2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Persoanele rezistente la stres își cunosc limitele capacităților fizice și mentale, punctele tari și punctele slabe. Ei știu să aibă grijă de ei înșiși și să protejeze granițele interne. Ei își aranjează pentru ei înșiși o odihnă în timp util și adecvată. În situații de conflict, ei ferm și calm, fără agresiuni nejustificate, își apără interesele. Acceptați criticile în mod adecvat. Datorită acestor calități, acestea mențin o atitudine pozitivă, performanțe ridicate într-un mediu tensionat și dificil. Și nu transferă responsabilitatea pentru deciziile și acțiunile lor către nimeni.
Rezistența la stres poate fi „acumulată” de-a lungul anilor sau poate fi asigurată cu o educație adecvată în primii ani de viață. Ea a spus portalului despre ceea ce este important pentru părinți să facă în acest sens psiholog Lyudmila Ovsyanik.
Climat psihologic favorabil în familieasigurarea unei relații de prietenie între adulți și copii, satisfacerea nevoilor de dragoste, acceptare, respect și sentiment de siguranță. Drept urmare, copilul crește cu încrederea că este iubit și apreciat, învață să aibă încredere în sine și în ceilalți și, dacă este necesar, caută ajutor și sprijin.
Contactul emoțional al părinților cu un copil - prevenirea anxietății, izolării, depresiei, timidității, agresivității. Întărește sistemul imunitar, promovează dezvăluirea potențialului intelectual și, pe măsură ce copilul crește, îl ajută să construiască relații interpersonale sănătoase. Contactul vizual, ascultarea activă, atenția strânsă, conversațiile inimă-la-inimă ajută la stabilirea și menținerea contactului emoțional.
Atitudinea pozitivă a copilului față de sine … Se dezvoltă în cazul în care părinții nu compară copilul cu ceilalți și nu fac evaluări negative ale procesului și ale rezultatului activității sale - nu folosesc expresiile „Nu știi cum …”, „Tu nu reuși …”,„ Ești rău …”. Atenția ar trebui să se concentreze asupra succeselor și realizărilor, chiar și asupra celor minore. Un copil care experimentează bucurie și plăcere din ceea ce face, crește activ, încrezător în sine, învață să-și completeze rapid vitalitatea și, în viitor, va fi invulnerabil la critici neconstructive.
Instruire de autoreglare … Capacitatea de a recunoaște și de a arăta în mod adecvat emoții puternice, mai ales negative, este foarte importantă pentru sănătatea mentală și fizică. Deci, pronunțarea emoției copleșitoare (de exemplu, „Sunt furios …”) vă permite să reduceți intensitatea experienței și să recâștigați un sentiment de control asupra situației. Copiii învață cu ușurință această abilitate utilă atunci când părinții le conduc în mod regulat prin exemplu.
Cerințe rezonabile și activitate mentală și fizică fezabilă … Dacă părinții nu cer imposibilul de la copil, ci acceptă felul în care este și, în același timp, îi ajută să-și dezvolte punctele forte, în viața adultă își va măsura și distribui efectiv puterea și resursele.
Recomandat:
Cum Să Dezvolți încrederea în Sine
Una dintre cele mai mari descoperiri pe care o face o persoană, una dintre cele mai mari surprize pentru el - să constate că este capabilă să facă ceea ce se temea că își depășește vulturii. Henry Ford Fiecare persoană este capabilă să se schimbe atât cât este pregătită pentru asta.
Ce Este Inteligența Emoțională și Cum Să O Dezvolți
„Mama spune-mi prin ce trec și o voi ști” Încă de la naștere, copilul este scufundat în lumea impresiilor interesante și a diverselor emoții. Totuși, la fel ca nevoia de hrană, siguranță, căldură nu poate fi satisfăcută de el însuși, așa că starea de spirit și sentimentele copilului nu pot fi înțelese și recunoscute independent de el.
Moartea Unui Copil. Cum Să Fii O Familie După Ce Ai Pierdut Un Copil
Moartea unui copil. Moartea unui copil este o pierdere care nu lasă nimic viu în tine. Viața este un proces de luptă pentru existență. A ta, a celor dragi, a prietenilor tăi, a afacerii tale, a ideilor tale, a iluziilor tale, a speranțelor tale, a patriei tale etc.
REGULI DE AUR PENTRU EDUCAREA UNUI COPIL Partea 3. Pedeapsa. Cum Poate și Cum în Niciun Caz Un Copil Nu Poate Fi Pedepsit
Dragi părinți, mulți dintre voi vă simțiți vinovați după ce copilul dumneavoastră este pedepsit. Adevăr? Prin urmare, ne putem comporta vinovat: favorizăm și iertăm copilul pentru încălcările ulterioare ale interdicțiilor. Acest lucru nu este complet bun.
Cum Să Pregătești Un Copil Pentru Nașterea Unui Copil. Ghid Pas Cu Pas
Ați trebuit vreodată să cumpărați două jucării identice, pentru că dacă cumpărați una pentru una, acasă va exista scandal sau isterie? Și să spui: „Cedați! Ei bine, tu ești seniorul”? Și explicați unui copil că sora lui este cea mai apropiată și cea mai dragă persoană pentru el și că trebuie întotdeauna să fie un munte unul pentru celălalt?
