Dezamăgirea Cu Psihoterapia. Cum Să Supraviețuiești?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De unde începe de obicei psihoterapia? De regulă, cu alegerea unui psiholog (psihanalist). Clientul a găsit site-ul unui psihoterapeut, a citit articole sau a primit de la prietenii săi o recomandare și un număr de telefon de la un psiholog. Practica vieții arată că, din momentul în care apare dorința de a obține o întâlnire cu un psiholog până la tratament, durează adesea mai mult de o lună și, uneori, mai mult de un an. Deși situația opusă se întâmplă adesea. Am văzut site-ul, am primit un număr de telefon, am sunat, m-am înscris și am venit imediat

Cu ce este legat procesul de selectare a unui specialist și cum se întâmplă?

Totul începe prin a vă simți nevoia de ajutor pentru a vă înțelege, motivele, conflictele interne și dorințele. Într-un cuvânt, cu dorința de a vă înțelege lumea interioară. Dar de multe ori acest tip de motiv se dovedește a fi profund ascuns în spatele altor cerințe mai vitale: dorința de a schimba o situație problematică care pare insuportabilă, de a primi sfaturi, sprijin sau sfaturi psihologice cu privire la problema ta.

Atunci când este selectat un psiholog (psihanalist), clientul are idei și fantezii inconștiente despre o viitoare întâlnire și despre munca ulterioară cu un psiholog. De regulă, speranțele și așteptările mari se bazează pe specialist. Deși la nivel conștient există o înțelegere că un psiholog nu este un magician și nu poate schimba o situație, dă sfaturi „minunate” sau oferă o soluție gata pregătită. Un psiholog nu poate ajuta decât să se înțeleagă mai bine pe sine, să facă față obstacolelor și limitărilor interne care duc la probleme externe și să găsească resurse pentru a le depăși.

Adesea, ideile despre psiholog și despre viitoarea psihoterapie, într-un fel sau altul, se dovedesc a fi idealizate. După primele sesiuni, poate exista un sentiment de ridicare emoțională și ușurință asociată cu faptul că există posibilitatea de a vorbi, de a evacua o situație problematică din lumea ta interioară și de a o împărtăși cu o altă persoană. Acest lucru dă un sentiment de speranță că problema a scăzut deja. Dar, din păcate, aceste sentimente se dovedesc a fi doar o iluzie.

Sentimentele complexe din spatele situației problematice nu s-au evaporat nicăieri și, mai mult, încep să se întoarcă și se manifestă mai clar în situația comunicării psihoterapeutice. În psihoterapia psihanalitică, acest fenomen se numește „transfer”. De exemplu, atunci când o femeie, care are probleme în relația cu soțul ei, se simte resentimentată, ignorată, nemulțumită, supărată și dependentă, începe să se simtă și ea într-o relație terapeutică. Ea începe să reacționeze dureros cu un sentiment de resentimente sau furie la tăcerea analistului, să caute neajunsuri în el, să-și dezvăluie exactitatea și pretențiile. De regulă, o astfel de confruntare cu sentimentele proprii într-o situație de transfer real se dovedește a fi extrem de dureroasă și dificil de suportat. Și în acest moment se prăbușesc speranțele și iluziile. Etapa dezamăgirii în psihoterapie se instalează.

Dezamăgire este un sentiment extrem de dificil. În momentele de dezamăgire, totul pare lipsit de sens și inutil, există un sentiment de impas nou și un sentiment de lipsă de speranță. De regulă, tocmai în acest moment rezistența psihoterapiei atinge apogeul și, incapabil să reziste la un asemenea stres intern, clientul alunecă în a acționa (transformându-și sentimentele nu în cuvinte și înțelegere, ci în acțiuni concrete), pentru de exemplu, părăsirea psihoterapiei, întreruperea bruscă a acesteia.

