2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce poate fi oboseala și de ce uneori ne-am săturat de comunicare și, uneori, ne taxăm. Dacă sunteți obosit, ori ați muncit din greu sau ați reținut foarte mult”, a spus Igor Pogodin undeva în mijlocul primei etape a programului de formare a terapiei Gestalt. Îmi amintesc că stăteam în acel moment cu un cap din fontă, care părea bătut cu linguri și nu putea înțelege de ce după trei ore de terapie de grup mă simt ca după trei zile de ștergere. Eram prea obosit și prea încrezător că sunt un introvertit. Introvertit, punct.
Vă înzestrați cu un fel de marcaje? Introvertit, extrovertit, manifest, proiector? Sunt și am observat că eticheta este mai ușor de trăit. Este energetic mai ieftin să trăiești cu o înțelegere a ceea ce ești. Și nu este nevoie să încercați diferit atunci când știți din timp că nu va rezulta nimic din asta. Și este de înțeles să vă așezați în propria voastră, care stăpânește lumea interioară.
Este sigur, dar poate fi copleșitor.
Este obositor pentru un introvertit care știe că comunicarea cu oamenii este obositoare pentru el să meargă la grupuri de terapie. Și dacă nu aș ști ce minuni se întâmplă în astfel de grupuri, aș evita-o cu toată puterea. Dar știam și am încercat să înțeleg de ce stăteam și nu mă puteam mișca.
Căutați un răspuns dacă este dificil să trăiți fără un răspuns?
Sunt, așa că m-am întors acasă și mai obosit. Și din moment ce aveam nevoie urgent să înțeleg de ce am fost atât de suprasolicitat, am decis că există chiar și două răspunsuri - am muncit din greu și sunt un introvertit, care este în public, ca un vampir la soare. Numai energia lui este băută de alți oameni.
Vampirii energetici există - nu am avut nicio îndoială despre asta încă din copilărie.
Ceva s-a schimbat după alte câteva luni de program, când am observat că oboseam uneori mai mult, alteori mai puțin și uneori nu oboseam deloc până la sfârșitul celei de-a treia zile a sesiunii. Și apoi am observat și mai mult, sau mai bine zis alți oameni mi-au dat seama.
- Adică, ești un introvertit? Ești un adevărat generator și un extrovertit, mi-au spus ei. Și apoi m-am gândit serios la energie și la oameni.
Cum se face că într-o singură companie mă deschid, comunic, îmi încordez creierul, muncesc și mă completez în același timp? Și într-o altă companie obosesc din prag, fără să fac nimic?
În About Energy Vampires, Igor a explicat acest fenomen. Ei bine, am aflat despre el undeva spre sfârșitul primei etape, când mi-a devenit clar că, de fapt, te poți reține pentru a obosi bine în același timp.
Sentimente. Reacții. Dorințe. Emoții. Împreună
Când comunicăm cu oamenii, nu putem rămâne spectatori indiferenți. Alți oameni ne fac întotdeauna ceva - fie că este vorba de un atac de tandrețe sau furie. Fie este un sentiment de apropiere, fie o disfuncție de contact, atunci când se pare că vorbiți cu învelișul și învelișul în sine - fără nimic în interior, cu excepția a ceea ce este prevăzut de codul socio-etic. Ori vrem să plângem, sau să ne îmbrățișăm și să ne bucurăm - vrem mereu ceva lângă alți oameni, dar ce facem?
De cele mai multe ori mă opresc.
Ei bine, pentru că râsul puternic și îmbrățișarea de la ușă este ciudat, arătarea furiei poate fi periculoasă, tandrețea poate fi agresivă, dar sincer vorbind despre ceea ce crezi că este neprofitabil din punct de vedere energetic. Pentru că am observat că atunci când vorbești cu oamenii sincer și așa cum este, reacția nu este evidentă. Acest lucru este clar în fizică - unde mingea este lovită, va rula acolo, dar nimic nu este clar cu o persoană. Și nu știi niciodată cum va reacționa el la tandrețea ta. Și de aici este înfricoșător, rușinat, vinovat. Și rușinea, frica și vinovăția sunt scumpe, se pare. Mai bine fără ei. Este mai ușor să te reții și să zâmbești dulce. Dar apoi mă doare capul și energia mea este în roșu.
Supt - m-am gândit înainte și am stat în introversiunea mea, ascunzându-mă în spatele explicațiilor de ce nu-mi place compania oamenilor, ca o pătură.
Îngrădit - Înțeleg acum că oboseala nu corespunde cu cantitatea de muncă pe care am făcut-o. Și aici începe cel mai interesant lucru - ce am păstrat, cum a fost, de ce și cât m-a costat. Contactele cu oamenii au devenit mai directe și mai ușor de înțeles, iar oboseala mea … Lucrez în continuare cu ea, dar acum înțeleg cum să o abordez fără să atrag atenția personajelor de basm:)
Recomandat:
Primul Profesor Este O Nouă Persoană Semnificativă în Viața Copilului
Formarea personalității copilului în copilăria sa este influențată de adulții care sunt semnificativi pentru el. Acesta este cercul său cel mai apropiat: părinți, frați (surori, frați), bunici, bunici, mătuși, unchi … Toate acestea într-un fel sau altul afectează semnificativ lumea emoțională a copilului, valoarea lui personală.
CÂND AȚI DECIS PE AL DOILEA: CUM SĂ PĂSTRAȚI ECHILIBRUL RELAȚIEI ÎNTRE COPII?
Conform statisticilor, familiile cu un copil prevalează în Ucraina. Situația social-politică instabilă și problema financiară îi opresc pe mulți să decidă a doua opțiune. Dar pentru unii, principalul factor este psihologic: frica de gelozia copilăriei, incapacitatea de a-și imagina cum să-și împărtășească dragostea între copii, frica de a deveni o „mamă rea” în ochii primului-născut, propriile lor credințe formate în copilărie care a avea un frate sau o soră nu este cea mai bun
Oameni și Oameni
Ce se întâmplă în psihoterapie poate fi împărțit în două părți, partea terapeut și partea clientului. Da, împreună, aceste două părți formează ceva întreg, numit o alianță terapeutică, care servește ca o condiție prealabilă pentru schimbările dorite în client.
Despre Oameni Cățărători și Oameni Puzzle
Succes, obiective, realizări - aceste cuvinte se găsesc peste tot în lumea modernă. Pentru o persoană inteligentă, educată, în curs de dezvoltare, este în ordinea lucrurilor să se străduiască spre succes, să își stabilească noi obiective și să le atingă în mod persistent.
Cum Este Legat Stresul De Bolile Psihosomatice? Psihoterapie Psihosomatică
Cum este legat stresul de bolile psihosomatice? Psihoterapia bolilor psihosomatice folosind drama simbolică. Când este expus unui factor de stres, corpul uman reacționează în funcție de cât de semnificativă este subiectiv situația pentru el în acest moment.
