Epidemie De Singurătate

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Suntem obișnuiți cu: o singură persoană - o singură realitate. Am propria mea realitate, iar soțul meu o are. Uneori, realitățile noastre sunt intercalate: luăm micul dejun împreună, mergem pe YouTube și mergem cu bicicleta în afara orașului. Când sunt trist, mă ia de umeri și glumește cu o glumă. Zâmbesc și nivelez fondul emoțional.

În majoritatea cazurilor, oricât de nefericit ar suna, realitățile celor dragi se intersectează rar. Se întâmplă ca mama să fie anxioasă - și să fie complet singură cu această anxietate. Deloc pentru că nu există oameni în jurul ei cu care să poată împărtăși. Faptul este că, de îndată ce va începe să-și exprime anxietatea, va găsi imediat un angajat cu inima bună și va începe să o convingă pe mama ei că planifică din nou totul: că, spun ei, nu este nimic de îngrijorat. În loc să se alăture realității mamei, unde anxietatea domnește în acest moment, angajatul alege să ignore realitatea mamei, nedorind să se arunce în descurajare.

Acest lucru este de înțeles: angajatul are propria realitate, unde este incomod, inadecvat să accepte și să împărtășească emoțiile altora și, într-adevăr, nu este obișnuit cu asta. Când a început să sfâșie și să arunce în copilărie, tatăl său l-a tras imediat înapoi: ei spun, de ce faci pipi cu apă clocotită? Singur ridicându-și umerii în realitatea „greșită”, „anormală”, omul a memorat: „furia este rea”. La aceasta s-a alăturat și: resentimentele sunt rele. Invidia este rea. Să-ți arăți sentimentele este rău. O astfel de persoană va trece prin viață în continuă tensiune și frică, deoarece emoțiile sunt acum dușmanul său și singura modalitate de a-l învinge este să-l suprimi, să-l suprimi. Lasă-l să stea și să nu iasă.

Din când în când observ cât de mult ne este frică de emoții. Datorită dezaprobării anumitor emoții de către părinți, preferăm să ne păstrăm emoțiile strânse. Viața se transformă dintr-un flux într-o luptă: emoțiile continuă să apară și, de fiecare dată, pe măsură ce apar, sarcina noastră se transformă în închisoarea emoțiilor într-un dulap. De-a lungul timpului, o grămadă de prizonieri de emoții se acumulează în dulap și încep să comploteze o revoltă. Emoțiile reprimate atrag atenția asupra lor, apărând ca boli ale corpului.

Singurul motiv pentru care nu știm cum să ne conectăm la realitatea subiectivă a altei persoane este pentru că ne simțim separați.

Gândește-te: prin definiție, dacă ne simțim separați, atunci presupunem că există două puncte de vedere: a mea și a altcuiva (mulțumesc, Cap!). În același timp, relațiile cu alte persoane sunt nevoia noastră de bază. Prin urmare, dacă relațiile sunt nevoia noastră vitală (oricât am încerca să construim un gard de trei metri în jurul nostru), trebuie să filtrăm cu atenție ceea ce intră în noi de la alți oameni. Credem că emoțiile altora sunt contagioase. Petrecem atât de mult timp apropiindu-ne chiar un pic de fericire, încât ar fi prea periculos să riscăm aceste firimituri de bucurie.

Emoțiile sunt contagioase, oamenii cu realitățile lor sunt, de asemenea, contagioase. Rezultatul acestei relații cu ceilalți este izolarea în propria realitate.

Frica de emoții (a noastră în primul rând și a emoțiilor altor oameni - ca derivat) ne face să ne distanțăm din ce în ce mai mult unul de celălalt. Drept urmare, suntem atât de strânși în lumea noastră interioară încât, în loc de bucuria dorită (care - ce ironie! - constă în unitate), începem să ne măcinăm: ore întregi, săptămâni, vieți întregi …

Vă amintiți când am vorbit despre modul în care sentimentele reprimate provoacă boli? Tot ceea ce este adevărat pentru individ este valabil și pentru grupul social. Orice societate, națiune, populație a planetei este formată din indivizi. Dacă în conștiința colectivă a oamenilor predomină fluxuri clar definite, direcțiile acestor fluxuri vor fi afișate pe planul material al planetei Pământ. Nu este surprinzător faptul că coronavirusul, care combină atât de armonios izolare și nevoia de unitate, s-a jucat într-o perioadă de dezunire în masă, competiția generală a tuturor creaturilor?

Să ne invităm reciproc în realitatea noastră! Este timpul să învățați și să vă învățați reciproc să accepte sentimentele altor persoane așa cum sunt, fără filtre și setări suplimentare și să interacționați cu realitatea lor ca fiind importantă, prezentă și prezentă.

În această dimineață am făcut primul pas: soțul meu a fost supărat că zborul nostru de vacanță a fost anulat. În loc să mă supăr pe el sau să arunc asupra lui toate glumele lumilor, am ales să-i văd adevărata stare și i-am spus despre asta. I-am spus: „Văd că ești supărat”. I-am spus: „Este bine să fii supărat pentru că ai așteptat atât de mult”. L-am îmbrățișat fără să mă aștept că va sări imediat în sus, se va bucura, ce soție înțelegătoare are, țâșnind de bucurie. Și am simțit că a devenit cumva neobișnuit de ușor și calm în apropiere.