Iubeste-ma, Te Rog

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Dinamica stranie, dar neobișnuit de comună în relații: o femeie privește în gura unui bărbat încercând să-i ghicească dorințele și să o modifice pe ale ei, astfel încât nevoile ei emoționale și fizice să se potrivească cu cele ale prințului ei.

Fetele din generația mea (25-35) ani și aproximativ o vârstă similară, chiar și în timpul creșterii lor, au fost inspirate de ideea că un bărbat este o valoare incredibilă. Abilitatea de a întemeia o familie și de a se căsători fericit, și apoi de a menține o căsătorie, sunt abilități fundamentale în viața unei femei.

În același timp, de pretutindeni auzim că un bărbat bun este o raritate, că rolul unei femei este să poată modela un domn dintr-un cal de plastilină și acest lucru trebuie făcut astfel încât viitorul domn să nu-și dea seama că ceva este modelat din el și crede că se modelează singur … Astfel, am fost ajutați să reaprovizionăm subpersonalitatea ciobită, care era cufundată în neputință: spun ei, aceasta este puterea unei femei adevărate - de a fi gâtul pe care se învârte capul bărbatului.

Și nu vă înțelegeți greșit: scopul acestui articol nu este reducerea bărbaților. Sunt o femeie tânără. Nu trăiesc într-un corp masculin, așa că pot ajunge doar la speculații la concluzii despre cum este să fii bărbat. Din punctul de vedere al unei femei, pot spune cu încredere că atitudinea „Iubește-mă, te rog” m-a costat o mulțime de nervi și eforturi depuse pentru menținerea imaginii unui ideal, așa cum am văzut-o, soție; și învățând să opresc această servilitate, încep să mă înțeleg mai bine și să descopăr în mine talente importante, pierdute. Și, paradoxal, constat că devotamentul meu actual respins față de adevăratele mele valori are un efect pozitiv asupra relației mele cu soțul meu.

Permiteți-mi să trec acum din punctul de vedere al soției în punctul de vedere al terapeutului.

Ce se întâmplă cu o femeie că simte nevoia să se adapteze la dorințele și interesele unui bărbat, ignorându-le complet pe ale ei?

Pe măsură ce cresc, multe femei dezvoltă următoarea atitudine:

„Într-o relație, trebuie să faci sacrificii. Nu pot păstra relația, păstrându-mă în același timp și păstrând în același timp bărbatul."

Deoarece accentul pus pe căsătoria cu succes și păstrarea unui bărbat este incredibil de puternic, o femeie nu consideră necesar - și curajos - să se adâncească în ea însăși și să-și descopere interesele. Spre deosebire de majoritatea bărbaților care au venit la mine pentru terapie, atunci când sfătuim femeile, de obicei dedicăm mult timp descoperirii adevăratelor interese și reorganizării vieții pacientului în conformitate cu ceea ce este important pentru EL.

Aici trebuie să acordați atenție înțelegerii limitelor personale. Limitele personale sunt ușor de înțeles. Iubesc pisicile - aceasta este granița mea. Dacă o altă persoană mă întreabă pe cine iubesc mai mult - pisici sau câini - nu îmi voi încălca granița dacă răspund adevărului: că iubesc pisicile. Dacă bănuiesc că această persoană iubește câinii și vreau să mă sincronizez cu punctul său de vedere pentru a-i face plăcere, voi răspunde că iubesc câinii - și, prin urmare, îmi încălc granița.

Manifestare mai serioasă - o femeie care visează să devină mamă își informează bărbatul că nu vrea să aibă copii, deoarece simte nevoia să-și exprime solidaritatea cu el pentru a arăta ca un tovarăș de viață dorit în ochii unui bărbat.

Limitele sunt rupte când acționez împotriva adevăratei mele dorințe. Când spun da când chiar simt că nu. De exemplu, acceptând să mă alătur prietenilor bărbatului meu în cârciumă, de teamă să nu-i pierd omul dacă refuz, dar nu doresc cu adevărat să merg la cârciumă, îmi rup hotarele.

