2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cuvântul „perfecționist” a devenit o parte integrantă a vorbirii noastre de zi cu zi. Deci, uneori vorbim despre o persoană când vrem să subliniem că o persoană face ceva mai bun decât alții în domeniul său. Observă unele detalii pe care alții nu le văd.
Să ne uităm la fundamentele psihologice din spatele conceptului de „perfecționism”.
Îmi place definiția pe care Brené Brown o dă acestui fenomen în cartea „Darurile imperfecțiunii”:
„Perfecționismul este credința că, comportându-vă perfect, arătând perfect și trăind viața perfectă, puteți minimiza durerea rușinii, a vinovăției și a judecăților exterioare. Acesta este un scut. Un scut de douăzeci de tone pe care îl tragem pe noi înșine, crezând că ne poate proteja."
Caracteristicile cheie din această definiție sunt - protecția împotriva rușinii, vinovăției și judecății celorlalți. Mâinile și picioarele perfecționismului cresc din dorința de a se proteja de criticile celorlalți și de a apărea în mod natural. Alegând sinonime pentru conceptul de perfecționism, este mai bine să nu folosiți sintagma făcută „perfectă”, ci mai degrabă corectă și sigură.
Scopul acestui efort este de a crea unele constructe care să ajute la menținerea unei imagini de sine care trebuie cu siguranță acceptată de alte persoane. De exemplu, un copil care primește A la școală și este considerat un elev excelent are un „alibi” excelent pentru a se proteja de nemulțumirea părinților și a nu se confrunta cu întrebări dureroase despre cât de justificată este existența sa.
„Specialist de neînlocuit”, „fată bună”, „om de afaceri de succes”, „mamă ideală” … - toate aceste imagini pot pătrunde în conștiința unei persoane într-o formă concentrată pentru a le pune în fața lui ca scuturi, s-ar putea justificați existența cuiva: „Uite, am un alibi!” Atunci nu puteți simți durerea în locul în care există o nepotrivire cu lumea exterioară. Din păcate, există o mulțime de astfel de locuri în viață.
Perfecționismul îndepărtează adesea o persoană de a face perfect la a nu începe deloc să lucreze. La urma urmei, un scriitor care nu a scris o singură carte, un artist care nu a desenat poze, nu va primi critici peiorative și, în același timp, poate păstra o imagine idealizată despre sine. În acest caz, perfecționismul se manifestă ca un nod monolitic care împiedică calea unei persoane și blochează orice mișcare.
Dacă te uiți la esența acestui fenomen, atunci problema nu este atât de mare încât o persoană se străduiește să facă ceva „într-un mod ideal”. Și faptul că este dificil pentru o persoană să se accepte pe sine și fructele activităților sale. Acceptați cu toate fisurile, imperfecțiunile, defectele și greșelile.
Prin urmare, pare potrivit separarea conceptului de „abilitate” de conceptul de „perfecționism”. La urma urmei, primul duce la dezvoltarea personalității, iar al doilea duce la frici, frica de a greși și așteptarea cenzurii de la ceilalți.
Recomandat:
Care Este Diferența Dintre Sprijinul Masculin și Cel Feminin?
Este ca și cum ai susține din exterior sau din interior. Un bărbat poate susține o femeie din exterior. Dacă este epuizată, el poate avea grijă de ea și își poate asuma o parte din responsabilitatea asociată cu chestiuni specifice. Faceți ceva:
Care Este Diferența Dintre O FEMEIE MATURĂ și O Femeie Codependentă
Recent, cuvântul „codependență”, care a fost odată un termen pur psihologic, este din ce în ce mai utilizat în comunicarea de zi cu zi. Inițial, a fost asociat cu persoane ai căror parteneri sau rude sunt dependente de alcool, droguri sau alte tipuri de droguri, dar acest fenomen este asociat nu atât cu obiceiurile proaste, cât și cu starea psihologică a unei persoane.
Care Este Diferența Dintre Un Psihoterapeut și Un Psiholog?
Recent, am fost din nou întrebat cine este psihoterapeut și un psiholog este sau nu medic? Și am auzit, de asemenea, o poveste foarte ciudată, cum un psiholog a prescris medicamente, iar pacientul „s-a transformat într-o legumă”. Voi lăsa autenticitatea acestei povești pe conștiința naratorului.
Care Este Diferența Dintre Iubire, Afecțiune și Dependență?
Abilitatea de a iubi - Aceasta este o abilitate care este caracteristică numai unui psihic foarte dezvoltat. Dacă psihicul dvs. este profund nevrotic sau la nivelul organizării limită, cel mai probabil veți avea nevoie de multă atenție pentru dvs.
Care Este Diferența Dintre Un Masochist și Alte Personaje?
În ce este diferit caracterul masochist de depresiv, schizoid și paranoic? Spre deosebire de tipul de comportament schizoid, indivizii cu caracter masochist și depresiv sunt mai concentrați pe relații, cu siguranță au nevoie de un obiect de atașament pentru o conexiune emoțională.