Adesea, astfel de actiuni impulsive din punctul de vedere al logicii conștiente par destul de ușor de înțeles. Am venit pentru ajutor, pentru alinare și, în loc de asta, am o altă situație dificilă, tensionată și „problematică” care se desfășoară într-o relație terapeutică. Și aici pare o ieșire foarte logică de a pleca, deși rezolvarea situației „problemei” într-o relație transferabilă oferă o experiență pozitivă care contribuie la soluționarea situației actuale.

Înțelesul aici este că în spatele logicii formale există o dorință interioară de a minimiza durerea mentală, de a devaloriza terapeutul, de a-l face „nevoiaș” și de a renunța (jucând, de exemplu, inversând rolurile pe care soțul le-a făcut cu clientul sau cu ea mama a făcut-o cu ea în vârstă mică). Acțiunea, precum și devalorizarea, oferă doar o ușurare instantanee și, uneori, un sentiment de triumf, dar apoi toate acele sentimente complexe de resentimente, neputință, dependență, furie, anxietate revin.

Plecând (și uneori fugind), clientul vrea să-și plaseze problema la terapeut și să-l lase în „proști” să experimenteze sentimente dificile, pentru o perioadă de timp liber de ei. (Când cealaltă persoană din apropierea mea se simte rău, mă simt mai bine pentru că este posibil să nu-mi simt durerea). Acest lucru vă salvează temporar de sentimente insuportabile de frustrare, vulnerabilitate, neputință și un sentiment de impas.

Pe lângă distrugerea iluziilor și ideilor idealizate despre analitică și psihoterapie, decorul este un alt factor care duce la dezamăgirea psihanalizei. Setare este un set de reguli prin care se efectuează analiza sau psihoterapia psihanalitică. Acesta este așa-numitul cadru care separă și protejează realitatea psihanalitică internă de exterior.

Setarea include de obicei stabilitatea locului și timpului ședințelor psihanalitice, regularitatea și durata psihoterapiei, mărimea taxei psihanalistului, plata sesiunilor ratate și imposibilitatea de a schimba timpul sesiunii sau de a o reprograma. De asemenea, la încheierea unui contract psihoterapeutic, este stipulată o interzicere a relațiilor personale, de afaceri sau de altă natură între psiholog și client, precum și faptul că finalizarea psihoterapiei ar trebui să aibă loc cu acordul reciproc al clientului și al psihoterapeutului.. Dacă nu există o astfel de decizie, este imperativ ca finalizarea psihoterapiei să fie discutată și analizată pe parcursul mai multor sesiuni.

Desigur, astfel de reguli la prima vedere pot părea rigide și de neînțeles, dar, cu toate acestea, pe lângă protejarea intereselor psihanalistului, ele au propriul lor sens terapeutic pentru client. Vom reveni puțin mai târziu la întrebarea semnificației psihoterapeutice a cadrului în psihoterapie, dar acum să privim situația prin ochii unui nou client.

De regulă, clientul vine cu speranța de ajutor, sprijin, aprobare, reasigurare, acceptare necondiționată și disponibilitatea psihologului de a-l întâlni întotdeauna. Adică, la un nivel simbolic, clientul dorește să obțină o mamă gazdă bună și amabilă. Însă spațiul psihanalitic reprezintă simbolic atât prezența imaginii mamei (acceptarea sentimentelor clientului, simpatie și empatie), cât și prezența imaginii tatălui.

Din păcate, în cultura noastră post-sovietică, rolul tatălui în creșterea generației noastre a fost secundar, adesea tatăl a fost o figură detașată și devalorizată în familie. Deși sarcina tatălui în procesul de creștere este de a introduce interdicții și restricții în psihicul copilului. Puteți vedea singur cât de rea este situația cu respectarea legilor și reglementărilor din țara noastră. Așadar, apariția regulilor psihoterapiei, care nu permit fuzionarea cu psihoterapeutul în extazul furtunos al experiențelor, se dovedește a fi un factor foarte structurant și dezamăgitor.

