2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Una dintre ultimele etape de a experimenta durerea și pierderea (undeva în etapa de integrare) este perioada în care începeți să înțelegeți valoarea persoanei care v-a părăsit, întrerupând relația. Ce este important, valoros, necesar, minunat pe care l-a adus în viața ta? De ce nu-l poți lăsa să plece mental?
Destul de des ni se pare că acest lucru mișto pe care ni l-au dat Vasya, Petya, Sveta, nu îl putem găsi nicăieri altundeva. În realitate, o astfel de credință este o iluzie, deci merită să efectuezi conștient o analiză în conștiința ta (Ce ți-a dat această persoană?). Poate siguranță garantată? Dacă vorbim despre un om - în mod convențional, el „a adus acasă un mamut”; în relație cu o femeie - ea a oferit căldură și confort în casă, a dat un sentiment de recunoaștere și acceptare, afecțiune. În general, te-ai simțit ca o persoană întreagă lângă partenerul tău, comunicarea ta a fost plină de conversații interesante, plimbări, ai avut interese comune, ți-a plăcut să petreci timp împreună etc. valoros care era în relația ta.
După ce ați identificat toate punctele pozitive, trebuie să vă dați seama că toate acestea pot fi create împreună cu o altă persoană. Da, poate va fi mult mai dificil și, în primul caz, ai avut norocul să te înțelegi ușor cu partenerul anterior. Merită înțeles aici - totul și toată lumea nu se întâmplă!
Următorul pas este să luați a doua foaie de hârtie și să scrieți ceea ce ați dori de la viitorul partener (siguranță, recunoaștere, dragoste, grijă, interese etc.). Există 7 miliarde de oameni în lume și printre ei va fi cu siguranță cineva care poate repeta „șmecheria” fostului tău; cineva care va fi pe placul tău, cu care te vei simți în viață. Analizează situația fără iluzii și, când sentimentele se calmează puțin, începe să privești lumea cu o vedere deschisă a viitorului. Dacă la un an după despărțire încă nu te poți liniști, ar trebui să te gândești la vizitarea unui psihoterapeut - există posibilitatea ca tu să „prinzi” durerea și să rămâi în această stare câțiva ani, iar astfel de situații nu sunt neobișnuite.
Recomandat:
Cum Să începi Să Trăiești Viața Viselor Tale: Pe Valori și Priorități
„Trăiesc deja viața viselor mele” - odată ce am auzit din greșeală aceste cuvinte magice. M-au ajutat să gândesc și mi-a schimbat viața. Ce fel de viață de vis este? Cu ce emoții ești umplut? Care sunt valorile și prioritățile tale de viață?
Ieșiți Din Triunghiul Karpman. Cum Să Oprești Suferința și Să începi Să Trăiești
LA Fiecare dintre noi vrea să trăiască mai bine decât acum. Chiar și cei care au totul complet. Sufletul uman vrea să se dezvolte și să meargă înainte, pentru că altfel nu există niciun sens în existența pe planeta Pământ. Indiferent de dorința noastră, Sufletul tânjește după o evoluție care aduce mai multă fericire decât ieri.
Respingere. Cum Să Treci și Să începi Să Trăiești
Este o zi caldă și însorită vara, în ciuda toamnei calendaristice. La locul de muncă, eforturile tale au fost apreciate și au primit un premiu. Ai fost în cele din urmă la un salon de înfrumusețare pentru a-ți vedea maestrul preferat. 18-00.
Cum Să Nu Mai „lupți” Cu Mama Ta și Să începi Să-ți Trăiești Viața
Într-o publicație anterioară, am scris că lupta prelungită, în care uneori se transformă relația dintre o mamă și copilul ei matur, necesită multă energie și nu are câștigător. Din păcate, o astfel de luptă devine imperceptibil un înlocuitor al unei vieți depline și se prelungește de ani de zile.
Mame Rele și Urâte: Cum Să Supraviețuiești și Să începi Să Trăiești?
Ne înrădăcinăm pentru părinți și ne recuperăm pentru noi și pentru copiii noștri. Tulburările fizice, psihice și psihologice, toate tipurile de dependențe la un adult sunt cel mai adesea asociate cu o experiență problematică a relațiilor cu o mamă .
