2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
La consultare, o femeie se plânge de soțul ei:
- Pe măsură ce am început să trăim împreună, neînțelegerea s-a intensificat între noi. Soțul a devenit iritat și grosolan. Da, și eu sunt. Stima de sine a căzut, mă simt vinovat lângă el tot timpul.
De exemplu, presupun că are un fel de necazuri la locul de muncă, dar nu-mi spune nimic și, în același timp, merge enervat. Oricare dintre cererile mele, încercările de a vorbi sunt percepute cu ostilitate, provoacă un val de indignare și soțul meu părăsește casa, aruncând fraza: "Trebuie să fiu singur!" De ce nu-mi pot spune imediat despre nevoia mea?
Sau iată altul: dimineața m-am trezit nemulțumit, ouă prăjite pentru mine, am mâncat, încruntat. Când m-am așezat lângă el să beau cafea, să vorbesc, soțul meu a început să acuze că sunt neatent, nu gătea micul dejun, dar întârzia la serviciu și totuși trebuia să se gătească singur. M-am aruncat și eu, ne-am certat. Nu era posibil să mă rog să-i pregătesc micul dejun seara? M-am culcat noaptea târziu, eram la fel de obosit. Dar dacă nu poți ține pasul și ai nevoie de ajutor, întreabă. Pentru asta, mă voi trezi devreme și voi găti …
Apoi femeia a început să vorbească despre conflictul cu soțul ei, care s-a întâmplat zilele trecute:
- Am încercat să-i explic soțului meu că a ridicat nedrept vocea la mine ultima dată. Dar a negat să ridice vocea. M-a supărat foarte tare și ne-am certat din nou.
- Poți să te întorci mental la acel moment, să te gândești și să spui ce nevoie era în spatele crizei tale nervoase?
- Resentiment, furie acumulată, era necesar să dezamorsăm cumva tensiunea.
- Aceasta este o nevoie primară care se află la suprafață. Care era nevoia secundară? De ce ai avut nevoie să arăți furie?
„Am crezut că acesta este singurul mod în care îi pot atrage atenția. Am vrut să mă îmbrățișeze, să-mi pară rău, dar îi era frig și m-am enervat.
- Se pare că și tu nu ai îndrăznit să-i spui deschis că vrei să te îmbrățișeze, regretat …? De ce crezi?
- Da, mi-a fost frică să-mi arăt slăbiciunea, să arăt că am nevoie de el, de atenția lui, de îmbrățișări, de cuvinte blânde … E mai ușor să-mi arăt autosuficiența, independența. Dar nemulțumirea rămâne, deoarece sentimentul de autosuficiență nu-mi dă ceea ce vreau.
Extrasul din sesiunea cu clientul arată erori în comunicarea familiei lor.
Care sunt aceste greșeli?
1. Așteptarea că celălalt trebuie să ghicească singur ce vor de la el și să o facă. 2. Gândindu-se pentru altul, atribuindu-și starea de spirit propriului cont, asumându-și responsabilitatea pentru starea sa emoțională. 3. Teama de a întreba, pentru că cererea este evaluată ca o vulnerabilitate. 4. Conversia prin acuzarea altuia, nu prin „mesajul I”. 5. Efectul cumulativ al nemulțumirii, atunci când nevoia nu este rostită imediat, este stins, tensiunea atinge limita și apare o izbucnire de furie. 6. Lipsa conștientizării motivului pentru care efectuăm această acțiune sau acțiune în comunicare, experimentăm anumite emoții, lipsa de legătură cu nevoile noastre. 7. Reacția la problemă sub formă de apărări distructive (evitare, negare, devalorizare a sentimentelor celuilalt, semnificația situației).
Astfel de modele de interacțiune se formează în familii ai căror membri au fost deconectați emoțional, unde exprimarea sentimentelor nu a fost binevenită și a fost considerată o slăbiciune, cererile directe au fost cenzurate, unde părinții și-au negat vinovăția, responsabilitatea, au transferat-o asupra copilului, mesaje cu un dubla semnificație a fost folosită în adresă, la care nu știa cum să reacționeze și a fost forțat fie să ghicească ce doreau de la el, fie să se adapteze, fie nu avea încredere și era izolat în lumea sa interioară. Prezența unui anumit secret de familie despre care nu se poate vorbi (de exemplu, că tatăl își înșală mama, că există violență fizică în familie etc.), formează, de asemenea, secretul și rușinea copilului pentru sine și sentimentele sale.
Această neîncredere și stilul de interacțiune neadaptativă sunt transferate în relații suplimentare cu cei dragi, având în vedere că comunicarea suferă multe dificultăți, iar undeva este complet imposibilă sau depășită doar prin psihoterapie conjugală.
Dacă neîncrederea și distanța sunt prezente în problemele de zi cu zi, atunci ce zici de încrederea în discutarea subiectelor intime, sexuale?
Modele ca acestea transformă doi oameni care iubesc odată în colegi de cameră înstrăinați, supraviețuind unul cu celălalt, mai degrabă decât bucurându-se de bucuria intimității și a descoperirii de sine.
O mulțime de simpatie este cauzată de persoana care își permite să se dezvăluie doar într-o stare de intoxicație alcoolică, iar realizarea nevoilor sale în secret este de partea sa.
Cu ce dificultăți v-ați confruntat în comunicarea cu cei dragi, dragi cititori?
* Reproduceri: Vladimir Lyubarov.
Recomandat:
„Cât De Greu Este Să Fii Fericit”
- Știi, - îmi spune un client la ședință, o fată tânără, drăguță, bine îmbrăcată, - absolut nu înțeleg de ce am atâtea probleme în viața mea! În mod constant ceva nu merge bine, la locul de muncă sunt epuizat, relația mea cu soțul meu este încordată, se pare că există bani, dar nu sunt suficienți bani, copilul este adesea bolnav … De parcă aș fi fost „rău”, nu face nimic rău nimănui, în general sunt o persoană amabilă, simpatică și încerc mereu să fiu pozitiv
Narcisismul în Maternitate Sau Cât De Greu Este Să Fii O Mamă „ideală” Sau „imperfectă”
Mama. Sunt atât de diferiți. Unele sunt „ideale”, altele nu sunt foarte … și altele, așa că în general - nu poți arăta fără lacrimi. Dar, toate sunt mame. Astăzi vreau să vorbesc, să reflectez la „idealitate” și „nu ideal” în maternitate.
"Sunt O Mamă Rea? !!" Cât De Greu Este Să Fii O Mamă Perfectă
Apariția unui copil într-o familie schimbă radical modul de viață. Auzim multe despre acest lucru, dar cu greu ne dăm seama de amploarea schimbării până nu ne confruntăm cu noi înșine. Copiii sunt un moment foarte important în viața fiecărui adult.
Inima Rece Sau Cât De Greu Este Să Fii O Persoană Anxioasă
Cineva din această viață se poate lăuda cu echilibru, în timp ce cineva poate spune sincer și deschis despre sine - sunt o persoană anxioasă. Acesta nu este un diagnostic în sensul complet al cuvântului (deoarece nu vorbim în mod specific despre tulburarea de anxietate a personalității).
Când Este Benefic Pentru Ea Problemele Sexuale într-un Cuplu?
Un cuplu căsătorit nu caută întotdeauna să rezolve problemele sexuale. Ele pot servi ca o distragere a atenției de la probleme mai complexe legate de relațiile între ele sau în alegerea unui partener. Iar cei care îndrăznesc să facă schimbări în viața intimă pot aștepta descoperiri neașteptate.
