2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Oamenii care doresc să încerce să lucreze cu un psiholog pentru a-și extinde experiența de viață sau au realizat că au nevoie de ajutorul unui specialist pentru a-și schimba situația sau starea, se gândesc și își pun întrebarea: cum să aleagă un psiholog sau un psihoterapeut? Prietenii și cunoscuții apelează adesea la mine cu această întrebare.
Am decis să scriu răspunsul meu la această întrebare mai detaliat într-un articol separat, deci:
Cum să alegi un psihoterapeut?
Există mai multe moduri care facilitează selectarea specialistului dorit sau necesar. Experiența interacțiunii personale vă va ajuta să alegeți psihoterapeutul potrivit pentru dvs. (vă puteți înscrie pentru o sesiune și după aceasta decideți dacă doriți să continuați să lucrați cu această persoană sau să căutați alta), puteți citi și articolele psihoterapeutului pe site-ul său sau în rețelele de socializare (dacă ea sau el este un specialist în scrieri), uitați-vă la fotografie și ascultați-vă, ceea ce simțiți (cald și relaxant sau rece și stors, mai degrabă încredere sau vigilență), puteți alege în funcție de senzațiile tale corporale, emoțiile emergente și argumentele raționale.
Va fi util să adresați specialistului următoarele întrebări în avans:
- câți ani a studiat psihoterapeutul și în ce programe?
- terapeutul este supus terapiei personale și câți ani?
- caută supravegherea colegilor?
Cel mai important lucru este terapia și supravegherea personală, acestea trebuie să fie prezente. Psihoterapia personală pe care o suferă el însuși specialistul este necesară și importantă pentru a-și crește gradul de conștientizare, pentru a rezolva dificultățile psihologice personale, problemele, pentru un psihoterapeut practicant, este de asemenea important, astfel încât caracteristicile și dificultățile personale să nu interfereze cu munca.
Supravegherea este sprijinul profesional pe care un psiholog sau psihoterapeut îl solicită unui coleg mai experimentat, este prevenirea epuizării emoționale, precum și o perspectivă exterioară asupra muncii unui specialist.
Când sunteți deja într-o sesiune de terapie, acordați atenție: nu ar trebui să existe violență, dacă nu doriți să faceți ceva, terapeutul nu trebuie să vă forțeze și nu ar trebui să insiste asupra interpretărilor sale despre emoțiile voastre sau, de exemplu, pe un desen. Este posibil să fiți îngrijorat la prima întâlnire și acest lucru este normal, poate că nu veți fi gata să spuneți la prima întâlnire despre cele mai importante, cele mai dificile din viața voastră, despre ceea ce vă îngrijorează cel mai mult. Și asta e bine și. Acordați atenție dacă vă simțiți confortabil cu această persoană, vă puteți relaxa puțin cu ea sau cu ea, vreți să vorbiți despre voi, vreți să veniți din nou?
Specialistul observă modificări ale stării dumneavoastră fizice și emoționale în timpul sesiunii de consultare? Îți spune el sau ea despre asta și cum o face?
Un psiholog își poate exprima presupunerile și sentimentele cu o condiție: aceasta este fantezia mea și mă pot înșela, ascultă-o dacă rezonează cu tine. Și nu te va insista, nu va convinge și, mai mult, te va rușina dacă gândești altfel.
În caz contrar, ani de experiență, apartenența la comunități profesionale, numărul de diplome și certificate, diplome științifice nu garantează că acest terapeut este neapărat potrivit pentru dvs.
Ascultă-ți inima, încearcă, caută și alege-ți ghidul pe calea dezvoltării tale.
Recomandat:
Cum Să-ți Vezi Partenerul și Cum Să Alegi Corect O Relație
Mulți se îndrăgostesc, trăiesc și creează familii nu cu partenerii „lor”. Adesea astfel de greșeli duc la despărțire și sunt explicate după cum urmează: „Nu au fost de acord cu personajele” sau „Viziunea asupra lumii este diferită”. Și cineva, dimpotrivă, caută persoana LUI într-un cuplu toată viața, găsește vina în tot ceea ce este în lume și, ca urmare, nu alege pe nimeni.
Cum Să Alegi Un Psiholog
Ce principii ar trebui urmate atunci când se alege un psiholog / psihoterapeut specialist? În primul rând, atunci când faceți o întâlnire cu un psiholog / psihoterapeut (de obicei prin telefon), este deja necesar să acordați atenție modului în care are loc dialogul.
Fumează Psihologii? Ar Trebui Să Fie Perfecte? Cum Să Alegi Un Psiholog?
Din păcate, nu există nimic și nimeni ideal în această lume și o încercare de a găsi ceva perfect este o utopie, care te va conduce în cele din urmă doar la faptul că te vei închide în tine, în cadrul și limitările tale proprii, lumea interioară va fi închisă de ceilalți, iar dezvoltarea se va opri.
Cum Să Alegi Un Psiholog Sau Cum Să Reduci șansele De A întâlni Un „șarlatan”
În societatea noastră, puteți auzi adesea: „Psihologii sunt șarlatani, nu voi merge niciodată la ei”, sau „Am fost odată, a devenit chiar mai rău decât era, acești psihologi înșiși au nevoie să vadă un psiholog”, sau „am mers, și mi-a spus „Fii puternic, omule
Cum Să Alegi Un Psiholog: Să Mergi Sau Nu La Faimos?
Credința într-un miracol este indestructibilă! Cel puțin foarte popular. Iar această dorință pentru o soluție rapidă și ușoară la probleme complexe este foarte ușor de înțeles. Toate ființele vii se străduiesc să rezolve orice problemă cât mai repede posibil și cu cel mai mic cost al efortului.
