2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Singurătatea ca zonă de confort. A scăpa de singurătate.
Unul dintre motivele singurătății este că singurătatea se potrivește proprietarilor săi.
Pentru a găsi un cuplu și a începe să construiți o relație, trebuie să faceți un efort și adesea considerabil. Și pentru singurătate nu trebuie să faci nimic! Stai jos și nu face nimic.
- Vrei o familie? - Da!
- Vrei căldură? - Da!
- Vrei ca persoana iubită să fie în preajmă? - Da!
Toate Da!
Numai că nu vreau să fac nimic!
Ceva te ține uimit, împiedicându-te să iei inițiativa!
Ce este asta?
Aceasta este frica!
Teama de a face un pas înainte. Fă un pas în necunoscut. Distruge echilibrul delicat din sufletul tău.
Singurătatea este un fel de garanție de securitate.
Singurătatea este zona ta de confort.
Vrei să scapi de el, dar o parte a ființei tale este foarte mulțumită de această stare de fapt.
Să încercăm să găsim această parte!
1. Imaginează-ți partea din tine care dorește să schimbe această situație.
- Cum arată?
- Cu ce seamănă?
- Unde se află în spațiu față de tine?
- Ce emoții îți evocă?
2. Imaginează-ți partea din tine care nu vrea să schimbe nimic.
- Cum arată?
- Cu ce seamănă?
- Unde se află în spațiu față de tine?
- Ce emoții îți evocă?
3. Vedeți cum interacționează aceste părți între ele.
- Ce este această interacțiune?
- Este aceasta simbioza?
- Este o luptă?
- Este această inacțiune completă de ambele părți?
- Ce părere ai despre această?
- Ce părere ai despre singurătatea ta și despre tine acum?
- Intenționați să mergeți mai departe sau ați decis să nu atingeți acest subiect?
Dacă răspunsul dvs. este „Da”, continuați!
Dacă răspunsul tău este „Nu”, rămâi cu singurătatea în continuare. Aceasta este decizia și dreptul tău. Nimeni nu poate rezolva această problemă pentru tine!
4. Pentru cei care au decis să meargă înainte. Ne alegem asistentul. Poate fi o persoană reală sau un personaj de basm cu puteri magice și care vă oferă resurse pozitive. Luăm poziția de asistent și adăugăm la noi înșine pe Cel care dorește să construiască o relație fericită, resursele care ne lipsesc pentru un salt decisiv înainte:
- curaj;
- fericire; bucurie;
- încredere în sine;
- încredere într-un partener;
- capacitatea de a iubi;
- capacitatea de a fi iubit;
- căldura vetrei;
- răbdare;
- persistenţă;
- finalitate;
- înțelegând că orice relație implică un efort de construire și întreținere.
Cum arată partea ta din dorința de a construi o relație fericită?
- Cum arată partea ta care îi place să fie singură?
- Cum interacționează?
- Care este mai puternic?
- Cum te simți acum?
5. Dacă acum ești mulțumit de rezultatul muncii tale, ia-ți partea care vrea să construiască o relație fericită.
Încorporați-l în corpul vostru, emoțiile voastre, gândurile voastre, intuiția voastră.
- Cum te simți acum?
- Cum se simte corpul tau?
- Cum te simți emoțiile?
- Ce simți logica ta?
- Ce îți spune intuiția?
Aceasta este o lucrare foarte dificilă asupra ta! Este recomandabil să faceți acest exercițiu timp de 21 de zile.
Recomandat:
CINE ESTI - ZONA DE CONFORT?
Să abordăm această problemă odată pentru totdeauna, exfoliantând toate miturile din ea, separând grâul de pleavă. Zona de confort - ce este? Judecând după nume, acesta este „locul” în care te simți confortabil, adică confortabil. Până acum, totul este destul de logic și simplu.
ZONA DE CONFORT - A IEȘI SAU A NU IEȘI?
„Ieși din zona ta de confort! Dezvoltarea este posibilă numai în afara zonei de confort! 3 motive pentru care trebuie să ieși din zona ta de confort! Cum să ieși din zona ta de confort? 10 moduri de a ieși din zona ta de confort!” -Aceasta este o scurtă listă de titluri de articole dacă întrebați Google despre zona dvs.
Conceptul De „zonă De Confort” în Terapia Clienților Psihosomatici
În comunitatea modernă de internet, s-au spus multe despre „zona de confort” și poate chiar prea mult. Am glumit puțin, am râs, am certat-o, am sortat-o, dar sedimentul a rămas și, prin urmare, a fost de acord cu clienții să o numească „zonă obișnuită”.
Ieși Din Zona Ta De Confort
Știi, toată lumea din jurul meu vrea să iasă din zona mea de confort. Nu doar clienți. Rudele, prietenii, cunoștințele. Cunoscuți cu aspect decent! Oamenii palizi, lipsiți de somn cronic spun: „Trebuie doar să ieși din zona ta de confort și să te duci la sală”.
Singurătatea Existențială. Tipuri De Singurătate
Singurătatea existențială este un fel de dor, o anxietate mentală puternică combinată cu tristețe și plictiseală pe care o persoană o experimentează constant sau în anumite perioade ale vieții. Să aruncăm o privire mai atentă - care este această stare, cum se experimentează, care sunt motivele apariției acesteia?
