2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Tema iubirii de sine este învăluită într-o mulțime de speculații și stereotipuri. De la noțiunea că a te iubi pe tine însuți este, în principiu, egoist și inadmisibil, la noțiunea că iubirea de sine se exprimă în dorința de a nu-ți nega nimic, de a-ți îndeplini fiecare capriciu. La fel ca în acel anunț: „La urma urmei, merit!” Propun să aruncăm o privire mai atentă asupra a ceea ce se ascunde în spatele acestui termen.
Pe scurt, a te iubi înseamnă a fi în contact cu tine. Interesul de a învăța ceea ce sunt și ceea ce nu sunt. Un astfel de interes, de parcă am întâlni o persoană minunată cu care am vrea să fim toată viața. Studiază-te din iubire, din respect, din acceptare, colectează informații despre tine câte puțin.
Nu suntem corpul nostru, nu obiceiurile noastre, nu credințele noastre, nu temerile noastre, nu succesele și realizările noastre. Nu trebuie să dovedim cuiva că avem dreptul să fim noi înșine, nu trebuie să îndeplinim așteptările cuiva. Și putem refuza toate acestea. Dacă ne recunoaștem pe noi înșine. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă dedicați timp și atenție. Ceea ce este îndreptată atenția noastră este dezvoltarea.
Trebuie să învățăm să ne acceptăm așa cum suntem în acest stadiu al vieții și să ne străduim întotdeauna să ne dezvoltăm. Observațiile mele arată că este extrem de dificil să-ți schimbi neajunsurile, reale sau imaginare, lucrând în mod specific la ele. La urma urmei, la ce acordăm atenție este ceea ce se dezvoltă. Dacă vrem să eradicăm defectele - ne concentrăm asupra lor - și obținem efectul opus. Dar dacă accepți în tine ceea ce este acum și atenția directă asupra dezvoltării, toate cojile suplimentare vor cădea în cele din urmă ca inutile fără eforturi speciale în acest domeniu. Pur și simplu efortul pentru dezvoltare și acțiuni în această direcție va înlocui ceea ce împiedică progresul. Când se dezvoltă noi modele de comportament și noi credințe, cele vechi care nu funcționează vor dispărea.
A lua iubire de sine este un semn al unei persoane mature. Și, dacă intrăm în contact cu acest sentiment, înțelegem cu siguranță - da, acest lucru este real! Și apoi teama de a nu îndeplini așteptările cuiva dispare. La urma urmei, percepția noastră dureroasă despre critică este legată de faptul că auzim în gura altuia ceea ce știam despre noi înșine, dar ascundeam, nu recunoașteam ceea ce ne era rușine de noi înșine. Dacă suntem jigniți de cuvintele altuia, atunci am făcut clic pe niște porumb bolnav, deja existent.
Și dacă nu ne acceptăm pe noi înșine, încercăm să jucăm roluri pentru a ne mulțumi, pentru a corespunde diferitelor idealuri, respingând în permanență acele părți din noi înșine condamnate de aceste idealuri.
Se pare că descoperirea diferitelor lucruri în sine - plăcută și nu așa, modul de a se cunoaște și de a-și permite să fie - aceasta este dragoste pentru sine. Și, în același timp, aceasta este o creștere personală foarte semnificativă.
În general, există criterii destul de recunoscute după care puteți vedea că o persoană se iubește cu adevărat pe sine. Despre ele mai jos.
Ce fel de persoană este cine se iubește pe sine?
O persoană care este în contact cu sine este sinceră cu sine. El respectă nevoile, dorințele, limitele, sentimentele sale. El nu se va rupe singur și își va depăși valorile pentru a fi bun pentru cineva. Dar poate negocia și da feedback, spunând cum poate fi tratat și ce nu este acceptabil. Această persoană știe să își stabilească limitele și respectă limitele altora. El poate refuza ceea ce este inacceptabil pentru el, chiar dacă celuilalt s-ar putea să nu-i placă. Pentru că știe că tăcerea nu face decât să agraveze situația și duce treptat la înstrăinare.
O persoană care se iubește are încredere și își ascultă sentimentele, deoarece acestea au fost create pentru a ne informa despre informații importante despre procesele care au loc în lume sau în interiorul nostru. El nu-și împinge sentimentele înăuntru, ci le ascultă și le permite să se manifeste - ecologic. El acceptă aceste sentimente în sine. Chiar dacă sunt emoții precum resentimentul, furia sau invidia. Tocmai pentru că își respectă sentimentele, poate înțelege și accepta sentimentele altuia fără condamnare, poate simpatiza și susține.
Este imposibil pentru o persoană care se cunoaște să vândă ceea ce nu are nevoie - nu este condus de manipulări și trucuri de marketing, simte doar că nu este al meu.
