2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Zonă de comfort - o zonă a spațiului de locuit în care o persoană se simte sigură și sigură. Cu alte cuvinte, o zonă de confort este o stare de securitate psihologică care apare din menținerea unei secvențe de acțiuni obișnuite și obținerea rezultatului dorit.
Conceptul de a ieși din zona de confort a devenit foarte la modă. Astăzi toată lumea o repetă, la fel ca papagalii - psihologi, antrenori, antrenori de afaceri și oameni care nu au nimic de-a face cu psihologia, psihoterapia sau coaching-ul.
De exemplu, nu îmi este clar de ce să-l părăsesc, dacă rar există cineva acolo tot timpul. O persoană modernă, mobilă și, prin urmare, părăsește periodic această zonă. Părăsirea zonei de confort poate fi descrisă în cuvinte simple - „curios”, „interesant”, „dificil”, „imprevizibil”, dar - „este necesar!”
De asemenea, diverse evenimente, crize care apar în lume și în țară, afectează direct sau indirect oamenii, nu le permit să rămână într-o stare de încredere și rezultatul scontat pentru o lungă perioadă de timp, chiar și în zona lor obișnuită.
Cum și în ce situații ne găsim adesea în afara zonei de confort:
1. Intrarea la studiu, învățarea a ceva suplimentar (cursuri de conducere auto, de exemplu), schimbarea locului de muncă, deplasarea în afaceri, schimbarea locului de reședință, mutarea în alte orașe sau țări, intrarea în relații noi, precum și căsătoria sau începerea unei proceduri de divorț … - toate acestea sunt o cale de ieșire din zona de confort.
2. O persoană modernă, mobilă, fie că este școlar, student sau adult, trăiește și lucrează într-un mediu multitasking. Acest multitasking se manifestă în școală și muncă, în familie și în afaceri. Acest multitasking ne împinge în mod constant în afara zonei noastre de confort.
3. Va exista un anumit număr de oameni care nu au fost deloc în zona de confort sau au fost pentru o perioadă foarte lungă de timp, de exemplu, în copilărie. Și acum ceva se schimbă în mod constant pentru ei, iar această zonă în care o persoană se simte încrezătoare și protejată, în care rezultatul acțiunilor este asumat, pur și simplu nu are timp să se formeze.
Prin urmare, formularea unei astfel de sarcini ca „ieșirea din zona de confort” ar trebui aplicată și exprimată în situații individuale rare. Când în viața ta nimic nu s-a schimbat cu adevărat de mult timp și ai nevoie de el. În cazurile în care este bine gândit și adecvat.
Ce se află în afara zonei de confort? Zona de risc, zona de stres și, cel mai important, zona de incertitudine. Iar răspunsul psihologic natural la incertitudine este anxietatea. Dacă te gândești la asta, vei înțelege de ce.
Și totuși: să ieși, sau să nu ieși?
Să luăm în considerare câteva exemple de oameni de diferite profesii și situații de viață
De exemplu, un scriitor. Un scriitor, în afara zonei sale de confort, poate fie nu scrie nimic care merită deloc, fie, dimpotrivă, să scrie un bestseller. Nu există un răspuns clar.
Pentru ca un artist-sculptor să creeze, cel mai probabil este nedorit să părăsească zona de confort. Desigur, fiecare persoană este individuală și poate cineva va fi capabil să creeze și să iasă din ea. Dar totuși, voi presupune că atmosfera familiară a atelierului, spațiul personal, mediul profesional și o mentalitate specială contribuie la dezvoltarea unei individualități creative. Părăsirea zonei dvs. de confort este probabil să aibă un impact negativ asupra procesului creativ.
Dacă vorbim despre o persoană care se află într-o situație dificilă de viață (stresantă), atunci pentru el, părăsirea zonei de confort este periculoasă, aceasta va conduce persoana într-o situație și mai dificilă.
Prin urmare, pe baza faptului că toți oamenii sunt diferiți, profesiile, situațiile de viață și de viață sunt, de asemenea, radical diferite pentru toată lumea, stabilirea sarcinii - „ieșirea din zona de confort” este puțin relevantă pentru majoritatea de astăzi și nu este prea competent să o aplice (să o repete) peste tot.
Ce este important să înțelegem?
Că, părăsind zona noastră de confort, distrugem o resursă valoroasă care ne-a hrănit și susținut. Prin urmare, este mai corect să ne concentrăm nu pe părăsirea zonei de confort, ci pe extinderea limitelor sale.
psiholog Tatiana Smirnova, Kiev
Recomandat:
„Ce Vor Crede Despre Mine?”, „Ei Spun Despre Mine” - Mituri Care Te împiedică Să Trăiești Sau Să Fii Realitate?
"Ce vor crede alții despre mine?" "Vorbesc și bârfesc despre mine …" Auzim adesea astfel de fraze sau similare. De asemenea, puteți observa postări similare pe rețelele de socializare. Dacă este vorba despre postări, mini-publicații, atunci acestea sunt în mare parte de această natură:
Ieșirea Din Traumă Este Locul Unde Se Află Intrarea
Din păcate, emoțiile suprimate nu mor. Au fost doar tăcuți. Dar ei continuă să influențeze o persoană din interior. Z. Freud Primul eveniment traumatic pe care îl experimentează toată lumea este procesul nașterii în sine, trecerea copilului prin canalul de naștere, mai ales dacă există complicații în timpul sarcinii (sau sarcinii dorite-nedorite etc.
Ieși Din Zona Ta De Confort
Știi, toată lumea din jurul meu vrea să iasă din zona mea de confort. Nu doar clienți. Rudele, prietenii, cunoștințele. Cunoscuți cu aspect decent! Oamenii palizi, lipsiți de somn cronic spun: „Trebuie doar să ieși din zona ta de confort și să te duci la sală”.
Unde Să Ieși Din Zona Ta De Confort?
Fiecare fier este chemat să părăsească zona de confort, dar ce ar trebui considerat chiar această zonă? În opinia mea, o astfel de expresie poate fi numită situația în care o persoană are un POPA foarte mare în viață, dar din anumite motive nu schimbă nimic.
Despre Atacul Terorist Din Metrou Din Sankt Petersburg Din 3 Aprilie
(D.S. - Damian Sinaisky, eu - intervievator) Î: Era tehnologiei informației, care ne-a căzut, este, din păcate, bogată în evenimente extraordinare. Și o persoană află instantaneu, stând la un computer, la serviciu - toată lumea are telefoane - despre unele evenimente teribile.