Adesea, clientul are dorința inconștientă de a se colabora cu un psihanalist pentru a evita regulile: „Nu pot să plătesc sesiunile ratate dacă mă îmbolnăvesc?” - Pot să vin când îmi convine? Dar, din păcate, oricât de inuman ar părea, analistul insistă să adere la aceste reguli, care deseori provoacă o mare dezamăgire, protest, resentimente, neînțelegeri și ură. În acest moment, este imperativ ca analistul să poată empatiza cu sentimentele clientului și să-l ajute să facă față acelor sentimente.

De fapt, psihoterapia ca studiu al inconștientului este posibilă numai în cadrul unui cadru psihanalitic. La urma urmei, nu facem operații chirurgicale pe stradă sau în bucătărie, ci mergem la spital și ajungem acolo atâta timp cât este nevoie pentru recuperare.

Una dintre cele mai importante sarcini ale psihoterapiei analitice este aceea de a ajuta clientul în acceptarea realității și cadrul cadrului psihanalitic este o manifestare clară a acestei realități obiective, care subiectiv poate fi percepută în moduri diferite. Când clientul reușește să accepte intern cadrul psihanalitic (și nu doar să fie de acord formal cu regulile impuse de analist din anumite motive), începe să se simtă mai stabil, să simtă siguranța spațiului care se formează în cuplul terapeutic pentru lucrând cu inconștientul.

Pentru a rezuma toate cele de mai sus, este important de reținut că, pentru ca terapia psihanalitică să înceapă cu adevărat, clientul trebuie să experimenteze două tipuri de dezamăgire: dezamăgirea în analize și dezamăgirea asociată cu cadrul și limitările pe care ni le dictează realitatea. Numai în aceste condiții, menținând în același timp implicarea în procesul terapeutic și interesul pentru lumea ta interioară, poți începe o călătorie lungă și interesantă numită „psihoterapie analitică”.

Desigur, dacă privești dezamăgirea din punct de vedere filistin, atunci acesta este sfârșitul tuturor speranțelor și un impas complet. Dar dacă privim dezamăgirea dintr-un alt punct de vedere, atunci putem observa că dezamăgirea apare exact atunci când iluziile sunt distruse, iar realitatea ne apare așa cum este. Distrugerea iluziilor, acceptarea realității este întotdeauna un proces lent și dureros. Pe de o parte, aduce durere și dezamăgire și, pe de altă parte, ne oferă posibilitatea de a schimba ceva în noi pentru a ne adapta la această realitate.

Există o zicală în psihoterapia psihanalitică: „Psihoterapia reală începe numai după ce clientul este dezamăgit de terapeut”.

Farmecul a dispărut, speranțele infructuoase au dispărut … La locul lor vine înțelegerea că terapeutul nu este un mag și nu este capabil să rezolve o singură problemă pentru client și pentru ca cel puțin ceva în viață să înceapă pentru a te schimba, va trebui să lucrezi asupra ta, să-ți faci față sentimentelor, să iei decizii interne dificile și să începi să te înțelegi mai bine.

Pe această cale, psihanalistul este un ghid și un sprijin de încredere. Când dezamăgirea din psihanaliză este depășită și trăită și analiza continuă, se deschide în fața noastră un mod nou și interesant de a cunoaște lumea noastră interioară, inconștientul și noi înșine.

De fapt, psihoterapia reală funcționează întotdeauna până la pierderea încrederii în puterile sale de vindecare. Una dintre cele mai importante sarcini ale psihoterapiei psihanalitice este returnarea capacității de a trăi, a înțelege și a diferenția propriile sentimente, pierdute ca urmare a unor evenimente traumatice care închid capacitatea de a simți, insufla frică și oprește dezvoltarea personalității, o fac „moartă”. Psihanaliza ajută la „reînvierea” sentimentelor „înghețate” și la revenirea pe calea dezvoltării de sine, ceea ce este imposibil fără a trece printr-o etapă de dezamăgire. Abia după ce ai trăit dezamăgirea, devine posibil să dobândești noi semnificații ale vieții, să reînvii credința în viață și în forțele proprii, precum și să refaci capacitatea de a iubi, care este unul dintre principalele criterii ale sănătății psihologice.