2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Locusul controlului este un concept care determină gradul în care o persoană este convinsă de capacitatea sa de a-și influența viața. Oamenii care își atribuie controlul asupra vieții au un locus de control intern, iar cei care atribuie controlul unor factori externi (soarta, circumstanțele etc.) au un locus de control extern.
Teoria atribuirii lui Weiner include 4 factori cărora oamenii le pot atribui cauzele diverselor evenimente din viață, propriile acțiuni și consecințele lor. Factorii sunt împărțiți în stabil, instabil, extern și intern.
- Stabil, intern - abilități (talent)
- Instabil, intern - abilități, eforturi
- Stabil, extern - complexitatea sarcinii
- Instabil, extern - noroc
Ideea principală nu este să încercăm să controlăm factorii externi (care, prin definiție, sunt dincolo de controlul nostru), ci că ne controlăm propriile atribuții. Putem explica motivele pentru ceea ce se întâmplă în diferite moduri (factori externi sau interni), iar aceasta este în întregime responsabilitatea noastră.
Apropo, în conformitate cu această teorie, nu ne putem controla abilitățile și talentul. Adică, mai avem un singur factor - eforturile.
Potrivit cercetărilor, persoanele cu un locus de control intern (în comparație cu persoanele cu un locus de control extern) prezintă mai multe calități de lider, inițiativă, tind să își asume sarcini dificile, arată curaj și determinare, își apără mai ușor interesele în conflicte și determina manipulări. Oamenii cu un locus de control extern lucrează la o sarcină în timp ce primesc laude. Oamenii cu un locus de control interior continuă să lucreze indiferent de sprijin și … se descurcă mai bine. La urma urmei, nu au nevoie de atât de multe reîncărcări din exterior. Persoanele cu un locus extern renunță mai repede în situații critice.
„Să ai noroc”, „noroc la muncă / școală / într-o relație”, „ai talent pentru asta” sunt cuvinte plăcute pe care le putem auzi sau folosi destul de des în discursul nostru. Dar sunt cu adevărat utile? Sunt de sprijin? Din pacate, nu. Pentru că nu putem controla o situație în care am avut noroc sau ghinion, în care am arătat sau nu talent și în care am început să fim bântuiți de noroc. Nu ne simțim susținuți în noi înșine, suntem norocoși astăzi, iar mâine s-ar putea să nu se întâmple acest lucru, iar acest lucru crește anxietatea. Rămânem pierduți într-o lume imprevizibilă, de la care nu știm la ce să ne așteptăm. Și devenim absolut neajutorați în fața soartei. Nu ne putem însuși succesul pe care l-am obținut datorită unei coincidențe norocoase și ne temem de eșecul care depindea de noroc.
De asemenea, teoria atribuirii este direct legată de motivație.
Imaginați-vă doi oameni care participă la o cursă. Una a pierdut, cealaltă a câștigat. Persoana care a câștigat va spune că a făcut suficient efort și s-a antrenat mult, va avea încredere în sine în cursa următoare. Cel care a pierdut va spune că nu s-a simțit prea bine cu o zi înainte de cursă, a dormit prost, s-a certat cu cineva drag, iar adidașii lui au fost incomod. Este puțin probabil să alerge din nou, dacă circumstanțele nu se schimbă.
Motivația unei persoane de a se încerca în anumite afaceri depinde de încrederea sa într-un rezultat pozitiv. Dacă o persoană crede că va pierde, este puțin probabil să depună eforturi suficiente. Și de ce, dacă, așa cum crede el, nimic nu depinde oricum de asta? Ulterior, după ce va pierde, va primi confirmarea credințelor sale.
Acum tehnica promisă. Luați un pix și o bucată de hârtie. Scrieți 5 (sau mai multe) afirmații, începând cu „Nu pot …”
Ai scris? Acum, cu aceleași afirmații, încercați să schimbați „nu pot” în „nu vreau”. Dacă acest lucru ți-a fost ușor, ești genul de persoană care are un loc interior de control. Dacă schimbările au fost însoțite de emoții negative și au provocat resentimente, nu ți-a fost ușor - ai un locus de control extern.
Amintiți-vă că modul în care determinați cauzele a ceea ce se întâmplă depinde în totalitate de dvs.
Recomandat:
ESTE POSIBIL Să Preia Controlul Asupra Vieții Tale?
Viața este un fapt. Faptul este că există, s-a întâmplat și este neschimbat. Aceasta înseamnă că ne putem schimba atitudinea față de fapt, gândurile noastre despre acest fapt. Afară deja plouă, nu ai luat umbrela, cupa a căzut și s-a rupt deja, conflictul s-a produs deja.
Stima De Sine Scăzută și Ridicată: Cauze, Semne, Impact Asupra Vieții Umane. Ce Să Faci în Această Situație?
În practica mea, mă confrunt constant cu întrebarea pe care mi-o pun clienții: „De ce mă tratează oamenii așa, ce este în neregulă cu stima mea de sine?” În primul rând, să ne dăm seama ce este în principiu stima de sine. Aceasta este o evaluare a dvs.
Impactul Mesajelor Cheie Asupra Calității Vieții Umane
Prieteni, în acest articol vreau să subliniez necesitatea de a determina mesajele cheie din care fiecare persoană își formează propriile idei despre sine și își creează propriul scenariu de viață. Mesajele cheie sunt diferite mesaje repetitive de la părinți către copilul lor despre ce să facă și ce să nu facă, cum și în ce mod.
Împrietenirea Cu Un Smartphone: Cum Să Câștigi Controlul Asupra Vieții Tale în Era Tehnologiei
Pentru prima dată în istoria omenirii, am ajuns la un punct în care crearea mâinilor noastre are mai mult control asupra ființei noastre decât propria voință. Nivelul dezvoltării tehnologiei de astăzi este mult mai mare decât înțelegerea noastră despre modul în care funcționează propriul nostru psihic.
Influența Emoțiilor și A Muzicii Asupra Capacității De Cunoaștere și Control
Cum afectează emoțiile calmul și concentrarea unei persoane? Cum afectează „dispoziția” muzicii pe care o ascultați (tristă, neutră, fericită) atenția unei persoane? Cercetările anterioare arată că starea de spirit pozitivă extinde sfera atenției vizuale, care se poate manifesta sub forma unei distrageri sporite.
