2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Studiind criza timp de 30 de ani, am căutat exemple despre cursul ei la bărbați și femei. După cum se spune, aveți grijă de propria afacere și șansele se vor ocupa de ele însele … Filmul „Drumul schimbării” a venit foarte la îndemână, unde am găsit un dialog excelent cu participarea lui DiCaprio, descriind experiențele de 30 de ani bătrâni cât mai bine posibil …
Criza de 30 de ani este în primul rând o criză de realizare sau ambiție. 30 de ani este o tranziție de la tinerețe la maturitate timpurie, aceasta este o anumită linie de vârstă atunci când orice persoană compară instinctiv ceea ce a realizat cu ceea ce și-a dorit, precum și cu rezultatele colegilor săi. În film, eroul se compară cu tatăl său.
După cum spune colega mea, psihologul Anna Eliseeva, criza începe când „o persoană rămâne fără șinele așezate de părinți” … În acest caz, vedem un om care nu a vrut niciodată să fie ca tatăl său, îl disprețuia în secret, pentru că motive naturale dorite depășesc realizările celui din urmă … Cu toate acestea, clasicul genului - tipul tocmai a repetat soarta tatălui său … Și aici stă, în vârstă de 30 de ani și dezamăgit, într-un bar, cu prietena altcuiva și reflectă asupra vieții, căutându-se pe sine și noile semnificații …
În astfel de reflecții, întreaga viață poate trece, iar criza de 30 de ani va curge lin în criza vârstei medii … Totuși, totul poate fi schimbat! Reevaluarea valorilor, desigur, este un proces foarte dureros, dar de aceea este o criză, pentru a distruge vechiul, pentru a ne face mai puternici. Ca urmare, puteți obține multe, și anume, să scăpați de tot ceea ce este de prisos și să vă regăsiți. Vă invit să mergeți cu mine într-o călătorie interesantă și să luați pași importanți pentru a elimina impasul împreună! Gata? Hai sa mergem, atunci!
Deci, un plan general care vă va permite să vă găsiți resursele și să începeți
- Încercați să aruncați o privire sobră asupra vieții voastre și să vă ascultați emoțiile. Desenați un cerc, împărțiți-l în sectoare, lăsați pe toți să fie responsabili pentru ceea ce este foarte important în viața voastră: prieteni, finanțe, relații cu cineva drag, familie, copii, creativitate, sănătate și aspect, călătorii. Sectoarele ar trebui să aibă între 6 și 8, numiți-le singur, în funcție de relevanța domeniilor de viață propuse.
- Ai reușit? Acum, aruncați o privire la volanul tras și ascultați-vă: cât de mult sunteți mulțumit de starea de fapt care există?.. Răspundeți la senzațiile și sentimentele corporale …
Uită-te în profunzimea ta … Ce sectoare ți se potrivesc, dau naștere unui sentiment de căldură și împlinire și care, dimpotrivă, răspund cu anxietate și dor în inima ta?
- Lasă-te și dă-ți voie să visezi … Ce vrei? Cu mâna pe inimă, aruncând toate limitările și complexele, răspundeți-vă cât mai sincer posibil la această întrebare … Cum ar trebui să fie casa ta? Ce fel de relație cu persoana iubită aștepți cu nerăbdare? Poate vă lipsește căldura și grija prietenoase? Sau poate visezi să găsești un loc de muncă pe placul tău?.. Imaginează-ți o imagine a propriei tale vieți prospere, când totul este din abundență … Pentru claritate, poți să desenezi acest ideal pentru tine pe o bucată de hârtie Whatman sau să faci un colaj de reviste …
- Dă-ți seama de punctele tale forte.
Ce aveți deja și de ce aveți nevoie cu adevărat? Nu intra în panică.
Nu vă alarmați dacă decalajul este prea mare. Nu vă fie frică de frica voastră. Frica, după cum știți, este partea inversă a oricărei dorințe și, prin urmare, sentimentul este foarte natural. Trebuie doar acceptat, trăit.
