Un Leac Pentru Narcisism

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„În copilăria mea, se credea că a fi sensibil și blând nu era bine. Aceste calități au fost numite slăbiciune. Preferința a fost acordată răbdării, capacității de a fi primul, puternic, dur. Rezultatul a fost mai presus de toate. Pentru a supraviețui, trebuia să oprești senzualitatea și să devii judicios, critic și controlat. Adică să-ți închizi inima și să gândești cu capul.

Respingerea senzualității a dus la pierderea conexiunii cu sine și cu lumea. Rezultatul este incapacitatea de a se înțelege pe sine, dorințele proprii și o supra-dezvoltare a fanteziei, care a luat locul sentimentelor și senzațiilor. La urma urmei, a fost indecent să-ți arăți vulnerabilitatea față de alte persoane, așa că a fost mai sigur să creezi o imagine fantastică despre tine, un fel de fantomă . Suna familiar?

Desigur, suprimarea naturii adevărate și cheltuirea unor eforturi enorme pentru întreținerea fațadei nu este ușor. Dar te obișnuiești cu orice. Nu există o fericire reală într-un astfel de mod de viață, dar există „parcă fericire” și „viață parcă”. Dimineața te ridici, îmbraci o carapace narcisistă și ieși în lume pentru a întâlni alți oameni de „carapace” acolo. Și acolo, sub coajă, undeva în adâncul naturii, fiecare are un copil interior care are nevoie de dragoste fără condiții și restricții dogmatice, în totală acceptare și respect, având nevoie disperată de cineva care să creadă în el. Credeți, așteptați, iubiți indiferent de ce!

La persoanele cu tulburări narcisice, nevoia de securitate, iubire necondiționată și credință în ea este de câteva ori mai mare decât cea a unei persoane convenționale sănătoase. Copiii interiori sunt semințe umane care, în condiții favorabile, ar trebui să se transforme în ființe umane adulte care pot să se iubească, să se realizeze, să creeze, să ierte, să aibă grijă de ei înșiși și de ceilalți, să fie conștienți, să creeze, să aleagă …

Dar experiența traumatică întrerupe dezvoltarea copilului interior - doar fațada cu multe apărări se formează intens. Fiecare astfel de persoană are o frumoasă copertă lucioasă, iar în spatele ei se află o mare de dor, disperare, rușine, resentimente, dezamăgire și lipsa de dorință de a trăi. Învățați să se uite la lume și la ei înșiși dintr-o poziție de rigiditate, ei devin ca Medusa Gorgona, din a cărei privire sângele îngheață, și te transformi instantaneu în piatră. Neuronii oglindă ai oamenilor care înconjoară personalități narcisiste reacționează în consecință: apărările psihologice sunt activate și toate sentimentele se amortesc, rămân doar un sentiment de concurență acerbă și dorința de a părăsi această persoană cât mai curând posibil. Și, desigur, este dificil să experimentezi dragostea, tandrețea, mila și orice sentimente calde pentru o persoană „blindată”. Cercul este închis …

Într-un grad sau altul, cea mai mare parte a umanității este afectată de narcisism. Cum pot învăța oamenii să aibă trăsături similare? Cum să trăiești fără cochilie, dacă sub ea există o fragilitate incredibilă în fața lumii - dintr-o privire apreciativă, un cuvânt critic sau propria ta fantezie „Ce se întâmplă dacă ei cred …” - se sfărâmă în bucăți mici?