Când construim o relație cu un bărbat, modelele noastre inerente de comportament care vizează căsătoria, menținerea relațiilor și crearea unei familii trag firele conștiinței noastre, ca un păpușar care îndrumă o marionetă. Încercăm din răsputeri să mulțumim un bărbat, călcându-ne deseori pe gât. Nevăzând un atac de răzbunare asupra gâtului nostru de la un bărbat, ne supărăm și îi reproșăm că nu știe cum să facă compromisuri și că noi, din clopotnița noastră, facem tot posibilul pentru a păstra relația.

Care este soarta unei relații în care o femeie se simte chemată să facă pe plac la nesfârșit? Dacă ai un model de comportament „Iubește-mă te rog”, probabil ai observat că viața te aruncă în relații cu bărbați care tind să se retragă emoțional în momentele critice. Când un bărbat se retrage, femeia simte dorința de a controla procesul, încercând să înțeleagă ce se întâmplă. În momentele de conflict, se încearcă menținerea relației. Femeia caută o legătură emoțională reînnoită cu partenerul ei. Ea întreabă: „Ce-i cu tine? Văd că ceva nu este în regulă . Femeia strigă: „Poți să-mi spui direct?.. Voi înțelege …”, sperând să audă că bărbatul încă o iubește și că nemulțumirea lui nu va duce la o întrerupere a relației.

De fapt, o femeie al cărei comportament se bazează pe „citirea minții” unui bărbat face un deserviciu propriu-zis și partenerului ei. O femeie îi spune bărbatului că iubește asta și asta, dorind să se potrivească preferințelor sale cât mai aproape posibil cu punctul său de vedere - la urma urmei, după cum ni se spune cu toții, comunitatea de interese este o garanție a compatibilității! Un om percepe cuvintele jumătății sale ca un ghid al acțiunii, dar împlinirea acestor dorințe nu-l face pe iubitul său cu adevărat fericit! Bărbatul este în pierdere și crede că ceva nu este în regulă cu el, deoarece este incapabil să satisfacă dorința iubitului său. El este îngrijorat că nu este capabil să ofere fericirea iubitei sale (deși chiar vrea!). Deoarece este insuportabil de dificil să te afli într-o stare de conflict intern, omul se retrage și începe să caute satisfacție în alte lucruri.

Asa de, cum putem noi femeile să depășim dinamica în care ne sacrificăm din când în când?

Realizând limitele și interesele tale reale - mai ales cei care nu se suprapun cu dependențele unui bărbat - pas fundamental.

Iată câteva exerciții care vă vor ajuta să vă definiți limitele:

1. Puneți-vă următoarele întrebări și scrieți răspunsurile în jurnalul de observații:

Ce mă inspiră?

Ce mi-a plăcut să fac în copilărie pur și simplu pentru că l-am iubit cu adevărat?

Când mă simt cel mai creativ?

Ce lucruri, locuri, evenimente și experiențe mă bucură?

De îndată ce simți că simți rezistență în timp ce scrii acest sau alt răspuns, oprește-te și pune-ți o întrebare:

Sunt suficient de sincer cu mine în acest răspuns?

Când mi-am scris lista, dorința inconștientă a fost de a include în ea toate hobby-urile pe care le facem cu soțul meu. Ulterior, am descoperit, concentrându-mă asupra acestei rezistențe, că încercarea mea de a include câteva dintre hobby-urile noastre comune în răspunsuri a fost informată de mecanismul de apărare a autohipnozei: ei spun, într-adevăr, aici! Îmi plac foarte mult aceste lucruri și mă face o soție mai bună! Admitându-mi sincer adevărata stare de lucruri și ștergând interesele autoimpuse, am simțit o mare ușurare.

2. Scrie pe o foaie de hârtie 10 fapte despre viața ta care te fac nefericit. Pe măsură ce citiți fiecare punct, întrebați-vă:

În ce mod îmi încalc propriile limite aici sau limitele altor oameni?

