Tehnica Autorului Pentru Lucrul Cu Separarea Parentală

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Prieteni, vreau să vă împărtășesc tehnica mea bazată pe o cerere frecventă a clientului de a lucra cu separarea părinților.

Cu două cuvinte înainte …

Pentru o anumită perioadă a vieții fiecărei persoane, o legătură interpersonală strânsă între el și părintele său este justificată și foarte importantă. Dar pe măsură ce crește, o persoană dobândește în mod natural din ce în ce mai multă autonomie. Iar separarea treptată și delicată devine un element necesar și semnificativ în formarea unei personalități independente, mature. Știm, de exemplu, că persoanele cu separare incompletă sunt sărace nu numai în viața socială utilă, ci și în viața personală, de familie … a funcționa în poziția de „fiică sau fiu a mamei” nu este doar ridicol, greșit, ci și de asemenea distructivă și distructivă.

Acum exercițiul meu … La lucrarea de analiză internă și separare de tată sau de mamă (în funcție de cine este consolidată excesiv această aderență).

Eu

Gândește-te și notează-ți răspunsurile la remarcă: NU SUNT TATĂLUL MEU (SAU MAMA); I - ACESTA I. În ceea ce nu îl repeti (în ea), în ceea ce ești special, diferit?

De exemplu…

- „Nu sunt mama mea: mama este într-o stare de nemulțumire, își permite să ridice vocea către o persoană dragă, în astfel de cazuri mă retrag și mă abțin”.

- „Nu sunt tatăl meu: tata încearcă să controleze pe toată lumea, le permit altora să-și trăiască propria viață”.

Acestea sunt câteva replici condiționate pentru un exemplu … Scriem câte obținem (în mod individual).

Pregătește și o a doua listă: cum ești ca tatăl (sau mama), cum ești?

De exemplu…

- „La fel ca mama mea, sunt solicitant față de mine și de cei apropiați”.

- „La fel ca tatăl meu, sunt o persoană foarte responsabilă”.

Și așa mai departe … Prin analogie cu prima listă.

Analizează listele. Puneți „+” și „-” în fața fiecărei afirmații, în funcție de faptul că vă plac aceste comparații sau nu. Reflectează la ceea ce ai făcut? În ce moduri repeti cu adevărat mama și tata, în ce - nu? Ce ați dori să lăsați în linia propriului dvs. personaj și ce ați corecta?

Aceasta este doar prima parte a sarcinii, apoi va urma a doua …

II

Dar voi prefața următoarea etapă a exercițiului cu câteva explicații ale primei părți (inițiale).

În timpul perioadei de lucru pentru prima parte a sarcinii și a analizei ulterioare a acestei părți a lucrării împreună cu un psiholog, clientul înțelege profund și clar și acceptă următoarele prevederi importante:

- el, fiind copil al părinților săi, este totuși o persoană separată de aceștia, cu propriul său caracter, înclinații, înclinații, comportament, interese și așa mai departe;

- fiind în strânsă interacțiune cu părinții, primește de la ei și manifestă prin el însuși anumite roluri și calități de scenariu (atât pozitive, cât și negative).

- poate desemna în mod clar pentru el însuși și poate desfășura în viața sa viitoare doar programe parentale constructive, abandonând nedorite (impuse de voința altcuiva) …

Acum, pentru următoarea parte importantă a sarcinii.

1. Potrivit listelor pregătite în prealabil, clientul își formulează proprietăți și calități nedorite dobândite în strânsă interacțiune cu părinții și practic (în sfera imaginară) aruncă, toarnă sau desenează imagini ale acestor calități pe o foaie de hârtie goală.. Mai mult, el ascunde desenele, le fărâmițează (sau le arde ritualic) și le aruncă în coșul de gunoi.

2. Conform listelor întocmite în prealabil, clientul formează figurativ cea mai dorită subpersonalitate cu setul de calități și proprietăți care îi vor fi utile și îi vor face viața în mod optim reușită, amabilă și benefică pentru el.

3. După ce și-a format această imagine (să zicem, pe un scaun de lângă el), clientul își întinde mâinile spre ea și invită să intre în sine (la urma urmei, el este Adevăratul Lăcaș al acestei subpersonalități, pe care tocmai l-a creat din el însuși în imaginea și asemănarea dorite).

III

Mai departe (ca o concluzie), puteți utiliza tehnica minunată utilizată în strategia PNL, care vizează autoactivitatea și creșterea stimei de sine. O voi prezenta în propria mea interpretare și descriere.

Înainte de a efectua tehnica, psihologul îi spune clientului teza despre unicitatea fiecărei persoane, exclusivitatea sa inimitabilă, valoarea neprețuită și că fiecare persoană individuală (fiind, într-un anumit sens, Sclipirea lui Dumnezeu pe pământ) este demnă de cea mai înaltă RECEPȚIE, GRATITUDINE, ADMITERE; cu care ne umplem acum în mod meritat până la refuz, la maxim.

Apoi, ar trebui să punem practic imaginea interioară a sinelui opus pe un scaun. Și, amintindu-vă și concentrându-vă în mod clar alternativ în sine-real, mai întâi starea de ACCEPTARE, apoi - GRATITUDINE, și apoi - ADMITERE, trimiteți aceste energii în sinele virtual, umplând aceste stări cu imaginea dvs. psihologică până la margini …

Ajungem prin îmbinarea a două imagini într-una: prezentul nostru și o imagine virtuală pe scaun plină cu energii pozitive ridicate.

Astfel, finalizăm sarcina generală generală de a înțelege, a separa și a accepta în cele din urmă imaginea unui „eu” pur, dorit, liber de incluziunile noastre de viață îndelungată, depășite (nu ale noastre, ci ale altora) …