De Ce Sunt Singur. Lucrul Principal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De ce ai nevoie pentru a fi fericit? Lista poate fi scurtă sau lungă, dar va conține cu siguranță un punct important. Pentru fericire, ai nevoie de o persoană cu care să existe o apropiere spirituală, care să înțeleagă și să accepte. O mare parte a femeilor singure sunt inteligente, frumoase, de succes, dar singure, iar acest lucru nu le oferă posibilitatea de a fi fericite. Pot exista multe motive pentru aceasta, dar există un lucru principal care explică totul.

Dacă vrei să înțelegi ceva temeinic, trebuie să începi de la început. Mai mult, foarte pe scurt mecanismul formării dificultăților adulților la o vârstă fragedă. De la naștere, copilul este complet dependent de mamă. Este neajutorat, are nevoie de îngrijire și siguranță. Contactul are loc la nivel emoțional, acest lucru se numește atașament. Nevoia de intimitate este la fel de importantă pentru bebeluș ca și nevoia de hrană. D. Boubi, autorul teoriei atașamentului, distinge mai multe dintre tipurile sale, în funcție de calitatea îngrijirii mamei. Ideea principală este că, dacă, dintr-un anumit motiv, un copil experimentează lipsuri emoționale, cu alte cuvinte, atunci când contactul este insuficient la nivel emoțional, acest lucru duce la creșterea anxietății și a tensiunii. Există două strategii principale care te ajută să te descurci. Primul este încercarea de a atrage atenția cu un comportament prost. Este un protest, o reacție activă la frică cauzată de un sentiment de securitate insuficientă. Mulți părinți sunt familiarizați cu aceste capricii, care, se pare, nu au niciun motiv. Al doilea: pentru a închide, încercați să vă opriți sentimentele, aceasta este evitarea contactului, ca compensare pentru lipsa de atenție și protecție. Pentru a nu experimenta durerea și respingerea, copilul se închide, se retrage în sine, comunicarea devine funcțională, doar în afaceri, unii părinți sunt mulțumiți de acest lucru, sunt atât de mai calmi. După cinci ani în relații cu cei dragi, copilul consolidează tipul de comunicare și comportament cu care este obișnuit. Această prioritate este menținută.

Un copil care a fost iubit, crescând, nu se teme de relații, este deschis în ele. Dacă dragostea nu era suficientă, atunci relația, ca declanșator, evocă inconștient un sentiment familiar, foarte neplăcut de anxietate. Întâlnim oameni care au agresivitate latentă, se manifestă din cele mai nesemnificative motive, chiar și în conflicte minore. Se pare că se apără mereu de ceva. Și, după cum știți, cea mai bună apărare este ofensarea. Și chiar dacă nu este atacat, agresivitatea este un obicei, pentru orice eventualitate. Alții încearcă să evite conflictele sau să iasă din ele cât mai curând posibil. Conflictul în sine este o experiență serioasă pentru ei. Protecția lor este îngrijirea. Ascunde, aproape pentru a te salva. Strategiile de comportament ale copiilor trec la maturitate.

Dacă vorbim despre faptul că o femeie nu reușește să construiască o relație, atunci în primul caz, ea are de obicei multe cerințe și pretenții față de partenerul ei și, adesea, intră în conflict. În al doilea, el încearcă să se adapteze în orice mod posibil, să merite recunoaștere și grijă. Cliseul comun „stima de sine scăzută” este adesea folosit. În orice caz, fata se apropie suficient de mult de contact pentru a fi conștientă și suficient de departe încât să nu fie aproape. Pe de o parte, există o dorință naturală de a fi aproape, pe de altă parte, este, de asemenea, o reacție naturală pentru a se proteja de posibile dureri. Un pas înainte și doi pași înapoi. Drept urmare, pare să existe o relație, dar un fel de ciudat, la distanță. Mai mult, chiar și sexul în acest caz nu economisește, deoarece poate fi și un mijloc de protecție împotriva intimității reale, oricât de paradoxal ar arăta la prima vedere.

Acestea nu sunt toate consecințele neplăcute ale atașamentului „rău” în copilăria timpurie. Copilul experimentează adesea emoții negative și i se pare că trebuie să scape de ele. Apoi, crescând, el este ghidat în principal de considerații raționale, iar atunci când apar emoțiile și acestea apar, în ciuda tendinței obișnuite de a suprima, el este pierdut, nu știe cum să reacționeze. Este ca și cum nu știi limba când vii într-o altă țară. Inteligența emoțională este pusă în dezvoltarea timpurie. O persoană cu care este dezvoltat nu întâmpină dificultăți în nicio relație. Este ușor să fii de acord cu ceva sau să găsești un partener. Dacă nu, atunci orice contact pentru el prezintă o potențială amenințare și toată atenția este asupra modului de a o evita. El nu-și înțelege bine partenerul, deoarece comunicarea este condusă în principal de teama inconștientă că poate fi jignit, respins și poate experimenta din nou o astfel de durere familiară. Unul nu vrea să simtă acest sentiment, apoi încearcă să nu-și privească reacțiile, se îndepărtează de sentimentele de sine, de el însuși, de corpul său. Și nu îl poate simți pe celălalt, pentru că s-a lipsit de această oportunitate, interzicându-se să simtă. Aceasta înseamnă că contactul este foarte superficial, nu există un răspuns reciproc. După un timp, comunicarea se oprește, pur și simplu își pierde sensul.

