Cum Să Alegi Un Psiholog

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce principii ar trebui urmate atunci când se alege un psiholog / psihoterapeut specialist? În primul rând, atunci când faceți o întâlnire cu un psiholog / psihoterapeut (de obicei prin telefon), este deja necesar să acordați atenție modului în care are loc dialogul. Un specialist cu experiență, care se respectă, nu își va permite să convingă un potențial client să vină la o consultație, nu îl va manipula și nu va da recomandări și sfaturi. Pe baza propriilor sentimente intuitive, un preț prea mare sau prea mic pentru viitoarea consultare poate fi, de asemenea, alarmant.

Dacă se ia decizia de întâlnire, atunci este necesar la prima consultație să se evalueze gradul de confort psihologic din comunicarea cu un psihoterapeut. În caz de tensiune, respingere, sentimentul că nu găsești un limbaj comun, aceasta ar trebui să fie o condiție prealabilă serioasă pentru a abandona acest specialist și a căuta altul.

Ar trebui să îi evitați pe acei specialiști care se presupune că înțeleg imediat totul cu dvs., literalmente până la sfârșitul primei conversații. Desigur, este bine dacă specialistul „vede bine prin tine”, dar este rău dacă încearcă să-ți lipească rapid o etichetă cu un diagnostic. Chiar și în psihiatrie, acest lucru nu este întotdeauna justificat și adecvat. În psihologie, clienții sunt de obicei sănătoși, ceea ce înseamnă că sunt întotdeauna oameni foarte dificili. Dacă un specialist „face repede un diagnostic”, atunci el simplifică inevitabil totul, neînțelegând și nu încercând să înțeleagă subtilitățile sufletului clientului. Un astfel de psiholog este mai preocupat de măreția și „înțelegerea” sa profesională decât de psihicul unui client real.

Abordarea corectă în psihoterapie este de a oferi clientului 4-5 întâlniri și apoi, dacă este necesar, renegocierea contractului pentru o perioadă mai lungă. În acest timp, clientul va arunca deja o privire mai atentă la terapeut, iar psihoterapeutul va decide dacă poate lucra cu acest client.

Nu este recomandat să aveți încredere în acei specialiști care promit să „corecteze situația în câteva sesiuni” sau „să garanteze rezultatul în 3 ore”. În același timp, un psihoterapeut experimentat nu va spune niciodată: „Să începem și apoi vom vedea, poate va dura o lună, sau poate un an”. De regulă, un specialist poate aprecia aproximativ aproximativ timpul necesar pentru rezolvarea unei probleme, deoarece rezultatul final depinde nu numai de calificările psihologului, ci și de profunzimea problemei, precum și de disponibilitatea clientului de a lucra pe sine.

Clientul poate fi alertat imediat, de la prima întâlnire, cu o propunere de a încheia un contract pe termen lung (de exemplu, pentru șase luni sau un an). Orice privare a libertății de alegere a clientului (fie că merge sau nu la terapie, când se oprește) ar trebui să atragă atenția asupra sa. Deși, există excepții: specialistul se poate oferi să plătească pentru ultima sesiune (ultima întâlnire), ceea ce nu ar trebui să alarmeze deloc clientul. Faptul este că într-o anumită etapă, clientul va avea rezistență datorită faptului că psihoterapia a atins unele dintre punctele sale de durere. Acest lucru îl obligă pe client să renunțe imediat la toate. În acest caz, banii plătiți devin o garanție că acest lucru nu se va întâmpla și clientul va depăși cu succes etapa neplăcută care a apărut. Același scop este servit și de practica plății pentru cursurile ratate, dacă clientul avertizează despre ratat cu mai puțin de o zi în avans.

Când căutați un specialist, puteți citi recenziile clienților săi, deși cu greu puteți naviga după aceștia. Nu fiecare persoană vrea să vorbească despre ceea ce vizitează un psiholog și cu atât mai mult să scrie despre ce probleme l-a ajutat specialistul să rezolve. În schimb, acordați atenție conținutului pe care îl produce terapeutul (adică ceea ce scrie el / ea). Clientul ar trebui să caute informațiile necesare despre specialistul la care urmează să apeleze: răspunsuri la întrebări pe forumuri sau site-uri web specializate de consiliere psihologică, materiale video despre psihoterapeutul care se află în domeniul public (de exemplu, interviuri într-un anumit radio sau program de televiziune), precum și articolele sau cărțile sale. Deși mulți specialiști buni sunt atât de ocupați cu munca încât pur și simplu nu au timp să scrie articole.

Vă rugăm să rețineți că un psiholog profesionist este întotdeauna stabil. Asta nu înseamnă că ar trebui să fie calm ca un boa constrictor. Deloc. Este vorba despre altceva. Psihologul trebuie să ofere clientului stabilitate în următorii parametri: stabilitatea întâlnirilor (cu excepția cazurilor special stipulate, forța majoră etc.); stabilitatea sumei plății (cu excepția unei modificări special convenite și justificate a costului serviciilor); stabilitatea stării psihologice (psihologul este capabil să facă distincția între emoțiile cauzate de interacțiunea cu clientul și emoțiile pe care le-a adus din viața sa personală și să le poată gestiona).

Un alt punct foarte important: psihologul nu trebuie să intre într-o relație personală cu clientul său. Această normă din multe coduri etice este clar explicată și consacrată ca fundamentală. Dacă această cerință nu este îndeplinită, atunci eficiența terapiei pentru clienți este mult redusă sau chiar dispare complet.

Acestea sunt, probabil, toate principalele puncte care trebuie abordate atunci când alegeți un psiholog / psihoterapeut. Vă doresc să găsiți exact tipul de specialist pe care îl căutați!