2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
"De mulți ani sunt băutor de cafea, experimentez constant cu soiuri, prăjesc, îmi place să încerc compoziții noi în călătoriile mele. Nu-mi pot imagina o zi fără cafea și brusc probleme! Din motive de sănătate, medicul meu mi-a interzis în general să bea cafea cel puțin șase luni. Ajutor, nu știu cum să fiu literalmente acum, cum să supraviețuiesc fără băutura ta preferată! " - Irina.
Irina, nu ne vom opri aici în detaliu asupra efectului cafelei asupra corpului. Pe de o parte, medicul dumneavoastră a purtat în mod clar o conversație explicativă, pe de altă parte, acesta nu este subiectul întrebării dvs., în care mania cafelei este pe primul loc.
Să apelăm la dicționar, în termeni generali, manie - „o stare mentală morbidă cu concentrarea conștiinței și a sentimentelor asupra oricărei idei”.
Acest „blocat” îți provoacă emoții violente, până la sentimentul imposibilității de a trăi fără cafea. Desigur, știi că viața fără cafea este destul de posibilă, spre deosebire de viața fără apă. Dar calitatea vieții sau, subiectivă în esența sa, sentimentul de satisfacție va avea de suferit.
Este necesar să vă gândiți dacă numai gusturile și mirosurile, ca estet, vă atrag la cafea sau este, de asemenea, efectul său stimulator?
Dacă cafeneaua face parte din stilul tău de viață ca cunoscător al frumuseții, trebuie să te reconfigurezi la „noua frumusețe”, în niciun fel, în același timp, fără a renunța la plăcere, deși nu gustativă, ci olfactivă. Este posibil să fi auzit de cafenelele din Europa, unde vizitatorii respiră cele mai fine arome de cafea, dar nu o beau din motive de sănătate. De asemenea, puteți merge în sens invers - utilizați arome de cafea pentru mașină sau interiorul casei, precum și în produse cosmetice, de exemplu, spume de baie, scrubs. Atunci nu va trebui să vă ciupiți nasul când treceți pe lângă cafenea pentru a nu vă desprinde și a merge la o ceașcă de cafea.
De acord - aroma cafelei oferă nu mai puțin plăcere decât gustul ei. Cu toate acestea, nu se poate să nu menționăm dependența psihofiziologică, care face dificilă renunțarea la cafea fără a experimenta „chinul”.
Chiar dacă ți se pare că bei cafea numai pentru plăcere, totuși, într-un mod cunoscut, îți afectează corpul. Cofeina stimulează producția de hormoni ai stresului, stimularea constantă poate avea un efect negativ asupra stării sistemului nervos, a tensiunii arteriale și a sistemului imunitar.
Dependența de cafeină are adesea cauze intrapsihice care ne sunt ascunse.
În general, fiecare dintre noi poate găsi cel puțin o dependență, exprimată clar sau deghizată în ceva necesar, uneori chiar util. Până acum nu am întâlnit persoane cu o singură dependență.
Dacă, de exemplu, nu putem începe o procedură fără a efectua un ritual (nu putem adormi fără să facem un duș sau nu ne putem așeza la muncă fără să bem o ceașcă de cafea), atunci putem vorbi deja despre o dependență formată.
Dacă este necesar să faceți ceva în acest sens, este direct proporțional cu gradul de disconfort dacă este imposibil să efectuați ritualul.
De unde să începi să devii mai independent de obiceiurile tale rituale?
- Din când în când, înlocuiți-le cu altele alternative și asigurați-vă că vă alăturați noilor, inclusiv stiluri noi, moduri de a efectua ritualurile obișnuite.
Cafeaua este un psihostimulant legalizat și nu toată lumea poate face față abolirii cafelei pe cont propriu, oricât de exagerat ar suna. Dacă amenințarea pentru sănătatea dumneavoastră nu este la fel de semnificativă ca retragerea cafelei, vă recomand să solicitați sfatul unui psiholog. Fii sănătos și fericit cu și fără cafea!
Recomandat:
Violența împotriva Propriei Persoane Ca Mod De Viață
Dezvoltarea de sine este minunată. Este important și necesar să dezvolți abilități utile în sine, să scapi de atitudini inutile. Totuși, din ce în ce mai des, autodezvoltarea este echivalată cu autodisciplina. De fapt, este o metodă de violență distructivă împotriva propriei persoane.
Viața Ta Sau O Cursă De ștafetă Din Copilărie? Dreptul La Viața Ta Sau Cum Să Evadezi Din Captivitatea Scenariilor Altor Persoane
Noi înșine, ca adulți și oameni de succes, luăm decizii pe cont propriu? De ce ne surprindem uneori gândindu-ne: „Acum vorbesc ca mama mea”? Sau, la un moment dat, înțelegem că fiul repetă soarta bunicului său și, astfel, din anumite motive, este stabilit în familie … Scenarii de viață și prescripțiile părinților - ce impact au asupra destinului nostru?
3 Pași Pentru A-ți Trăi Viața în Mod Conștient
Amintiți-vă, puțin mai devreme am vorbit despre ce moduri viclene psihicul nostru este obligat să caute pentru a supraviețui în realitate? Am discutat acest lucru în Evitarea vieții: 5 moduri de a face, de a nu fi. Permiteți-mi să vă reamintesc că de obicei fugim de viață în muncă, în relații spontane, în aceeași auto-dezvoltare spontană sau în raționalizarea experiențelor.
IUBIREA PENTRU SUFERINȚĂ Sau DRAMA CA MOD DE VIAȚĂ
IUBIREA PENTRU SUFERINȚĂ sau DRAMA ca mod de viață Observ un tipar interesant în țara noastră - oriunde te uiți, există suferință. Mai mult, acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor. Majoritatea oamenilor trăiesc într-o dramă pe care au creat-o cu propriile mâini.
CUM SĂ TRĂIEȘTI PROPRIA VIAȚĂ ȘI NU O ALTĂ VIAȚĂ Sau Despre VALORI ADEVĂRATE ȘI IMPLICITE
În societatea noastră, există modele și reguli clar definite prin care „ai nevoie” să trăiești și pe care „ai nevoie” să le respecti. Din copilărie ni se spune cum ar trebui să fim când creștem, ei decid adesea ce trebuie să facem, în ce universitate să intrăm, ce fel de aleasă văd lângă noi, există o vârstă general acceptată la care este "