De exemplu, pot fi nemulțumit de faptul că mă simt singur și că aș vrea să petrec mai mult timp cu iubitul meu prieten. Încălcarea hotarului meu aici este că îmi refuz timpul cu un prieten, lucru pe care îl doresc sincer, raționalizând acest lucru prin nevoia de a petrece mai mult timp cu soțul meu acasă.

3. Descoperă de unde cresc picioarele fricii tale de a-ți afirma granițele

În copilărie, este posibil să fi trebuit să lupți pentru atenția părinților - în special a tatălui tău. Poate că ai vrut să fii fiica tatălui tău - dar din cauza ocupării tatălui tău sau a izolării sale față de familie, nu ai fost niciodată? Poate că ai fost respins cândva și ți-e teamă că ești condamnat să fii respins în orice relație, cu excepția cazului în care înveți cum să-l raționalizezi, „cauți un compromis” - și, de fapt, renunță complet la nevoile tale emoționale în încercarea de a păstra un bărbat ?

4. Exersează veridicitatea binevoitoare și grija pentru sentimentele partenerului tău

Respectul este contagios. Abilitatea de a-ți auzi propriile dorințe nu înseamnă că, începând de astăzi, trebuie să intri în conflict în mod constant, dacă vei constata că dorințele tale nu coincid cu dorințele persoanei iubite. O persoană dragă și o persoană iubită este că intrați în mod voluntar într-o relație cu el pentru a vă împărtăși viața cu o persoană a cărei prezență vă înalță pe amândoi și petrece timp cu care aduce bucurie ambelor jumătăți.

Fiți pregătit să vă apărați punctul de vedere fără a răni sentimentele persoanei dragi.

Contrar modului în care suntem obișnuiți să vizualizăm conflictele, soluționarea sănătoasă a conflictelor este să găsim o opțiune care să fie acceptabilă de ambele părți și care să nu depășească limitele ambelor părți. În același timp, partenerii care intră într-un conflict nu încep să se comporte ca adversari și continuă să acționeze ca o echipă

Astăzi am aflat că teama că fiecare ceartă poate fi ultima îi face pe mulți dintre noi să ne predăm interesele unui partener. Grija pentru confortul emoțional al unui bărbat, care decurge din dragoste și respect reciproc, nu neagă grija pentru propria sa bunăstare emoțională. Poziția unui prieten înțelegător, în care un iubit poate avea încredere și încredere, va ajuta la rezolvarea conflictului mult mai eficient decât aruncarea cuțitelor în încercarea de a răni o persoană dragă în locul cel mai vulnerabil. Imaginați-vă cât de dificil este să învățați să aveți încredere în persoana căreia i-ați oferit secretul cel mai profund al inimii voastre și, în momentul unei ceartă, el folosește acest secret pentru a vă șantaja, a vă amenința și a vă manipula.

Vreau ca fiecare dintre noi, fiecare femeie frumoasă, minunată, uimitoare care citește acest articol, prin aplicarea tehnicilor de mai sus, să ne putem construi viața pe baza iubirii și a liniștii. Teama de a pierde un bărbat și dorința de a păstra un bărbat, de a nu fi o soție înșelată, se bazează pe o neînțelegere a limitelor personale, îngrămădite de-a lungul anilor. Simțirea care este propria ta forță, recunoașterea și trăirea în ton cu talentele tale este cea mai înaltă aspirație a fiecărei persoane. Negarea și pierderea în dorința de a păstra o altă persoană conduce inevitabil la suferință.

Scopul fiecărei persoane care trăiește pe pământ este să simți cum este: să fii tu însuți și să trăiești în conformitate cu credo-ul tău. Acest sentiment este de neînlocuit și îmi doresc ca fiecare femeie și fiecare bărbat să se poată sincroniza cu chemarea inimii sale și să împărtășească talentul său uimitor, minunat, cu lumea.

Lilia Cardenas, psiholog integral, psihoterapeut

Artă de Ivana Besevic