Din același motiv, este dificil pentru el să manipuleze, este dificil să-i facă presiune. El nu va rămâne în relații opresive și nu va interacționa strâns cu oamenii toxici. Nu permite altora să se rănească. În primul rând, prin stabilirea limitelor și, dacă acest lucru nu ajută, prin ieșirea din relația distructivă.
De asemenea, el nu le permite celorlalți să se trateze cu nerespect: ignora, umili, eticheta, critica dur, imputa vinovăția, tachina, încalcă promisiunile, dă aprecieri și sfaturi nesolicitate sau îi devalorizează sentimentele.
O astfel de persoană își cunoaște sau „simte cu inima” valorile sale și le urmează atunci când ia o decizie. Prin urmare, el își trăiește propria viață, face propriile alegeri și nu urmează calea bătută, pentru că „toată lumea din jur face asta” sau „Mi s-a spus și am plecat”. Și alegerile sale sunt de obicei bine motivate, deși uneori doar are încredere în intuiția sa.
O persoană care se iubește are timp pentru sine, își dă ocazia să fie singură cu gândurile sale. Pentru că în tăcere, atunci când nu există informații, îți apar propriile gânduri valoroase, în astfel de momente te poți auzi cu adevărat.
O persoană care se simte și se acceptă are grijă de sine. Pentru că înțelege că, dacă nu este umplut de el însuși, nu va putea să dea nimic altor oameni, chiar și celor mai apropiați. Puteți turna ceva doar dintr-un vas plin. Se îmbracă bine - nu neapărat lucruri foarte scumpe sau la modă, ci doar de înaltă calitate și frumoase. Mănâncă mâncare bună și nu se va otrăvi cu ceea ce consideră dăunător pentru sine. Dorm suficient și își monitorizează sănătatea. Nu fanatic, dar suficient.
O persoană în contact cu el însuși înțelege că responsabilitatea fericirii sale îi revine și numai lui. Și nu mută o povară insuportabilă asupra altor oameni pentru a-l face fericit. Felul în care trăiește acum este o consecință a alegerilor sale din trecut. Iar viitorul depinde de alegerile de astăzi. Prin urmare, este atât de important pentru el să facă aceste alegeri în contact cu el însuși.
Acesta este aproximativ un portret al unei persoane care se iubește cu adevărat. Se pare că el nu arată deloc ca un egoist tery care se gândește doar la el însuși.:) Mai degrabă, este o descriere a unei persoane mature care se respectă pe sine și pe ceilalți.
Și ce mai faci? Chiar te iubești pe tine însuți? Sau poate acest articol v-a dat un indiciu cu privire la ce domenii ar trebui să acordați atenție, în care lipsește iubirea de sine? Acțiune!
Recomandat:
Iubirea De Sine Nu Este O Plimbare Ușoară
Iubirea de sine ca sentiment nu vă va aduce ușurare. Și nu ar trebui, în principiu, să fie înțeles ca un proces plăcut și ușor. Iubirea de sine este un termen foarte complicat și pe care mulți îl interpretează inițial greșit. Și apoi se spune.
De Ce Confundăm Iubirea Cu Ceea Ce Nu Este Iubirea
Fragment din cartea „Cu ce confundăm iubirea sau este dragostea” Modelul relației părintești Uneori adoptăm modelele pe care le-am văzut în familie. Cum se comportă părinții noștri unul față de celălalt? Ce fac unul pentru celălalt?
Kilograme în Plus Este Iubirea Mea De Sine
În ciuda faptului că în cultura noastră există momente care aprobă supraponderalitatea (o persoană plină este o persoană amabilă. Ar trebui să existe multă persoană bună), supraponderalitatea este în primul rând o deteriorare a sănătății fizice, a singurătății emoționale, evitarea parteneriate strânse, nemulțumirea față de aspectul dvs.
Ce Nu Este Iubirea Adevărată. Mituri Despre Iubirea Adevărată
Mulți oameni care nu pot construi relații puternice și stabile pentru o perioadă lungă de timp, nu pot alege un partener, iau o decizie matură cu privire la căsătorie și la întemeierea unei familii, pur și simplu nu numai că nu au experiență în relații sănătoase, dar nu le-au văzut în viața lor … De regulă, ei au observat comportamentul părinților într-un divorț sau o ceartă de familie.
Despre Săpatul De Sine și Iubirea De Sine
Pentru unii, laudarea și iubirea de sine este o acțiune complet naturală pe care o fac adesea cu plăcere, în timp ce alții, dimpotrivă, evită o astfel de atitudine față de ei înșiși. Ei tind să se certeze și să se pedepsească mai des. În același timp, toată lumea își dorește cu adevărat să fie fericiți, pierzând din vedere unul - momentul - aceasta este starea lor în prezent.
