Cum Să Construiești O Relație La Distanță și Cine Este Capabil? (profesioniști)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 22:21

Cine poate construi relații la distanță (oameni cu ce tip de psihic)? Și cum le construiești dacă te hotărăști să faci un astfel de pas?

Deci, vorbim direct despre o relație romantică romantică. Dintre opțiunile permanente - unul dintre parteneri este un marinar sau un camion care lucrează în străinătate; temporar - cineva din familie execută închisoare sau studiază în străinătate. Dacă această relație cu partenerul dvs. este temporară, ar trebui să înțelegeți cum să o construiți oricum.

Cui este potrivită o relație la distanță?

Persoane cu tipuri de personalitate evitante, cu comportamente contradependente și modelate. Este mai probabil ca astfel de indivizi să se teamă de relații, este dificil pentru ei să se afle în intimitate pe termen lung cu un partener, așa că aleg opțiunea de mijloc pentru ei înșiși - se pare că există o relație, dar la distanță. Este o opțiune destul de acceptabilă dacă ambii parteneri au un psihic similar. Va fi rău dacă unul dintre ei este contra-dependent, iar al doilea este codependent și necesită o contopire constantă cu un partener - mai devreme sau mai târziu un astfel de cuplu se va destrăma (cineva va „sări” din relație - codependentul va suferi foarte mult și va chinui contradependentul și nu va mai ști încotro să se îndrepte de rușinea, vinovăția și alte sentimente grele experimentate). De aceea, intrând într-o relație la distanță, trebuie să înțelegeți că cel mai probabil amândoi fugiți de intimitate și nu o doriți și sunteți mulțumiți de o astfel de viață.

Relațiile la distanță sunt potrivite pentru doi schizoizi pentru care este important să știe că au un cuplu - doar din această realizare este calm și bun și nu este necesar să faceți ceva împreună.

Care este problema? Adesea, contradependentul construiește încă o relație cu codependentul, iar un partener începe să-l „tragă” pe celălalt. S-ar putea ca caracterul contradependent să fie împletit cu codependentul - o persoană dorește relații la distanță, dar după ce le-a primit, dorește imediat o intimitate nebună. În acest caz, va exista haos complet între parteneri, există explozii constante în psihic (obțin ceea ce vreau, dar în același timp nu obțin). Aici trebuie să vă înțelegeți nevoile, să înțelegeți de unde provin părțile contra-dependente și codependente ale personajului (în terapia personală). În consecință, o relație la distanță este o opțiune pentru doi oameni contra-dependenți sau schizoizi (ambii au suficientă libertate, spațiu și mult timp pentru ei înșiși).

Pentru cine mai este potrivită această relație? Pentru acei oameni care nu au nevoie de un nivel profund de intimitate. De exemplu, indiferent de caracterologie, o persoană a decis pentru sine că nu vrea relații foarte strânse, nu vrea să se cufunde în ele cu un suflet, dedică partea principală a vieții sale muncii și se referă la relațiile „în măsura în care la fel de.

Indivizii cu un psihic mai întreg și mai sănătos în zona traumatismului atașamentului (cei care nu au avut rupturi dureroase cu mama lor, care au avut o relație destul de intensă din punct de vedere emoțional cu mama lor și, literalmente, „s-au înfipt” în copilărie) nu trebuie să-și închidă nevoia cu ajutorul partenerului. Totul a fost suficient, ceea ce înseamnă că persoana respectivă nu va suferi de despărțire. Da, în unele zone va exista o retraumatizare (el / ea pleacă - doare; vine - din nou trebuie să vă obișnuiți cu intimitatea, va fi dificil), în consecință, pot apărea certuri sau scandaluri în acest loc, totuși, o pierderea de sine și sensul vieții, starea de „Nu vreau să trăiesc” nu va avea (spre deosebire de o persoană cu traume de atașament). Relativ vorbind, o persoană „precipită” în absența unui partener, viața se estompează timp de câteva săptămâni, unii nu pot face nimic deloc în această perioadă,cineva se scufundă într-o stare de depresie dezactivată. Dacă o relație la distanță și partenerul dvs. sunt încă importante pentru dvs., o soluție excelentă este terapia pe termen lung în zona traumei atașamentului, atunci psihicul dvs. va deveni mai devreme sau mai târziu stabil, dar va fi dificil să treceți prin perioade de retraumatizare.

Un punct important este că, dacă oamenii trăiesc separat, dar se văd regulat, acest lucru nu poate fi considerat o relație la distanță.

Cum să construiești relații?

1. Încercați să vă întâlniți cu partenerul dvs. cel puțin o dată la 2-3 luni. Nu vă descurajați dacă nu puteți urma această recomandare.
2. Urmăriți-vă proiecțiile, în special cele negative. Ai grijă de tine, lucrează cu psihicul tău, mergi la ședințe de psihoterapie, sortează-l atunci când atribui un partener negativ din copilărie sau starea ta proastă. Și chiar dacă doare emoțional, este important să înțelegeți cu capul că tot ceea ce se întâmplă nu este din cauza partenerului și nu ar trebui să rupeți relația.
3. Desfășurați mai des dialoguri confidențiale.
4. Lucrul cu trauma atașamentului tău - învățarea să nu te pierzi în separare, lucrul cu durerea ta mult timp, dacă a existat un traumatism de atașament în copilărie. Rezultatul merită - durerea va fi cu adevărat mai mică.
5. Preveniți epuizarea. Învață să faci față frustrării, resentimentului de abandon și respingere. Și din nou - asta a trebuit să învățăm în copilărie (nu întotdeauna totul va fi așa cum vreau eu; nu întotdeauna mama poate sta cu mine, nu întotdeauna mama poate să-mi acorde atenție). Cu toate acestea, pentru a învăța cum să faci față frustrării, trebuie mai întâi să treci prin trauma atașamentului, deoarece este mai profundă și mai joasă - altfel nu vei simți că ai reușit să-ți închizi rana, lipiți un tencuială pe ea.
6. Pentru a vă forma resurse durabile în afara relațiilor - munca preferată, prietenii și sprijinul acestora, un fel de cerc social. Trebuie să aveți o viață personală vibrantă, care vă va permite să supraviețuiți unei pauze temporare cu partenerul dvs. și să nu cădeați într-o depresie profundă.

În orice caz, depinde de dvs. să decideți dacă o relație la distanță este potrivită pentru dvs., dacă doriți să o construiți. Nu asculta pe nimeni, întoarce-te înăuntru. Dacă citiți acest lucru, atunci ceva vă deranjează și merită să lucrați cu el. De obicei, rădăcina problemei se află în interiorul tău, deși adesea oamenii o caută în relații. Este posibil ca distanța să fie doar un simptom, iar dificultatea de bază a relației cu partenerul dvs. să fie mult mai profundă.