2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În loc de un dialog constructiv, din nou doar plângeri, acuzații și certuri?
Deci, vorbeai greșit!
Acolo unde sunt două, există întotdeauna o diferență de opinie. Dacă există neînțelegeri sau ceva ce nu vă place în comportamentul partenerului, acest lucru ar trebui clarificat imediat.
Acest lucru ar trebui făcut fără acuzații și insulte. La urma urmei, chiar vrei să rezolvi problema și să îți îmbunătățești relația? Atunci nu vă puteți manipula și umili partenerul!
Acordați-vă pozitiv. Formulează întrebările de discuție cu încredere și claritate.
Amintiți-vă, doriți să rezolvați conflictul, nu vina.
Aproape totul poate fi reparat dacă știi să vorbești. Vorbește doar despre tine, despre emoțiile, dorințele și nevoile tale (eu sunt un mesaj), în loc de pretenții (ești un mesaj). Indicați clar ce nu vă place, discutați probleme care vă deranjează. La urma urmei, fără a face acest lucru la timp, acumulăm nemulțumiri și pretenții, suportăm dezamăgirea din cauza așteptărilor nejustificate și ne reducem stima de sine.
Ne amintim cât de importantă este stima de sine sănătoasă?
Credeți că nu este ușor nici pentru partenerul dvs. Poate are o situație dificilă la locul de muncă, despre care nu îți povestește, ca să nu te deranjeze?
Modelul de conversație este foarte important: de exemplu, partenerul tău lucrează din greu, astfel încât familia să nu aibă nevoie de nimic și să vrei ca el să petreacă mai mult timp cu tine.
Începeți nu cu reproșuri, ci cu faptul că îl iubiți și îi lipsește. Și vrei să petreacă mai mult timp cu tine și cu copiii. Arată îngrijorare - spune că ești îngrijorat, pentru că el lucrează atât de mult și acest lucru îi poate afecta grav sănătatea. Invitați-l pe partenerul dvs. să se gândească, poate că își va revedea cumva programul.
Iertarea începe atunci când încetăm să monitorizăm doar reacțiile unui partener, privind înapoi la evaluarea comportamentului nostru, concurând sau dovedind ceva. De multe ori, în condiții de stres, bărbații nu iau nicio măsură pentru a rezolva problema, deoarece nu știu ce te poate ajuta acum și se tem să o înrăutățească. Este important să vorbești cu partenerul tău despre acțiunile pe care le iau pentru a te face să te simți mai confortabil. Și când va fi sigur că va ajuta, va lua măsuri.
Amintiți-vă - a vorbi înseamnă a rezolva probleme, nu a crea probleme! Nu este nevoie să vă fie frică de certurile care apar uneori. Câștigă abilitatea de a rezolva conflictele din relații. Abilitatea este foarte importantă, deoarece oamenii pleacă adesea din cauza lipsei abilității de a purta o conversație și de a discuta problemele care au apărut.
În ultimă instanță, dacă nu poți vorbi deloc, scrie o scrisoare partenerului tău
Scrisorile sunt unul dintre cele mai eficiente mijloace de comunicare.
Dacă este greu să te descurci singur, atunci contactează un specialist.
Recomandat:
În Ce Se Deosebește O Conversație Cu Un Psiholog De O Conversație Cu Un Prieten?
Mulți oameni cred că este suficient să vorbești cu un prieten sau o prietenă - și problema din relație sau conflict sau starea gravă va dispărea. Puteți discuta gratuit cu un prieten și efectul va fi același ca și cum ați fi mers la o consultație plătită cu un psiholog.
CEL MAI Sincer CONVERSAȚIE CU TINE
Nu este niciodată prea târziu să poți vorbi din suflet cu tine însuți și chiar la timp. Cu acea fetiță care trăiește în fiecare femeie adultă. Nu este niciodată prea târziu să-ți spui cele mai importante cuvinte: „Te iubesc, draga mea” și „Iartă-mă” Iartă-mă că nu te iubesc și nu te apreciez atât de mult timp.
Conversație Tăcută. Format Text Al Consultațiilor Psihologice Pe Site
Mulți oameni subestimează acest format, în timp ce, în opinia mea, este pur și simplu extraordinar, bun! Dacă ați ținut odată un jurnal, va fi mai ușor și mai clar pentru dvs. și dacă ați visat doar să începeți un jurnal, dar, din anumite motive, îl amânați, va trebui să îl începeți Și acesta nu va fi un jurnal obișnuit, ci un jurnal cu feedback
Cine E Urmatorul?
De ce cresc gemenii identici, organisme identice genetic, care diferă între ei prin calitățile lor personale? Există un bine-cunoscut răspuns glumeț la această întrebare. Pentru că în copilărie, al doilea a stat pe o oală deja caldă. Ca și în cazul oricărei glume, și aceasta are adevăr.
Schimbare De Dragul Unui Partener Sau Al Unui Partener?
Fiecare persoană cu o stimă de sine adecvată se consideră unică, înțelege că are calități cu care se poate mândri și pentru prezența lor se iubește pe sine. Pentru acele manifestări de caracter care pot să nu fie cele mai utile, o persoană este tolerantă, deoarece există o înțelegere că acest lucru este destul de normal.
