2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
El te-a întrebat: „Ce să faci liber?” Și ai spus: „Libertatea de a spune nu”. Este amuzant, dar am crezut că este mult mai important să pot spune da.
Din cartea „Shantaram”
Este aceasta libertate? - Da. Din criticul intern, din „este imposibil”, „nu poți fi atât de egoist”, „trebuie să-i ajuți pe ceilalți”, „ce vor spune alții”, din sentimentul că trebuie să fim întotdeauna buni. Există o mulțime de gânduri similare, ele stau în noi și vorbesc în vocea bunicilor, a părinților, a profesorilor, a unei femei din rândul din magazin.
Cred că îi spunem puțin lui SINE și multe nu. Pentru mine, acest citat sună astfel: să fii liber să-ți spui „da” în libertatea de a spune „nu” altora.
De multe ori ne limităm la ceva, ne simțim vinovați, inconfortabili și incomode. Ne este greu să ne punem propriile priorități pe primul loc. Trebuie să ne păstrăm marca. Potrivește-ți propria imagine „Sunt ideal”. Și în acest sens nu suntem atât de liberi să exprimăm „nu” sau „da”.
Cineva nu spune „nu”, dar de fapt eșuează, deoarece ulterior evită contactul. Cineva ține promisiuni, căzând în rolul unei victime. În același timp, mâniați-vă, simțiți-vă agresiv, iritat.
Există o recompensă pentru muncă! - Motivul intrinsec și beneficiul secundar, care de fiecare dată ne fac să nu refuzăm pe alții. Cel puțin, veți câștiga laude și sprijin. Primul în persoana celor pe care nu i-ați refuzat, și al doilea în persoana oamenilor voștri asemănători.
Lasă-mă să explic la ce mă refer. De exemplu, îl ajuți pe colegul tău să termine un proiect. Munca excesivă, cheltuind mult efort. Drept urmare, șeful vă încurajează colegul de muncă fără să vă menționeze. Este neplăcut pentru tine. Spui situația cuiva drag și primești o mulțime de complimente, sprijin și senzația că ești o persoană foarte bună.
Ce s-ar fi întâmplat dacă nu ai fi ajutat un coleg? Cum te-ai simti?
Vă sugerez să analizați de ce nu aveți această libertate de a spune nu. Pune-ți câteva întrebări:
- Cum mă simt când spun nu?
- Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla dacă refuz?
- Care sunt beneficiile mele atunci când spun nu? De ce vreau să nu refuz oamenii?
Răspunzând sincer la aceste întrebări, veți aduce la cunoștință acțiunile și acțiunile voastre.
Când nu ne putem ocupa de ceva despre noi înșine, este și mai dificil să-l realizăm în relația noastră cu ceilalți. Prin puterea experienței interioare, disconfortului și tensiunii, incapacitatea noastră de a spune „nu” este egală cu incapacitatea de a rezista „nu” celuilalt. Acesta este cazul când trebuie să începeți cu voi înșivă, pentru a nu vă răni în legătură cu ceilalți. De cele mai multe ori, ne așteptăm ca oamenii să ne trateze așa cum îi tratăm noi. Și există o astfel de zicală: „tratează oamenii așa cum vrei ca ei să te trateze”. Doar este folosit oarecum unilateral. Când avem situații neplăcute, puțini oameni își amintesc de ea.
Într-un fel sau altul, de îndată ce învățăm să fim ghidați de propriul nostru „nu” și „da”, și nu de acele obligații pe care ni le-au impus alții, refuzul celorlalți nu ne va face rău, va răni, va provoca resentimente etc..
Vă oferă mai multă libertate în propriile acțiuni.
Recomandat:
Mama Nu-mi Spune Să Fiu Frumoasă. Sau Ceea Ce Oprește Mișcarea în Viață
Credeți sau nu, toate antrenamentele se bazează pe ideea că o persoană înțelege ceea ce își dorește și o poate realiza. Spre marea mea surpriză - și psihoterapie - această știință mare și serioasă este ascuțită, astfel încât o persoană să învețe să-și înțeleagă dorințele și să le îndeplinească.
Ce Va Spune Ofensa Ta Despre Tine Sau Cui îl Vom Ierta?
Luați în considerare o situație în care oamenii sunt separați și unul este clar se simte jignit . Resentiment față de un părinte, partener, iubită, persoana iubită, șef, angajat - nu contează. Este important ca o persoană să se simtă rănită.
Spune-mi Cum Te-ai Născut și îți Voi Spune Cum Vei Trăi
HOLOGRAMA VIEȚII „Mi-aș dori ca tatăl sau mama, sau chiar amândoi împreună - la urma urmei, această responsabilitate să revină în egală măsură pe amândoi - să reflecteze la ceea ce fac în timp ce mă concepeau. Dacă s-ar fi gândit în mod corespunzător, cât de mult depinde de ceea ce făceau atunci - și că ideea de aici nu este doar în producerea unei creaturi inteligente, ci că, după toate probabilitățile, fizicul și temperamentul său fericit, poate talentele sale și menta
Libertatea De Alegere Sau Alegerea Libertății?
Odată am promis să vă spun de ce mi se pare evident că temele „feminității vedice” trebuiau să devină populare și solicitate într-o zi. Și ce cereală rațională există în ele. De atunci, a trebuit să trăiesc puțin ca „soție vedică”, la un nivel extern, de zi cu zi .
O Ocazie De A Spune Da Pentru Tine Sau Un Motiv Pentru A Spune Nu
Aud de multe ori o grămadă de scuze. Scuze într-o zonă diferită. „Nu voi reuși pentru că nu am educația adecvată”. „Toate acestea sunt bune, dar în realitate nu este deloc adevărat”. „Aș fi făcut asta, dar familia mea nu mă va susține”. Și o grămadă de scuze similare diferite, în timp ce scuzele se referă atât la ceea ce nu fac, cât și la ceea ce fac.
