Iluzia „încrederii în Sine” și Disponibilitatea De A-și Asuma Riscuri

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De ceva timp am constatat că pentru mine o expresie foarte populară și-a pierdut sensul. Aceasta este „încredere în sine” (și „credința de sine” aferentă). Deoarece este foarte abstract, nu este clar ce înseamnă. „Trebuie să devin încrezător în sine” sau „îmi lipsește încrederea în sine” - ce înseamnă asta? Vorbesc despre comportamentul încrezător. Dar de ce este sigură persoana care se comportă astfel? Când începi să concretizezi această abstractizare, găsești orice îți place - dar nu această „credință în tine”. Poți fi încrezător în atractivitatea ta față de sexul opus. Încrezător că au abilitățile necesare pentru a reuși. Încredere în succes în cele din urmă

În plus, chiar cuvântul „încredere” îmi sună foarte puțin de încredere. Comparați: „Sunt încrezător că am toate calitățile / resursele necesare pentru a reuși” și „Știu că am toate calitățile / resursele necesare”. „Sunt încrezător în atractivitatea mea pentru bărbați” și „Știu că pot fi atractiv pentru bărbați”. Pentru mine, „știu” sună mai încrezător decât „sunt sigur”, oricât ar parea paradoxal. Deoarece credința în ceva se bazează în esență nu pe realitatea reală, ci pe convingerea că ceva ar trebui să fie așa și nu altfel („credință” și „credincios” sunt cuvinte înrudite). De ce ar trebui să fie așa? Încrederea în sine în această situație este încrederea că am întotdeauna dreptate? De ce pe pamânt?

Prin urmare, „încrederea” este atât de ușor zdruncinată și mai multe încercări nereușite de a face ceva o pot măcina complet în pulbere. Realitatea reală se dovedește a fi incompatibilă cu realitatea „corectă”, iar detectarea acesteia lovește adesea foarte tare. Voi spune și mai mult: experiența incertitudinii la începutul oricărei afaceri noi (o nouă cunoștință) este complet naturală și adecvată, deoarece una nouă este, prin definiție, necunoscută și nu avem încă șabloane gata făcute pentru acțiune. Incertitudinea se află în centrul oricărei dezvoltări, deoarece procesul și rezultatul sunt imprevizibile; încrederea se bazează doar pe ideea că nu se va întâmpla nimic neașteptat, „am trecut deja prin toate” și „am prevăzut totul” (adică toate acțiunile mele sunt corecte și vor duce la succes).

În general, sunt o persoană destul de nesigură și anxioasă. Am multe îndoieli, ezitări, teamă când vine ceva complet nou. Pentru a abstra „încrederea în sine”, personal prefer „disponibilitatea de a-ți asuma riscuri”, ceea ce implică abilitatea de a fi aproape de nesiguranțele tale, de a le rezista - și de a acționa așa cum vrei. Și cum poți rezista incertitudinii ei, nu renunța la ceea ce vrei?

Dacă ar exista cineva care ne-ar putea oferi o garanție de succes de 100%, atunci nu ar mai fi loc de ezitare. La urma urmei, oamenii nu se tem de noutate sau risc ca atare, ci de înfrângere, a cărei probabilitate crește odată cu noutatea. Frica de eșec este cea care distruge dorința de a-și asuma riscuri, iar prezența „căilor corecte și dovedite” oferă încredere că va fi posibil să evităm experiențele negative insuportabile și să obținem o parte din cele plăcute. Oferă garanții - și îți promit că nu va exista o persoană mai încrezătoare decât mine (doar convinge-mă că aceste garanții sunt cu adevărat 100%, nu 99) … Dar dacă eșecul este foarte greu, dacă este adesea însoțitor este rușine, umilință, vinovăția, tristețea, disperarea ating pragul intoleranței, otrăvind trupul și sufletul - atunci nu există mantre „Pot!” nu va salva, precum și orice încercare de a te calma după înfrângere, precum „Nu am vrut cu adevărat” sau „dar pot face asta!”.

