Sfârșitul Unei Relații? Este Timpul Să Ne Despărțim? Psihologia Relației

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De ce apare o situație când relația te „ține”, deși înțelegi perfect că acesta este sfârșitul?

Motivul cel mai evident și mai ușor de înțeles pentru toți oamenii rezonabili sunt copiii. Când copiii sunt mici, este întotdeauna păcat să-i părăsească și să-i lipsească de tatăl sau mama lor. În general, situația de destrămare a familiei este deosebit de traumatică pentru persoanele care nu au avut mamă sau tată, acestea rămân în cele mai distructive relații (dacă numai copiii ar fi buni!).

Ce să faci în acest caz? În primul rând, faceți față traumei tatălui / mamei și apoi luați decizii cu privire la copii. Dacă există o relație foarte distructivă între părinți (scandaluri constante și înjurături), este mai bine ca copiii să nu vadă acest lucru, deci nu ar trebui să încercați să salvați familia într-o astfel de situație. Poate exista o situație diferită - mama și tatăl își trăiesc întreaga viață fără dragoste, tandrețe și orice fel de contact emoțional și, dacă jură, toate acestea se întâmplă în liniște. De fapt, oamenii există unul lângă celălalt. De regulă, într-o astfel de familie la vârsta adultă, copiii copiază comportamentul părinților lor, interpretând un scenariu pe care l-au văzut mai devreme - găsesc un cuplu și pur și simplu „trăiesc” cu o persoană fără dragoste și tandrețe. În același timp, suferă mult, dar nu înțeleg cum să iasă. Este posibil să găsiți o cale de ieșire, dar necesită timp și efort semnificativ - cel puțin un an de terapie pentru a înțelege toate nuanțele traumei din copilărie.

Deci, dacă mențineți o relație distructivă de dragul copiilor, aceasta este o minciună și o provocare! Toate acestea se fac numai în scopuri proprii, de dragul lor!

Teama de a pune capăt unei relații. Poate că nu ați trăit niciodată singuri și nu v-ați separat de figura părintească.

Dacă nu ați avut o fuziune cu figura părintească (în sens normal), în acest caz, separarea este imposibilă, respectiv separarea de soț / soție - în psihicul uman nu există capacitatea de a vă îndepărta de o persoană, trăiește independent și își dezvoltă viața în singurătate. În general, mulți sunt destul de speriați să trăiască independent (relativ vorbind - să iasă singuri / singuri în lumea mare), să-și planifice viețile, să atingă obiective etc. fără ajutor din exterior.

Nu ai încredere în sentimentele tale. La nivel subconștient, înțelegeți că ceva nu este în regulă, ghiciți, simțiți, dar nu ascultați senzațiile.

Un bun exemplu din practică este povestea unuia dintre clienți, care a crezut tot timpul că soțul ei o înșală.

- Mi se pare că partenerul meu mă înșală!

- Bine, următorul?

- Desigur, nu l-am prins înșelând, el neagă totul, dar nu am primit flori ca dar de atâta timp, nu am auzit cuvinte plăcute. Oricum, relația noastră este complet diferită de ceea ce era înainte.

- Și înainte de a avea totul - flori și contact emoțional?

- Anterior, da. Am petrecut mai mult timp împreună, el m-a tratat tandru și îngrijitor. Acum nu mai există așa ceva!

- Bun. Deci, de ce ești încă într-o relație atunci?

- Cum, de ce?! Nu mi-am prins partenerul înșelând!

În această situație, disonanța cognitivă se simte clar. De ce trebuie să prinzi o persoană înșelând dacă nu mai ești mulțumit de atitudinea față de tine? Și aici nu contează dacă partenerul înșală sau nu. Pur și simplu a încetat să te trateze ca înainte, a încetat să mai iubească (de fapt, dragostea ta pentru el s-a evaporat - cum poți iubi o persoană indiferentă?).

În consecință, o persoană caută un motiv (destul de convingător - trădare!) Pentru a părăsi relația, dar de ce este necesar acest lucru? Este mult mai ușor să-ți părăsești partenerul și să nu exprimi tot ce fierbe („Ascultă, am luat decizia finală. Nu știu ce și cum ești, dar nu există căldură și grijă în relația noastră…”). Motivul acestui comportament este o anumită codependență bazată pe sentimente de vinovăție. Eu însumi nu voi putea să-mi asum responsabilitatea, așa că trebuie să te învinovățesc, singurul mod în care pot scăpa de tine. De regulă, astfel de oameni provoacă foarte des un partener să trișeze. Este destul de dificil să reziste unui asemenea lucru - partenerul exercită o influență atât de puternică cu neîncrederea, atitudinea proastă, indiferența și atacurile constante („Ce ai acolo?”). Uneori, în acest caz, vrei să răspunzi: „Iată-ți! Așteptai, prinde-l!"

