2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Rușinea este singurul sentiment pe care mediul îl încurajează. Este predat și cu ajutorul său poate fi destul de convenabil să reglementezi o persoană.
O experiență complexă care se extinde complet asupra întregii persoane și nu poate fi eliminată pur și simplu făcând ceva.
În acest sens, vinovăția este mai iertătoare, deoarece legătura „a făcut ceva greșit - mă simt vinovat (sau vinovat) - am recunoscut o greșeală, mi-am cerut scuze sau am schimbat consecințele - am ieșit din vinovăție”. Rușinea este trăită ca un sentiment total că nu sunt atât de complet, că unele dintre cele oferite de mine nu sunt la fel ca ale tuturor celorlalți și sunt într-un fel foarte rău din cauza asta.
Și din moment ce nimeni nu a reușit să nu mai fie ei înșiși dintr-o lovitură de deget, povestea cu sentimentul propriei rușini este adesea destul de lungă. Paradoxal, chiar și în timp ce continuați să vă conduceți și să îmbunătățiți din toate părțile, experiența unei mlaștini apăsătoare în interior, care trebuie ascunsă în mod constant, nu slăbește prea mult.
Scăpând de un astfel de sentiment de rușine pentru sine prin calea îmbunătățirii și schimbării de sine constante, o persoană cade într-una dintre cele mai mari înșelăciuni. Pentru că, cu cât încearcă să se conducă mai mult, cu atât mai clar din punct de vedere metaforic recunoaște că, așa cum este, nu are o valoare specială pentru sine.
Foarte des, rușinea ascunde alte emoții și sentimente care nu sunt exprimate. Adesea aceasta este o strategie învățată, când în timpul trecut, adesea în copilărie, copilul a experimentat un fel de emoție ca răspuns la situație, dar care a fost nesigur sau, în opinia cuiva, indecent de arătat. Și această emoție a fost încetinită de rușine. În realitatea zilelor prezente ale acestei persoane, se întâmplă acum în acest fel: apare o situație în care poate reacționa cu o emoție similară, ca în copilărie, dar pentru a nu o exprima sau chiar a simți o rușine paralizantă intră în arenă. Adică, dacă mai devreme copilul era atât de reglementat de un adult, acum copilul adult însuși joacă rolul acestui adult reglator în sine.
Rușinea poate bloca deseori activitatea și spontaneitatea unei persoane, deoarece era important ca părinții copilului, de exemplu, să arate bine în ochii celorlalți. Și și-au învățat copilul în acest sens.
În spatele rușinii poate fi teama de a-și pierde apartenența la un grup, să pară o „oaie neagră” și să fie expulzați. Apoi, o persoană își blochează manifestările de dragul de a nu fi diferită (separată) de ceilalți. Din această poziție, unii oameni învață să citească ceea ce celălalt vrea să le vadă și încep să corespundă acestei idei.
Cum să învingi rușinea
A aduna puterea de voință într-un pumn și a nu mai fi rușine înseamnă doar a adăuga tensiune suplimentară.
Deoarece rușinea apare numai atunci când există altcineva, atunci este necesar să lucrați cu el cu cineva, de exemplu, cu un psihoterapeut.
Acesta joacă un rol important și util în viața noastră atunci când cantitatea sa este moderată pentru un individ. Prin urmare, sarcina principală a terapiei cu rușinea este de a o reduce la cantitate atunci când aceasta încetează să blocheze persoana, activitatea sa și sentimentele din spatele rușinii.
Recomandat:
Mi-e Rușine Să Arăt Că Mi-e Rușine. Rușine Amplificată: Cum Să Te întorci în Viață (partea 2)
Scriu acest articol ca o continuare a subiectului rușinii și vreau să iau în considerare apărările psihologice pe care le folosim pentru a evita să simțim și să recunoaștem rușinea. Faptul este că rușinea toxică este o experiență destul de dificilă și neplăcută care ne slăbește mai degrabă decât ne întărește.
Nu ți-e Rușine, Nu?! Ai Conștiință?! Câteva Cuvinte Despre Rușine și Conștiință
Cele mai dificile sentimente pe care le poate experimenta o persoană sunt sentimentele de rușine și vinovăție. Un sentiment persistent de vinovăție stă adesea la baza bolilor psihosomatice, iar rușinea este un factor foarte important în dezvoltarea și menținerea multor psihopatologii.
Vreau Să Fiu Eu însumi
De la autor: Unul dintre clienții mei a venit la sesiunea mea cu un astfel de monolog … Public cu acordul ei. Sunt gata să fiu eu însumi. Sunt gata să mă despart de toată lumea (să fie sănătoși și sănătoși), dar să fiu eu însumi: un filosof, o oaie neagră, un excentric, ciudat, prost, dar eu însumi.
Rușine. Etapele Muncii Interioare Cu Rușine
Autor: Elena Monique Rușinea este un sentiment interior de inadecvare. Când sunt cuprins de rușine, nu mă simt. Nu numai că nu mi se întâmplă nici o experiență pozitivă despre mine, dar nici o experiență despre mine. Energia mea se scurge și se usucă.
Rușine și Rușine Sub Tiv
Încă din copilărie am auzit expresia „aduce în tiv”. Și asta au spus-o femeile cu fețe zgârcite. Și mama spunea adesea asta. Cât de groaznic este pentru o femeie cea mai mare rușine - să-și ridice burta. Și există mult mai multe epitete diferite.
