2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Fericirea poate fi realizată prin antrenarea minții!
Abordarea Dalai Lama asupra fericirii se bazează în mare măsură pe predare, raționament și instruire a minții. El explică faptul că, prin disciplina interioară, putem suferi o transformare a atitudinii noastre, a viziunii noastre asupra lumii și a abordării noastre asupra vieții.
✨ În budism, cauzalitatea este acceptată ca lege naturală. Prin urmare, dacă există anumite tipuri de evenimente pe care nu le doriți în viața voastră, atunci cel mai bun mod de a vă apăra împotriva evenimentelor care apar este să vă asigurați că condițiile cauzale care cauzează de obicei aceste evenimente nu apar.
La fel, dacă există un eveniment pe care ați dori să se întâmple, atunci ar trebui să căutați cauzele și condițiile care declanșează acel eveniment.
✨ Același principiu al cauzalității poate fi aplicat și stărilor tale mentale.
☝️ Dacă doriți fericirea, trebuie să identificați factorii care duc la fericire și acei factori care duc la suferință. După ce ați făcut acest lucru, puteți face treptat următoarele:
⭐️Eliminați acei factori care duc la suferință în viața voastră.
⭐️ Dezvoltați acei factori care duc la fericire.
Adică, o persoană atinge fericirea învățând care stări mentale ar trebui cultivate și pe care să le elimine și apoi făcând eforturi constante pentru a realiza aceste cunoștințe.
✨Dalai Lama explică faptul că autoeducarea axată tocmai pe înțelegerea și aplicarea factorilor care duc la fericirea durabilă este esențială, deoarece cu cât știi mai adânc despre ceea ce duce cu adevărat la fericire și ce nu, cu atât vei fi mai eficient în realizarea fericirii.
Iată trei moduri în care Dalai Lama recomandă dezvoltarea fericirii:
Antrenează-ți mintea să accepte fericirea
Schimbați-vă perspectiva
Dezvoltă compasiunea și altruismul
Recomandat:
Furia Ca Metaforă A Fericirii Neviețute
Furia ca metaforă a fericirii neviețute. Furia ca metaforă a fericirii care nu a fost trăită, observată, permisă sau permisă în conștiință. Acum, în acest stadiu al vieții mele, vreau să iau în considerare mânia în acest fel, în această formă este neobișnuit de inventiv pentru mine și ca un fel de predecesor al fericirii.
Știința Fericirii
Fericirea este ca mierea, un lucru foarte ciudat. Un volum imens de publicații, atât strict științifice, cât și doar pentru a discuta, ca totul a fost deja vorbit și negociat. Dar problema este că nu este pe deplin clar ce se înțelege prin acest cuvânt.
Interzicerea Fericirii
Cât de dificil este uneori să străpungi capcana interdicției nerostite a fericirii provenind de la propria ta familie, de la cei mai apropiați și dragi oameni. - Nu trăi bine! Vă puteți imagina ce i-ar spune un părinte copilului său? Ei bine, se întâmplă, desigur, dar majoritatea oamenilor apreciază această situație ca fiind ceva anormal.
Diversitatea Fericirii și Măsurarea Nivelului Acesteia
Există multe definiții ale fericirii în psihologie și alte științe și toate diferă într-o măsură mai mare sau mai mică. Ce este fericirea în realitate? De fapt, fericirea este un concept complet individual. Iar ideile oamenilor despre fericire sunt destul de diverse.
În Căutarea Fericirii
Iubitul postulat „Dacă vrei să fii fericit, fie el …” - pentru mulți nu provoacă altceva decât iritare, resentimente sau un sentiment de prostie impusă. Indiferent dacă o observăm sau nu, în adâncul sufletelor noastre, ca răspuns la această frază, fiecare trezește ceva al său.