Să ne întoarcem la polaritatea narcisismului. Pentru un stil de viață în care gândirea critică este minimă, unde experimentezi fericirea și bucuria senină. Aceasta este fericirea. Opusul personalității narcisiste este persoana fericită. Binecuvântatul acceptă mediul și evenimentele ca un dar, ca de pomană. Știe să se bucure puțin - o monedă dată lui, un castron cu supă, un cuvânt binevoitor. Binecuvântatul are încredere în lume, crede în bunătatea altuia. Și dacă al doilea este supărat, atunci el percepe această persoană ca fiind rănită și care are nevoie de dragoste …

Binecuvântatul este gata să dea ultimul, dacă chiar ai nevoie de el. Alături de oameni binecuvântați, poți fi tu însuți, ceea ce ești și nu te teme de condamnare sau evaluare. Pentru că știu să fie plini de compasiune. Sunt foarte serioși și respectuoși pentru ceea ce treceți. Lângă ei, copilul tău interior nu are nevoie să se ascundă și să fie un fel de special.

Am crescut în două familii: într-o familie narcisistă cu părinți exigenți, care știu cum să o facă, care vor ca copiii să devină zei, și în familia mătușii și unchiului meu, unde domnea creativitatea, eliberarea de critici, mila. Pentru aceasta, ei erau considerați oameni nu prea deștepți. Cum poți să mergi și să faci ceva gratuit - ajută la construirea unei case sau la saparea unui mormânt din compasiune, gătește cina pentru o mulțime de oameni, pentru că cineva flămând poate intra și să dea o poză unei persoane necunoscute doar pentru că a cerut-o ?

Din propria mea experiență știu că tulburările narcisice sunt vindecate de dragoste necondiționată, compasiune, tandrețe. Durerea mentală dispare în prezența unei persoane pline de compasiune care te privește fără critici, evaluări și așteptări ale rezultatului. El este acolo și crede în tine. (Compasiunea este diferită de milă, în milă nu se crede în altul că poate, să facă față).

Ce se întâmplă dacă te încadrezi într-o divizare narcisistă - începe să te devalorizezi, să te critici, să te compari sau să te displace în alte moduri? Încercați să întrerupeți forțat acest proces. Opriți criticul nemilos, cereți-i o pauză Gorgonului interior și reabilitați-vă.

Încălzește-ți copilul interior. Cel mai probabil, îl veți găsi înghesuit în cel mai îndepărtat colț al sufletului său. Uită-te la el fără judecată, fără condiții, la fel ca o ființă umană. Amintiți-vă pe cei care v-au privit cu dragoste în copilărie. Uită-te la copilul tău prin ochii lor. Încălzește-l cu căldura sentimentelor umane, hrănește-l cu dragoste necondiționată. Iubire care este egală, ca arderea unui foc fraged. Ea aduce har și bucurie. Rămâneți în legătură cu copilul vostru interior cât de mult puteți. Începeți cu cinci până la cincisprezece minute.

Această practică vă va permite să învățați să vă iubiți necondiționat, să iubiți pentru că sunteți. De fiecare dată vei putea rămâne într-o stare de dragoste și acceptare de sine pentru tot mai mult timp. Treptat, vei observa că cu cât poți fi mai relaxat, cu atât mai multă spontaneitate și inspirație creativă te vor vizita.

În timp, veți învăța să priviți alți oameni fără a fi judecați cu căldură. Și într-o zi vei înțelege că inima ta este gata să se deschidă către lume, pentru că este plină de iubire și har. Și din nou poți să visezi și să crezi într-un miracol, așa cum pot face copiii de patru sau cinci ani.

Și miracole vor începe să se întâmple în jurul tău, pentru că magia se întâmplă numai acolo unde oamenii cred în ea. „Potrivit credinței voastre, fie pentru voi” (Matei 9). Apropo, când inima se deschide, doare foarte mult. Nu vă fie frică de durere. Plângeți, iar lacrimile vă vor ajuta să treceți mai ușor prin etapa deschiderii inimii.

Pentru a vorbi cu Dumnezeu, trebuie să renunțați la narcisism și, pentru a renunța la narcisism, trebuie să intrați în contact autentic (adevărat, autentic) cu o altă ființă umană. Pentru a vorbi cu Dumnezeu, trebuie să vorbești cu Omenirea.