Am o blondă spectaculoasă în biroul meu, la treizeci de ani. Aspectul este calm, evaluativ. Trăsăturile faciale regulate sunt sedentare, îmbrăcate cu gust. Ascult impresia instantanee: regina zăpezii. Educat, cu succes la locul de muncă, ocupând o funcție de conducere intermediară într-o companie mare.

• bărbații nu mă observă
• este uimitor, ai un aspect foarte vizibil
• au existat mai multe relații, dar au plecat, fără niciun motiv aparent
• ce vrei de la o relatie, de ce ai nevoie de un barbat?

A rostit multe cuvinte corecte, așa cum ar trebui să fie, se părea că o lecție bine învățată răspundea. Nu exista nicio dorință reală în aceasta, a ei, venind din interior.

• de ce crezi că pleacă?
• Nu știu, mi se par nesigure, infantile. Un bărbat ar trebui să fie independent, responsabil … Nu fac cereri supranaturale, vreau doar un om normal care să mă iubească.

În imaginea ei a relației dorite, totul este prezentat, rolurile sunt distribuite, doar distribuția eșuează. Este foarte dificil să găsești în mod rațional partenerul potrivit. Astfel cumpără o cafetieră: evaluați calitățile consumatorilor, comparați dacă se potrivesc cerințelor dvs. și abia apoi le aduceți în casă. Problema este că dorința de a fi în jur apare atunci când există un răspuns în suflet. Emoțiile sunt primare. Ei sunt cei care dezvoltă relații, nu selecția rațională. Ea încearcă să se protejeze de posibile șocuri, dar bărbatul pleacă mai devreme pentru că nu simte contact emoțional. Îi este frică de relații, este periculoasă în ele, o știe sigur, a câștigat experiență de-a lungul copilăriei și adolescenței. Răceala ei este un mod de a se proteja de durerea contactului apropiat.

Un sentiment de securitate este necesar nu numai pentru copii, ci determină în mare măsură dragostea, în special pentru femei. Aș vrea să-i umple deficitul, dar cum să o faci dacă nu ești obișnuit să vorbești cu tine și cu ceilalți în limbajul sentimentelor? Femeia se uită la cuplul fericit și este surprinsă. Uneori se ceartă, unele foarte violent. Apariția prietenei sale de succes în acest sens nu copleșește imaginația. Și arată cu ochi iubitori. De ce da, de ce nu mă pot îndrăgosti și ceea ce se dovedește a fi mai degrabă o dependență dureroasă? Puteți găsi multe motive „obiective” pentru singurătatea femeilor: sunt puțini bărbați adevărați, nu există unde să ne întâlnim, toată lumea nu vrea decât un singur lucru … Dar toți servesc ca o consolare slabă, problema rămâne în continuare și sfaturile nu funcționează. Este inutil să încerci să schimbi comportamentul fără a schimba ceea ce îl controlează. Stereotipurile, fondate cu mult timp în urmă, și-au dovedit corectitudinea și au ajutat la supraviețuirea psihologică, atunci duc acum la un punct mort al singurătății. Vorbesc despre femei, dar se aplică și bărbaților, deși suntem de pe diferite planete, mecanismele psihicului funcționează în același mod.

Ce să fac? Suntem cu toții ostatici ai propriei noastre copilării? După încercări nereușite de a schimba ceva în viața sa, o persoană se găsește la o furculiță. Și este un moment bun pentru o abordare diferită. Este greu să mergi acolo unde a ajuns durerea. Corpul rezistă acestui lucru, așa funcționează natura. Dar viața neînviată este și mai cumplită. În cele din urmă, orice am face, ne străduim pentru emoții pozitive, pentru bucurie și plăcere. Ne străduim să experimentăm sentimente puternice. Limbajul emoțiilor poate fi învățat. Chiar dacă timpul este pierdut, înseamnă că va trebui să depuneți mai mult efort, dar veți obține libertatea de a alege. Este real și merită.

Trebuie să începeți cu câteva elemente de bază. În primul rând, este o înțelegere a ceea ce ni se întâmplă, cu conștientizare. În al doilea rând, trebuie să dezvoltăm încredere în ceea ce simțim. În al treilea rând, va învăța să-și concentreze atenția asupra sa și asupra partenerului său, prezent, accentuat. Nu uitați de intuiție, dar aceasta este și o chestiune de încredere.

Frica din spatele singurătății. Începeți cu o comunicare simplă. Trebuie să înveți să te concentrezi pe partenerul tău, pe subiectul conversației. Comunicarea oferă un adevărat impuls, deși nu suntem întotdeauna conștienți de acest lucru. Este important să scuturați tiparul familiar. Apărarea a devenit a doua natură, nu mai observi automatismele ei. Deschiderea nu este la fel de periculoasă ca atunci când era în copilărie. Într-o zi, dorința de căldură va deveni mai puternică decât toate temerile.

Câteva citate. Acestea vor ajuta la construirea de relații. Doar urmați aceste instrucțiuni.

„Dacă vrei să înveți să iubești mai bine, trebuie să începi cu prietenul pe care îl urăști”.

(Nikka, 6 ani)

„Iubirea este flori în suflet”.

(Vanya, 7 ani)

„Când iubești pe cineva, genele îți urcă și coboară tot timpul, în sus și în jos, iar stelele cad de sub ele”.

Lisa, 7 ani