Deci, de ce rămâi într-o relație care și-a depășit de mult utilitatea? Nu vrei să îți asumi responsabilitatea, nu vrei să fii mai în vârstă decât partenerul tău. Este important să înțelegeți aici - dacă vă considerați partenerul o persoană infantilă cu un psihic divizat (motiv pentru care înșală), căruia îi este frică să își asume responsabilitatea pentru ceva, acestea sunt proiecțiile voastre. Toate acestea se pot spune direct despre tine. Nimeni nu vrea să audă astfel de cuvinte, este mai ușor să se stabilească în propria lor suspiciune (un partener este un idiot, o persoană rea, un copil etc.), iar tu ești alb și pufos. Cu toate acestea, dacă rămâneți într-o relație cu această persoană, împăcați-vă cu faptul că sunteți la fel (este posibil să o aveți într-un grad ușor diferit, dar o aveți în continuare).

Orice relație are un scop specific - atât pentru parteneri, cât și pentru fiecare separat. Destul de des există o situație în care relația a îndeplinit sarcinile atribuite și a supraviețuit utilității sale. Soții vorbesc despre modul în care se iubeau, totul a fost în regulă până când au cumpărat o mașină, o casă, un apartament, au crescut și și-au pus copiii pe picioare. Și dintr-o dată soțul și soția înțeleg că relația a atins obiectivul, proiectul comun sa încheiat și puteți trece la următoarea relație și la alte obiective. Societatea a renunțat de mult la ideea că poți trăi cu un singur partener toată viața din și în, astfel de cupluri sunt acum o raritate. Uneori există parteneri care au trăit împreună de 15-20 de ani, au trăit până la 80 de ani, dar înjură constant, sunt nemulțumiți de ceva etc. De aceea, dacă oamenii și-au trăit întreaga viață împreună, acest lucru nu înseamnă deloc că viața lor a fost lipsită de nori și fericită. În prezent, în lume se observă o tendință de monogamie consistentă - o persoană trăiește cu un partener timp de câțiva ani, apoi cu altul, un al treilea etc.

În plus, fiecare dintre parteneri are obiective personale în relație și, înainte de a pune capăt acestuia, trebuie să vă dați seama ce fel de obiectiv ați avut, ce etapă în dezvoltarea psihicului ați urmărit în timp ce erați lângă această persoană.. O relație este întotdeauna o creștere a sufletului și, dacă ai simțit deja influența acestuia, acesta este un semn clar că relația a devenit perimată. Totuși, pentru a lua o decizie finală, nu vă bazați doar pe această afirmație, ascultați-vă, priviți în conștiința voastră - ce v-a dat această persoană?

O situație obișnuită este aceea că o femeie intră într-o relație cu un partener, ca și cu un tată (are nevoie de un bărbat ca tată - pentru a se mângâia, a ajuta, a-și asuma cea mai mare responsabilitate pentru ea, etc.). În timp, „crește” și nu mai are nevoie de tatăl ei! În același timp, partenerul continuă să joace rolul de tată, sarcina sa nu a fost încă închisă (poate exista o situație diferită - sarcina este finalizată, dar persoana se teme să ia o poziție diferită). În consecință, o disonanță internă apare într-un cuplu, oamenii s-au supraviețuit deja.

Dacă simți că relația s-a încheiat, dar nu-ți poți lua rămas bun de la partenerul tău, află ce anume te ține, de ce ai intrat într-o stare de codependență, simți vinovăție și ești împovărat de frica de a-ți asuma responsabilitatea. Copiii nu sunt răspunsul la o astfel de întrebare! Principalul lucru pentru copii este să-și vadă părinții fericiți. Este important cum le explicați totul, cum le prezentați aceste informații importante. Asigurați-vă că comunicați, deoarece indiferent de faptul că mama și tatăl s-au despărțit ca un cuplu, s-au iubit înainte și continuă să-și iubească copilul. Este important ca orice persoană, la orice vârstă, să înțeleagă că este rodul dragostei părinților săi și că ceea ce se întâmplă acum este viața. Și nu trebuie să vă ascundeți copilul pentru toți cei 18 ani sub o coajă groasă! El trebuie să vadă viața așa cum este, altfel - când iese în lumea mare, o persoană va umple în permanență umflături dureroase. Să fie mai bine să rănești mai întâi și apoi puțin. Viața este viață, este o realitate crudă, „adevărul gol”.

Un alt motiv bun pentru a pune capăt unei relații care a devenit depășită este că tu și bărbatul tău meritați să fiți iubiți și iubiți. Dar chiar și în acest caz, înainte de a lua o decizie finală, aflați ce funcție a îndeplinit relația dvs. personal, ce fel de persoană ați intrat în ea, ce are nevoie de voi satisfăcut și ce necesită studii suplimentare. În acest stadiu, trebuie să înțelegeți că vă aflați într-o relație nu datorită codependenței și fricii de a le părăsi - există ceva mult mai important. Dacă nu există așa ceva, nu ar trebui să vă torturați pe dumneavoastră și sufletul pereche, încercați să „lipiți ceva”. A fi singur împreună este cel mai dureros lucru din lume!