2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Egotismul este o formă de întrerupere a contactului în ceea ce privește terapia gestaltică. Acesta este cazul când realizezi multe despre tine. Având în vedere noua experiență și impresiile primite în timpul terapiei, aceasta poate fi numită și informații. - Așa cum nu m-am gândit la asta înainte - s-ar putea să vă gândiți. Dar părăsind cabinetul terapeutului, uiți de el după 15 minute sau 2 zile. Aceste impresii, experiențe și perspective nu devin parte din experiența ta și parte din tine.
Cum se întâmplă acest lucru?
Perspectivele strălucitoare, noile realizări - și acestea sunt într-adevăr realizări - ar trebui să devină experiență, dar acest lucru nu se întâmplă.
Egoismul este un lucru destul de toxic și dezgustător care poate fi explicat prin experiența din trecut.
Aveți un set de credințe despre dvs. care vă pot plăcea sau nu. Dacă ajungi la psihoterapie, cel mai probabil unele dintre aceste idei, concepte și opinii despre alte persoane nu ți se potrivesc. Dar, în ciuda faptului că ați venit la terapie și veți schimba, nu veți scăpa de aceste idei consacrate. Mai mult, unele dintre imagini s-au contopit atât de mult cu tine, încât sincer nu înțelegi cum să trăiești fără toate acestea acum. Și s-ar putea să nu vă gândiți nici măcar la această teamă de a pierde aceste imagini, dar când întâlniți știri în cursul psihoterapiei care concurează cu aceste imagini ale dvs., se dovedește adesea că conceptul câștigă. Știrile sunt uitate, imaginile rămân.
De ce este asta?
Fiecare persoană se străduiește să obțină statu quo-ul. Cel mai pașnic lucru este să trăiești în stabilitate. Și de fiecare dată când întâlnești ceva nou, această stabilitate, chiar dacă nu îți place, este amenințată.
De exemplu, ai experimentat un sentiment de tandrețe și recunoștință, dar în ideile tale despre tine, ești capabil doar de sentimente de furie și superioritate. Concurență? Ea este cea mai mare!
Sau afli că ești sensibil și vulnerabil. S-a întâmplat sub formă de perspicacitate, conștientizare vie și chiar îți place această conștientizare. Dar aveți un concept care trebuie să fiți puternici și controlanți. Concurență? Da!
Sau ți-ai găsit nevoia de recunoaștere și toată viața ta înainte ai trăit viața unui introvertit care se simte cel mai confortabil așezat pe spatele biroului. Ce să faci acum cu această nevoie dacă nu se potrivește în niciun fel cu ideea de tine pe care ai avut-o înainte?
Acesta este unul dintre răspunsurile la întrebarea de ce psihoterapia durează destul de mult
Tocmai aceste știri pe care le găsești despre tine sunt aruncate din conștientizare. Prin egoism, perspectivele în psihoterapie nu sunt cel mai important lucru. Uiți de experiențe noi. El nu devine o parte din tine și nu-ți schimbă viața.
Ce să fac?
Egoismul nu poate fi influențat direct. A venit din control. Când lupți împotriva egoismului, se agravează. Dacă ataci concepte cu experiențe noi, acestea devin și mai rezistente. Dar există o cale de ieșire.
Nu începeți să explicați procesele după sesiunea cu terapeutul în care ați primit informații. Cel puțin pentru o vreme. Nu face nimic, nu te gândi la nimic, rămâi singur. Cu cât explicați și controlați mai puțin, cu atât este mai probabil ca noua experiență să se asimileze.
Terapeutul are ocazia să lucreze cu egoism și, indirect, să controleze acest proces. Cu informații separate, literalmente. Luați sentimentele specifice care au apărut și faceți-le obiectul sesiunii. De exemplu, clientul a simțit sensibilitate și vulnerabilitate în ultima sesiune, dar după sesiune a scăpat de aceste sentimente. Trebuie să luăm vulnerabilitatea în muncă - pentru a întări acest sentiment, pentru a analiza din nou această experiență. Clientul nu poate face această lucrare de bijuterii fără un psihoterapeut. Și nu orice terapeut face față acestui lucru.
Tratarea egoismului este una dintre cele mai dificile. Și dacă lucrul cu proiecții și introiecții poate fi predat pe degete, atunci lucrul cu egoism necesită experiența, calificările, perseverența, sensibilitatea terapeutului.
Cu toate acestea, astfel de terapeuți există și egoismul, cu o abordare profesională, se retrage. Orice idei despre tine, experiențe din trecut și concluzii traumatice pot fi schimbate. Absolvenții Academiei Pogodin confirmă acest lucru.
Recomandat:
Cum Să Nu Mai Fim Victime, Care Este Vina Părinților Noștri și Cum Să Facem Copii Fericiți
Sursă: Labkovsky este sigur că reacția psihologică formată din copilărie datorită agresiunii părinților poate fi complet distrusă și se poate construi una sănătoasă. Un cunoscut psiholog practicant din Moscova, Mikhail Labkovsky, poate explica foarte clar cât de diferiți sunt oamenii sănătoși de neurotici și de ce trebuie să trăiești cu plăcere.
Resentiment. Ce Este? De Ce Este Resentimentul și Cum Se Poate Face Față?
Sentimentul și emoția sunt adesea utilizate sinonim și sunt caracterizate ca un proces psihologic care reflectă o atitudine evaluativă subiectivă față de situațiile existente sau posibile. Cu toate acestea, emoțiile sunt o reacție directă la ceva bazat pe un nivel intuitiv, iar sentimentele sunt un produs al gândirii, experienței acumulate, normelor, regulilor, culturii … Mulți cercetători împart emoțiile în negative, pozitive și neutre.
Cum Să Facem Față Simptomelor Bolilor Virale?
Cum să facem față simptomelor bolilor virale? Să te cunoști pe tine însuți este o abilitate pe care nu o posedă fiecare persoană. Ceva ar putea interfera cu studierea propriului corp, a propriilor obiceiuri, puncte de vedere și preferințe sau a propriului suflet.
Calea Către Egoismul Sănătos - Ce Este și Cum Să Nu Treci Linia
O MICĂ ISTORIE În epoca sovietică, egoismul nu era încurajat la nivel de stat. Pentru că în esență - cine este egoist? Aceasta este o persoană care se gândește mai mult la sine și la familia sa decât la stat în ansamblu, își protejează granițele și nu permite încălcarea spațiului său privat.
Cum O Fată Poate Face Față Fricii Sale Față De Bărbați
Se întâmplă adesea ca o fată să creadă că este pregătită pentru o relație, dar, dintr-un anumit motiv, întâlnirea dorită nu se întâmplă. Și chiar și atunci când ne gândim la această întâlnire, nu există bucurie, ci un fior neplăcut. Îmi amintesc de relațiile anterioare nereușite, de resentimente, de durerea dezamăgirii, nu vreau să mă întâlnesc încă o dată cu emoții neplăcute.
