2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Foarte des, clienții care vin la o întâlnire întreabă: "Câte întâlniri va dura?" Uneori se întreabă destul de răspicat și sincer: „În câte întâlniri îmi vei rezolva întrebarea? Vreau rezultat 100%. Mi-l garantezi? " Și înțeleg o astfel de curiozitate și perseverență, deoarece serviciile unui psiholog sunt destul de scumpe. Dar … sincer nu știu. Și aceasta nu este o încercare de a atrage mai mulți bani dintr-o persoană. Voi încerca să explic de ce este așa.
Vă amintiți anecdota?
- De câți psihologi ai nevoie pentru a înlocui un bec?
- Unul, dacă becul în sine vrea să se schimbe.
Așa că este aici: schimbarea este un proces creativ. Psihicul tău a făcut deja o treabă grozavă odată, astfel încât să poți trăi în această situație cât poți. În același timp, puteți studia, lucra, construi relații, planifica, lua decizii și așa mai departe. Și acum prima remarcă: puneți-vă acum întrebarea, cât ați durat să vă adaptați la situația care a apărut? Adică, cât timp a trecut din momentul în care a început situația până în momentul în care ați decis că „Destul! Este timpul să schimbăm ceva!”? Ca să fiu mai precis, până în momentul în care ai ajuns în cabinetul psihologului. Ai numărat? Aceasta este viteza aproximativă a adaptării creative.
Cu privire la garanția rezultatului. Să presupunem că clientul și psihologul au formulat o cerere, au rafinat-o și l-au clarificat. Ce nu poate influența un psiholog (în afară de factori din afara cabinetului)? Ce anume veți putea realiza și în ce secvență se va întâmpla. Ce iei din asta, aplici în viața, comportamentul tău și ce nu. De aceea este dificil să se stabilească un cadru pentru acest proces, deoarece totul durează altfel. Există o metaforă bine cunoscută despre ceapă: sub fiecare strat de sentimente, nevoi, motivații este următorul. Și terapia este o chestiune de cercetare, creșterea conștientizării și sensibilității umane, în primul rând față de sine, la ceea ce se află în aceste „straturi” ale psihicului și la modul în care o persoană o tratează. La urma urmei, realizând, puteți vedea alte opțiuni și puteți alege.
O situație în care clientul dorește un cadru clar de la psiholog stabilește același cadru pentru clientul însuși. Consilierea și terapia sunt procese foarte flexibile. Și, de fapt, este chiar minunat dacă sunt indicate datele aproximative. Dar contractul are un final deschis: dacă rezultatul este atins, lucrarea se termină. Dacă clientul nu crede, atunci terapia continuă și se semnează un nou contract. Această formă este bună prin faptul că permite atât clientului, cât și terapeutului să observe în ce moment, pe ce subiect, persoana a decis să întrerupă procesul, dar rezultatul nu a fost atins. Și acesta este, de asemenea, un material foarte important pentru conștientizare.
Ce poate garanta un psiholog? Securitate, acceptare fără judecată, transparența frontierelor, prezența dvs. în procesul clientului. La fel ca și îngrijirea competenței lor profesionale.
Adică, în sfera responsabilității psihologului, crearea de condiții, spațiu (atât biroul în sine, cât și forma relațiilor cu clientul) în care se va desfășura munca și însoțindu-l pe parcurs.
Prin urmare, nu există încă un astfel de instrument care să măsoare cu precizie și, în același timp, să ofere o garanție a rezultatului, cât timp este necesar în fiecare caz specific. Dacă vrei cu adevărat să numeri și să organizezi ceva, atunci poți observa ceva nou care începe să ți se întâmple și, de exemplu, să ții un jurnal: în ce zi a fost observat. Cu toate acestea, putem spune cu siguranță că, în procesul de lucru cu un psiholog, clientul își mărește capacitatea de a fi conștient. Și rămâne cu el pentru totdeauna.
Recomandat:
De Câte Ori Trebuie Să Vedeți Un Psiholog?
Puteți începe cu banalul și puteți descrie pentru o lungă perioadă de timp că totul este individual și frecvența întâlnirilor (numărul lor) este determinată în funcție de nevoile și capacitățile financiare ale clientului. Se iau în calcul programul și orele gratuite ale unui psiholog (psihanalist sau psihoterapeut).
Adolescentul Este Grosolan, Mârâit și Agresiv - Câte Consultații De La Un Psiholog Vor Fi Necesare?
La începutul lucrării mele, voi clarifica faptul că adolescența, potrivit diferiților autori, are în prezent vârste cuprinse între 9 și 21 de ani. Problemele datorate comportamentului unui adolescent nu apar în fiecare familie, ci în acele familii în care apar conflicte și scandaluri cu copii mari - apar situații de intensitate diferită.
Intalniri Tardive. Există Iubire După În General, Decideți Singuri După Câte
Probabil că trăim prea mult timp pentru o singură iubire, - unul dintre clienții mei a spus gânditor, - Îți dai seama brusc că dragostea s-a terminat și trăiești mult, mult timp și devine atât de jignitor. Sau înțelegi că dragostea s-a sfârșit de cealaltă parte?
De Câte întâlniri Cu Un Psiholog Am Nevoie?
Mulți oameni deja la prima sesiune sunt interesați de întrebarea: „Câte sesiuni cu un psihoterapeut vor fi necesare?” Răspunsul depinde de doi factori: 1. Structura organizării psihicului individului (un psihoterapeut va avea nevoie de 1-2 sesiuni pentru o analiză generală a proceselor mentale și a stării unei persoane).
Efect Dunning-Kruger - "Știu Că Nu știu Nimic"
Acest efect a fost descris pentru prima dată în 1999 de psihologii sociali David Dunning (Universitatea din Michigan) și Justin Kruger (Universitatea din New York). Efectul „sugerează că nu suntem foarte buni în a ne evalua cu precizie”. Conferința video de mai jos, scrisă de Dunning, este o amintire îngrijorătoare a tendinței unei persoane de auto-înșelăciune.