După ce ai petrecut puțin timp în sentimentele tale, începe să treci la etapa strategică. Este timpul să folosiți bunul simț și experiența de viață. Evaluează-ți comorile: punctele forte și resursele pe care le ai. Poate aveți deja aproape toate ingredientele pentru a realiza ceea ce doriți? Sau poate că vor fi necesare schimbări mai grave, iar resursele vor trebui căutate … De exemplu, recunoașteți că doriți să vă schimbați profesia, locul de muncă, partenerul de viață, țara de reședință … Acest lucru este normal. De aceea ne este dată criza, astfel încât să ne străduim să schimbăm
„Psihicul nostru folosește adesea depresia pentru a atrage atenția și a sublinia că undeva în adâncul nostru se află o minciună”, spune renumitul analist jungian, James Hollis.
Prin urmare, te-ai prins la timp.
- Ia măsuri! Dar numai încet și în pași mici. Acest stil se numește „kaizen” și ne permite să obținem rezultate impresionante fără a ne intimida amigdala, creierul reptilian care este responsabil pentru instincte. În acest stadiu, este important să te bazezi pe ceva. Și mai presus de toate, trebuie să fie un plan. Enumerați secvența de acțiuni care trebuie întreprinse pentru fiecare dintre puncte și păstrați-le simple și evidente. Motto-ul tău poate fi fraza Irinei Mlodik: „Începe, chiar dacă nu știi cum!”.
- Mențineți o viziune asupra viitorului dumneavoastră.
În procesul de schimbări, amintiți-vă în permanență unde și de ce mergeți.
Este foarte important să aveți în vedere o imagine clară și colorată a obiectivului urmărit. Nu este ușor, dar interesant, și antrenează voința pe termen lung.
Un colaj sau desene realizate în pasul anterior vă vor ajuta aici.
În general, putem concluziona că criza de 30 de ani este un test important de loialitate față de sine.
Și acesta este chiar momentul în care soarta ne oferă șansa de a organiza o viață decentă pentru noi înșine, făcând ceea ce ne place!
Recomandat:
Criza Are 15-16 Ani. Refuzul De A Se întrupa
Soțul unuia dintre colegii mei, cu care am lucrat într-o clinică de psihiatrie, era etnograf, prin ea ne-am infectat cu interesul pentru această știință. Treptat, am început să comparăm cunoștințele despre o persoană și aspectele sociale ale vieții sale, acumulate în etnografie, cu realitățile pe care le-am studiat ca psihologi.
Criza De 40 De Ani: 35-45
Criza celor de patruzeci de ani (de la 35 la 45 de ani) este o „criză a însumării primului rezultat al vieții cuiva”. În timpul nostru, în acești ani cade granița condițională: „Mi-am trecut viața pe jumătate”. La această vârstă, pofta de independență devine mai acută și crește iritarea împotriva „muncii pentru un unchi”.
Criza Vârstei Mijlocii. Criza Vârstei Mijlocii La Bărbați
O criză de vârstă mijlocie este o nepregătire temporară a conștiinței unei persoane de a-și stabili noi obiective și obiective în viață după ce a atins aproximativ patruzeci - patruzeci și cinci de ani, când principalul set de sarcini biologice și sociale fie a fost deja finalizat cu succes, fie devine evident că cu siguranță nu se va îndeplini "
Anii Adolescenței! Ce Ar Trebui Să știe Toată Lumea Despre Asta?
Când un copil împlinește unsprezece sau doisprezece ani, adesea părinții simt că familia lor nu este un adolescent, ci un fel de adolescent! Unde s-a dus bebelușul lor drăguț, care s-a jucat fericit cu mama și tata în bucătărie sau în garaj, a avut încredere în ei, i-a amuzat cu glumele lui drăguțe, a așteptat și s-a bucurat sincer de îmbrățișări și sărutări ale părinților?
Femeia Este în Criză. Om în Criză
Gânduri minunate cu voce tare: Un om aflat într-o criză personală nu face afaceri, există datorii, mașini și alte jucării se rup, un robinet curge în casă, iar pe masă o sticlă, în general, suferă și suferă încet, omul însuși moare, singur și fără speranță.
