)
Date demografice Numele, vârsta, sexul, etnia, rasa, orientarea religioasă, starea relației, părinții, nivelul educațional, locul de muncă, experiența anterioară în psihoterapie, care s-au referit la terapie de această dată, alte surse (în afară de client).
Anorexia Nervoasă: Diagnostic, Tratament și Recuperare
Aproximativ 1-2% dintre femeile tinere au anorexie nervoasă, o boală mentală gravă, dar tratabilă, care este de trei ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Care sunt principalele simptome, cauze și tratamente pentru această tulburare mentală complexă, dar tratabilă?