De ce eșecurile și eșecurile devin atât de groaznice încât oamenii sunt dispuși să le abandoneze în favoarea unor căi mai „încrezătoare” sau așteaptă garanții pentru a deveni „încrezători” (și a avea aceste garanții, mi se pare, este singurul modalitate de a găsi acest lucru)? Cred că acest lucru se datorează faptului că adesea ne lipsește capacitatea de a ne autosuficiență. Adică, într-un moment dificil pentru tine, nu pentru a te îndepărta de durerea ta, ci pentru a o recunoaște - și a fi aproape. Adesea, oamenii fac unul din cele două lucruri, fiecare făcând experiența toxică, adică intolerabilă:

A) Încercați să devalorizați sau să ignorați experiența. „Nu, nu mă simt deloc jignit”, „nu, nu mi-e teamă”, „nu te mai întrista, trage-te”, „Am deja tot ce am nevoie, sunt supărat de grăsime” … Ignorarea realității, ignorarea cunoștințelor despre starea reală și reală a cuiva se transformă în faptul că evitarea acestor cunoștințe (mă jignesc, mă tem, mă întristez, sunt dezamăgit, sunt descurajat …) devine un comportament obișnuit.

B) La experiența existentă (durere, teamă, rușine …) adăugați o asemenea ură de sine. Ai eșuat? Acest lucru se datorează faptului că mâinile tale cresc din fundul tău. Esti speriat? Laş.

Amintiți-vă, poate din experiența copilăriei, ce v-a consolat cel mai mult când erați rău? Și ce, dimpotrivă, a intensificat durerea, „pictând-o” cu nuanțe suplimentare de rușine, umilință, vinovăție? Îmi amintesc cum un băiat a căzut de pe bicicletă și și-a lovit genunchiul în prezența mea. Tatăl care a sărit la început a latrat "unde te uitai?!" (acțiunea „B”), apoi a adăugat acest lucru: „asta e, nu mai răcni!” Și îmi amintesc cum eu în copilărie și fiicele mele sunt acum consolați de ceva complet diferit: recunoașterea durerii lor și rezolvarea acestei dureri. „Ai căzut de pe bicicletă, doare și doare, nu? Înțeleg că este foarte neplăcut … ".

În copilărie, avem cu adevărat nevoie de experiența înfrângerii sau a eșecului, atunci când oamenii apropiați nu se îndepărtează de noi, ci pur și simplu sunt în apropiere - și nu întrerup viața și conștientizarea a ceea ce s-a întâmplat. Nu se întorc și nu tac. Apoi, învățăm să nu ne îndepărtăm de noi înșine și nu întărim sentimentele reale din faptul că ceva în această lume nu merge așa cum ne-am dori, de asemenea, prin sentimentul propriei noastre „greșeli”. Cele mai emoționante momente din sport pentru mine nu sunt triumful câștigătorilor, ci atunci când înfrânții vin la fanii lor - și oricum nu se îndepărtează de ei strigând „învinși!” Și vă mulțumesc pentru luptă!”.. Și ei nu strigă „ești cel mai bun !!!” - nu este adevărat, altcineva s-a dovedit a fi cel mai bun astăzi. Ei spun: „Oricum suntem cu tine” …

Cât de des le lipsește multor oameni acestei echipe interne de fani care, în momentele cele mai dificile de cădere și umilință, rămân alături de ei - și experimentează eșecul împreună … incertitudinea. Credința în tine, de altfel, este cunoașterea / sentimentul pe care îl poți accepta, trăi orice rezultat al acțiunilor tale - și nu te distruge în caz de eșec. Chiar și în cazul unei serii de eșecuri.

În timp ce scriu aceste rânduri, nu sunt deloc sigur că acest articol va fi apreciat, va colecta o mulțime de răspunsuri, aprecieri și așa mai departe. Nu am tehnologia „a scrie hituri cu încredere”. Și nu știu care va fi răspunsul. Dar dacă sunt gata să fac față oricărei experiențe, atunci o pot posta pe blogul meu, pe facebook sau oriunde. Dacă există un răspuns, cu siguranță îmi va face plăcere și un pic vesel. Puțin - pentru că, la urma urmei, acesta nu este primul articol … Dacă nu există un răspuns, cu siguranță voi fi trist, va fi păcat că ceea ce este important și interesant pentru mine nu a răspuns celorlalți. Dar se pare că în acest caz am reușit deja să creez o echipă de proprii fani, propriul meu „obiect intern” de susținere și nu mă tem. Și astăzi voi risca …