Îndoială - Bine Sau Rău?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Vi s-a oferit un loc de muncă și sunteți în dubiu, vă gândiți pentru o zi sau două. Și atunci îți vine în minte un gând - poate îndoielile înseamnă că lucrarea nu este pentru mine? Sau este bine să ne îndoim?

Îndoiala este o afecțiune care apare în două cazuri:

- nu suntem încrezători în acțiunile, judecățile, gândurile și acțiunile noastre;

- atunci când trebuie să decidem, să facem o alegere, să spunem „da” sau „nu” (aceasta este o decizie și apoi vine o oarecare nehotărâre).

Când se dezvoltă un astfel de personaj îndoielnic? Se pot distinge trei opțiuni:

1. O persoană din copilărie sau adolescență a primit puțină libertate de alegere, nu i s-a permis să ia decizii pe cont propriu (de exemplu, până la vârsta de 20 de ani o persoană a fost limitată sau a luat în mod constant decizii pentru el), drept urmare va fi indecis.
2. Persoana a luat o decizie greșită și a suferit foarte mult din alegerea sa, trece dureros prin acea experiență, a format o traumă și acum îi este frică să ia o decizie greșită.

3. Persoana era deseori înșelată. De exemplu, i s-a oferit un loc de muncă bun, a lucrat o lună, dar nu a primit salariul așteptat, respectiv, data viitoare în toate deciziile legate de muncă, se va îndoi mai mult.

În ce situații este rău să te îndoiești?

În general, se pot distinge trei situații. În primul rând, o persoană trebuie să facă o alegere nesemnificativă (de exemplu, să cumpere o rochie, un caiet, să decidă un loc de odihnă), dar din cauza îndoielilor sale nu poate decide o lună, două, un an. Aici puteți face o paralelă cu povestea unui măgar, care a rămas cu două grămezi de fân și a murit flămând, pentru că nu s-a putut hotărî. În acest caz, alegeți ceva, înțelegeți că nu există o opțiune corectă. Alegerea corectă va fi cea pe care o considerați corectă.

Următoarea situație este că o persoană se îndoiește de fiecare relație, un partener și acțiunile sale, sinceritate, dragoste și interes. Destul de des, acești oameni sunt „alungați” din relație cu un sentiment de respingere de către partenerul lor. Toate acestea sunt direct legate de traumele atașamentului și de relațiile din prima copilărie cu părinții. Problema este profundă și aici trebuie să lucrăm la consolidarea încrederii într-o persoană în relații strânse.

Ultima situație este îndoielile cu privire la întreaga societate. Este, mai degrabă, o stare paranoică - toată lumea este împotrivă, vrea să mă înființeze, să jignească, să umilească, să jignească și așa mai departe. Rădăcina problemei este un traumatism mai profund decât trauma atașamentului, posibil legat de defectul de bază al lui Balint, că comunicarea cu oamenii este dificil de stabilit, deoarece toți sunt ostili.

Când este bine să te îndoiești? În acele cazuri când vine vorba de experiențe importante de viață, tranziții și decizii. De exemplu, alegerea profesiei și locul de studiu, problemele de angajare, ce companie să aleagă etc. Fiecare astfel de pas predetermină viața ta pentru următorii 2-3-5-10 ani. În multe profesii, alegerea unei companii este un criteriu fundamental în dezvoltarea ulterioară a unei persoane și a carierei sale. În consecință, aici trebuie să analizați cu atenție posibilele opțiuni, să cântăriți argumentele pro și contra. Și chiar dacă cineva din exterior susține că profesia aleasă nu ți se potrivește, nu de asta ai nevoie în viață, nu vei putea lucra cu plăcere în specialitatea ta, amintește-ți - alegi întotdeauna! Un punct important - realizează că după ceva timp poți înțelege în continuare greșeala la alegere, dar în acest caz trebuie să te laude imediat (ți-ai urmat dorințele, le-ai îndeplinit și ai obținut un rezultat, iar un rezultat negativ este, de asemenea, un rezultat !) … Relativ vorbind, am avut o ipoteză, am testat-o și am obținut propria noastră experiență.

Pentru a lua decizia corectă, trebuie să luați orice decizie și să o numiți corect, dar asigurați-vă că vă asumați responsabilitatea pentru greșelile pe care le-ați putea face. Înțelegeți - aceasta este alegerea dvs., responsabilitatea și consecințele voastre. Încercați să calculați pașii posibili, scrieți o schemă de flux sau listați-vă acțiunile cu diferite opțiuni, evaluați rezultatele (unde va duce într-un an, cinci sau zece ani). De fapt, este un mecanism excelent de luare a deciziilor. Dacă fac asta, la ce va duce? Așa? Ce se întâmplă dacă nu iau deloc vreo decizie? Încercați să răspundeți la aceste întrebări și să vedeți în care dintre aceste opțiuni doriți să fiți. Este important nu doar să evaluezi în mod sobru posibila ta situație, ci și să-ți întrebi sentimentele cât de aproape sunt sentimentele tale - închide ochii și ascultă-ți conștiința, sufletul și inima (unde este mai plăcut și mai cald pentru tine?).

Deci, este bine sau rău să te îndoiești? Este bine să ne îndoim, principalul lucru este să nu o facem prea mult timp. Este rău când nu simți deloc nicio îndoială, acest lucru poate indica încredere în sine excesivă (nu ai o viziune realistă asupra ta și a lumii, nu ai făcut greșeli în viața ta, nu ai venit peste situații în care puteți lua o decizie greșită). Îndoiala este dovada experienței, un set de instrumente, resurse care vă vor ajuta să priviți o situație din unghiuri diferite. Dacă nu aveți îndoieli, gândiți-vă de ce se întâmplă acest lucru? De ce îți este atât de ușor să găsești o soluție? De regulă, tot ce ne vine ușor nu ne dezvoltă. Este ușor să intrați în alcoolism și să vă îmbinați stresul cu alcoolul, este ușor să intrați în dependență de droguri, dependență de jocuri de noroc (nivelurile din joc sunt mult mai ușor de trecut decât în viață și, în general - viața este plictisitoare și neinteresantă, potrivit persoanelor care suferă de dependență de jocuri de noroc).

Oamenii care nu au nicio îndoială par foarte încrezători în sine, știu toate întrebările și răspunsurile, cred că doar părerea lor este corectă. Această încredere excesivă încalcă de multe ori granițele altora (li se pare neplăcut să fie în contact cu indivizi prea încrezători). Uneori oamenii din jur au impresia că o persoană este pe cont propriu. Oamenii încrezători în sine pot da sfaturi nesolicitate, pot interveni în viața altcuiva, sunt neplăcuti în comunicare.

Cum să vă rezolvați îndoielile? În primul rând, laudă-te, apoi notează avantajele și dezavantajele comportamentului tău și evaluează-le pe fiecare (de la 1 la 10 - cât de important este acest moment pentru tine), numai atunci poți calcula totul. În ceea ce privește deciziile, luați ceea ce vă sugerează sufletul și mintea, mizați-vă pe voi înșivă, ascultați opiniile altora, dar înțelegeți - aveți responsabilitatea!