Limitele Personalității

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Personalități „Frontiere”: 4 linii de apărare

Imaginați-vă că vă aflați la etajul 100 al unui zgârie-nori. Deodată pereții dispar. Partea din spate a capului se sprijină de nori, vântul freacă părul. Fără margini sub formă de pereți, este înfricoșător - puteți zbura pe o autostradă aglomerată.

Deci, primul tip de „frontiere” -

1. FRONTIERILE TERITORIALE.

2. LIMITELE TIMPULUI.

Dacă sesiunea de psihoterapie durează 1 oră, este important să încheiați întâlnirea într-o oră. Acest lucru oferă clientului consistență, predictibilitate și, prin urmare, siguranță.

Se pare că, dacă întâlnirea durează mai mult, clientul va câștiga. Cu toate acestea, timpul de odihnă al terapeutului este redus. Psihologul se transformă în victimă, iar clientul se transformă în agresor.

Clienții din industria serviciilor întârzie, de parcă timpul ar fi incomensurabil. Limitele următorilor clienți sunt încălcate - se declanșează o reacție în lanț.

3. ACORD între oameni.

De exemplu, am convenit că cursul se va încheia în septembrie. Dacă da, vor exista certitudine și încredere.

Dacă cursul se termină în decembrie - interesele mele sunt încălcate - nu pot pleca într-o călătorie.

Dacă clientul nu a anulat întâlnirea cu 24 de ore înainte, sesiunea este considerată finalizată și este supusă plății integrale. Aceasta este o condiție importantă a contractului oral pentru furnizarea de servicii psihologice. Ideea este dificilă, dar restabilește sensibilitatea clientului în zona de încălcare a frontierei.

4. Limitele psihologice ale PERSONALITĂȚII unei persoane - separarea propriului „eu” de ceilalți și limitele acestuia.

Limitele fizice sunt corpul, iar cele psihologice sunt spațiul, senzațiile și interesele.

Simțim granițele atunci când se apropie de corp și intră în zona Spațiului personal. Simțim furie și teamă, deoarece sunt nesigure.

O persoană încalcă limitele dacă este impusă cu cereri inadecvate.

O persoană își încalcă limitele dacă acceptă o cerere, a cărei îndeplinire merită efortul și stresul emoțional.

În fața încălcărilor frontierei?

Clientul a încălcat „limitele” întâlnirii cu psihologul

Un nou client s-a înscris pentru o programare. Am sunat cu o zi înainte și am întrebat dacă înregistrarea este încă valabilă. „Desigur, chiar am nevoie de el”, a răspuns clientul.

Nu erau locuri libere, prin urmare, clientul s-a înscris dimineața devreme. Acest lucru a schimbat ziua, deoarece Dumnezeu nu a anulat adunarea și îndrumarea frumuseții pentru psihoterapeuți. E pacat. Așa că nu am vrut să ies dintr-un pat cald atât de devreme. Am vrut să dorm suficient, să mă reunesc și să vin la ora obișnuită.

M-am apucat de muncă, m-am așezat pe un scaun ușor. Aștept cu nerăbdare o nouă întâlnire. Zambesc. În al cincilea minut mă opresc din zâmbet. La al zecelea minut - sunt trist.

Am sunat clientul - robotul telefonic a răspuns sec: persoana nu era la îndemână. Mă simt nedumerit: de ce oamenii devalorizează atât de des timpul, energia, banii unei alte persoane? Aceștia acționează egoist - în calitate de consumator - nu dau naibii.

Dar am primit și bani. Închirierea localului va fi anulată dacă este avertizat cu 24 de ore în avans. În caz contrar, plătiți.

Acum îmi protejez propriile interese financiare și fac o programare numai pe bază de plată anticipată.

Ești familiarizat cu această situație? Cu ce sentimente te confrunți atunci când ești tratat atât de lipsit de respect?

9 modalități de recuperare după ce ați depășit „limitele” personalității:

1. DISTRIBUI.

Undeva, principalul lucru este golirea tensiunii. Acasă, cei mai tineri și cei dependenți sunt umflați. Unde vor merge? Da - doar relația se prăbușește.

2. BATALIA sau DEFACEREA.

Aruncați furie asupra unei persoane care arăta greșit sau unui obiect care nu este acolo. Energia agresiunii într-o luptă este descărcată și sufletul se luminează. Adevărat, puteți găsi aventuri în al cincilea punct.

3. VÂNĂTOR.

Mănâncă yum-yum preferat și se luminează instantaneu. La urma urmei, corpul primește emoții plăcute. Adevărat, figura izbucnește la cusături.

Mâncarea ajută la dezactivarea impulsurilor agresive. De exemplu, mușc slănina cu dinții, mușc și mestec o bucată tare cu mișcări ascuțite ale maxilarului. Cu aceste mișcări, aș sări cu bucurie asupra infractorului. Dar nu-mi dau seama de acest lucru, dar îl mănânc doar astăzi.

4. ACCESAȚI TELIK sau Gadget.

Și dacă este important să pregătiți un raport pentru mâine.

5. SEXUL.

Un mod universal de a ameliora orice tensiune. Dacă începeți să faceți sex pentru a ameliora stresul zilnic și stresul, va trebui să vă angajați în fiecare oră. Perspectiva este interesantă. Dar, așa cum se spune - nu pentru toată lumea.

6. CUMPĂRĂTURI.

O modalitate minunată de a te răsfăța, iubite. Numai garderoba și bugetul familiei sunt explozive.

7. Discutați cu un PRIETEN.

Acesta este un mod popular. Cu toate acestea, problema nu depășește discuția asupra caprelor și nimic nu se schimbă.

8. PICIOS.

Băut - uitat - și … înaintea alcoolismului și a distrugerii personalității.

9. Dacă interesele tale nu sunt respectate, timpul nu este apreciat, ești tratat fără respectul cuvenit - APĂRĂ! Spune-i abuzatorului despre sentimentele tale și că nu intenționează să le tolereze.

Dacă, după avertismente, „limitele” continuă să străpungă - crește distanța!

Deci, pe ce cale alegi?