2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
Viața este un fapt. Faptul este că există, s-a întâmplat și este neschimbat. Aceasta înseamnă că ne putem schimba atitudinea față de fapt, gândurile noastre despre acest fapt.
Afară deja plouă, nu ai luat umbrela, cupa a căzut și s-a rupt deja, conflictul s-a produs deja. Toate acestea sunt fapte, toate acestea sunt viață. Putem schimba un fapt? Nu.
Acest lucru înseamnă că nu există niciun sens în emoțiile noastre despre cum este, acest lucru nu poate fi, protest, dar nu sunt de acord, aceasta este o nebunie etc., pur și simplu nu există niciun sens în ele. Da, ne putem exprima sentimentele cu privire la ceea ce s-a întâmplat în acest fel, dar nu o putem schimba, nu o putem lua sub control.
Nu putem controla viața, pentru că este un fapt din ceea ce s-a întâmplat
Dar încercăm să ne controlăm dependențele de mâncare, sex, sport, alte persoane. Și atunci când ne strângem pur și simplu în strânsoarea interdicțiilor, a instrucțiunilor, creăm în mintea noastră iluzia controlului. Credem că deținem controlul asupra vieții în sine.
De ce avem nevoie de această iluzie?
De regulă, controlorii excelenți sunt cei care, încă din copilărie, sunt obișnuiți să locuiască cu părinți anxioși, excesiv de protectori și controlanți, precum și părinții care trebuiau controlați, de exemplu, alcoolici sau instabili din punct de vedere emoțional, când, pentru de exemplu, starea de spirit a mamei depindea de comportamentul copilului.
Ascunzând alcoolul unui tată beat și adaptându-se la starea de spirit a mamei, pentru a nu obține o porțiune de agresiune, copilul crede că deține controlul asupra acestei situații instabile, care se poate agita în orice moment, ceea ce înseamnă că întotdeauna trebuie să fii atent ca să nu se întâmple ceva rău.
Mai mult, crescând, o mulțime de evenimente care pot provoca durere crește la astfel de oameni, iar iluzia controlului găsește alte ieșiri. Acesta este controlul alimentelor și cât am mâncat, dacă mă îmbunătățesc și, pentru a slăbi, nu mănânc după ora 18:00. Controlul relațiilor codependente, deoarece controlorii intră doar în astfel de relații, deoarece din copilărie este un sistem familiar, iar intensitatea emoțiilor neprocesate necesită menținerea acestuia. Acesta este controlul când și unde ai fost, și de ce atât de târziu, și aceasta este deja a treia sticlă de bere etc.
Viața nu poate fi controlată, este imposibil să te controlezi pe tine însuți, este posibil doar să faci o alegere, să alegi în mod conștient gândurile, emoțiile, sentimentele, să mănânci în mod conștient, să îți dai seama de valoarea și încrederea în relația cu un partener și atunci nici măcar nu vei vreau să controlez.
Controlul vieții ne privește de spontaneitate, surprize plăcute, momente minunate, pentru că pot doborî controlerul. La urma urmei, el nu a planificat acest lucru, ceea ce înseamnă că nu va putea să se bucure de plăceri, deoarece acestea nu sunt conform planului, ceea ce înseamnă că sentimentul că nu pot controla viața se va intensifica și, în loc de bucurie, va forța persoana pentru a consolida în continuare controlul.
Baza pentru eliberarea de sub controlul vieții este încrederea în lume.
Acesta este un sentiment de bază care vine din încrederea în părinți, dar dacă nu este format de ei, atunci un adult ar putea să-l formeze el însuși.
Încrederea în lume este o încredere interioară că toate evenimentele sunt întotdeauna în bine, chiar dacă la început se pare că nu este așa (divorț, concediere de la serviciu, separare etc.)
Încrederea în lume este o încredere interioară că lumea va avea întotdeauna grijă de tine.
Încrederea în lume este o încredere interioară că totul merge așa cum ar trebui și duce la locul potrivit.
Ne putem controla gândurile - putem, și acesta este singurul control real
El este capabil să ofere securitate internă, spre deosebire de iluzia de control asupra a ceva extern. Controlul gândirii face posibilă simțirea diferită, deoarece gândul dă naștere la sentimente și emoții, iar alegerea gândurilor de care avem nevoie poate evoca cele mai bune și mai plăcute sentimente. Aceasta înseamnă că vom îmbunătăți calitatea vieții noastre.
Viața nu are nevoie de controlul nostru, trăiește, primăvara înlocuiește iarna, iar după vară vine toamna. Și nu este nevoie să controlați procesele naturale. Nu putem schimba evenimentele, dar ne putem schimba atitudinea față de ele. Ne putem schimba gândurile despre un eveniment, ne putem schimba gândurile despre viață, despre noi înșine, despre alte persoane. Gânduri în schimbare - schimbăm calitatea vieții noastre, lăsând posibilitatea ca viața însăși să ne ofere momente de spontaneitate, surprize și transformări bucuroase neașteptate.
Recomandat:
Viața Ta Este Influențată De Felul în Care Te-ai Născut și Este Posibil Să Ieși Din Această Influență?
Naștere. Dedicat tuturor, bebeluși uimitori))) Mi-am urmărit întotdeauna inima, chiar și în știință. Așadar, când am fost profund impresionat de descoperirile lui Stanislav Grof, a trebuit să mă confrunt cu diferite reacții ale oamenilor la aceste informații.
Împrietenirea Cu Un Smartphone: Cum Să Câștigi Controlul Asupra Vieții Tale în Era Tehnologiei
Pentru prima dată în istoria omenirii, am ajuns la un punct în care crearea mâinilor noastre are mai mult control asupra ființei noastre decât propria voință. Nivelul dezvoltării tehnologiei de astăzi este mult mai mare decât înțelegerea noastră despre modul în care funcționează propriul nostru psihic.
Este Tot Posibil Pentru Un Copil? Sau Ce Zici De Reguli și Ce Nu Este Permis?
Copilul crește și se dezvoltă. Și ceea ce ieri nu l-a interesat încă, azi vrea. Dar nu întotdeauna, departe de întotdeauna, unui copil i se poate permite și permite totul. Întrucât trăim într-o societate și această societate există în conformitate cu anumite reguli, este important să învățați un copil aceste reguli.
Control Asupra Vieții Tale (+ Metodă)
Locusul controlului este un concept care determină gradul în care o persoană este convinsă de capacitatea sa de a-și influența viața. Oamenii care își atribuie controlul asupra vieții au un locus de control intern, iar cei care atribuie controlul unor factori externi (soarta, circumstanțele etc.
La Ce Poate Duce Controlul Feminin Asupra Unui Bărbat?
Relațiile de familie sunt un proces care necesită atenție. Modelele pe care oamenii le folosesc atunci când comunică într-o familie sunt diferite. Unele au succes și, în unele cazuri, rezultatul este complet diferit de ceea ce era de așteptat.