2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce este psihologia nostalgiei? Ce vrea să ne spună psihicul nostru când suntem nostalgici?
Recent, acest subiect a devenit destul de relevant. Când ne putem simți nostalgici? În general, există trei factori principali care influențează apariția acestui sentiment dureros - dor de trecut, de o anumită persoană și de un anumit loc. Cu toate acestea, toți acești factori sunt conectați printr-o singură trăsătură comună - dorul de sine, de identitatea și viața pe care le-am avut în trecut (de exemplu, nostalgie pentru anii de facultate etc.).
Din propria mea experiență, pot spune că nostalgia mea pentru timpul petrecut la institut a influențat decizia de a obține o a doua educație, tot la un spital. Perioada de student este întotdeauna impresii noi și vii (prima distanță de părinți; viață independentă; mai multă responsabilitate, care are totuși o tentă de neglijență tinerească - elevii se gândesc doar la unde și cu cine vor merge, cum și cu cine vor comunica; schimbați mediul în care vă puteți exprima într-un mod complet diferit). Adesea, elevii la o vârstă mai conștientă și matură nu ne aduc senzații atât de vii ca în adolescență, când multe situații sunt percepute mai ușor și mai plăcut, nu ne gândim la cupluri plictisitoare și la nesfârșite note lungi, din care ne cade mâna, despre lipsa de dorință de a merge la cursuri dimineața … Pentru fiecare student, examenele sunt stresante, dar toată lumea de aici s-a distrat întotdeauna, iar o creștere incredibilă a energiei a contribuit la supraviețuirea perioadelor și a termenelor stresante.
Mulți oameni sunt nostalgici pentru o perioadă mai copilărească, când ne-am distrat cu toții și ne-am jucat, fără să ne gândim deloc la oră („ora 12 dimineața? Deci ce? Nu vreau să dorm deloc!”). La maturitate, uneori la ora 9 seara vrei deja să dormi (relativ vorbind - rapid la pernă!).
Unii sunt nostalgici pentru patria lor. Pentru cei care au plecat să locuiască în străinătate, țara lor de origine este un loc special pe hartă și continuă să trăiască viața patriei lor (citiți știrea, participați la alegeri etc.). De fapt, o astfel de nostalgie este destul de înțeleasă și este asociată cu aspectele mai profunde ale psihicului uman. În cartea de știință populară „Copilul obraznic al biosferei” de Viktor Dolnik, unele „ciudățenii” și fundamentele de bază (instinctele) în comportamentul uman sunt explicate într-un mod fascinant. Potrivit autorului, dragostea pentru patrie este un instinct util al umanității, care nu a dispărut în procesul evoluției. Și indiferent de câți ani ai locuit în locul în care te-ai născut, tot va fi dor! Acest instinct de bază este bine văzut la păsări - ei știu instinctiv să zboare spre sud și să se întoarcă acasă. Fără o hartă și o navigație, păsările se supun instinctelor adânci. În mintea noastră, patria este locul unde mă așteaptă mereu, mă primesc, mă mângâie și vor fi amabili. O astfel de stare regresivă poate fi asociată cu lipsa unui anumit tip de resursă (de exemplu, dacă ai plecat în străinătate, îți ia multă energie pentru a te adapta). În consecință, dacă resursa este epuizată sau epuizată, psihicul are dorința de a merge în acel punct de pe hartă, care se numește patrie - să ne refacem, pentru că nu este nevoie să ne tensionăm și suntem acceptați așa cum suntem, iubiți și așteptat. În mod surprinzător, chiar dacă căldura așteptată nu este acolo, creierul nostru face totuși o imagine atractivă, iar principalul lucru pe care îl amintim este căldura și confortul. Undeva, în adâncul sufletului, rămân nemulțumirile împotriva părinților și prietenilor, dar totuși sentimentul că este mai bine acolo decât aici umbrește totul negativ.
Dorul pentru o anumită persoană apare din același motiv - se presupune că a fost mult mai bine cu el decât fără el, iar creierul nostru selectează doar situații pozitive în memorie (aceasta include foarte mult nemulțumiri puternice trăite în contact cu această persoană). Un factor curios - rareori ne simțim nostalgici pentru acele persoane cu care am avut o relație foarte strânsă și strânsă. Nu suntem nostalgici pentru părinții noștri, de regulă, nostalgia este „pornită” doar pentru perioada copilăriei, când eram mici și lipsiți de griji, nu trebuia să luăm nicio decizie. Nu suntem nostalgici de institut sau de profesori, simțim un sentiment de dor de vremea când eram tineri și energici, nu trebuia să ne extindem prea mult și să ne gândim la probleme grave de viață.
De ce este asta? Ideea este că la punctul „aici și acum” ceva nu este în regulă, nu ne place ceva. Această impresie este construită la fel ca dependența - se presupune că m-am simțit bine acolo! Există tensiune, senzație de greutate, melancolie, fără confort și, în general - mă doare aici, nevoile mele nu sunt satisfăcute. Mă simt nostalgic și totul va fi bine. Este ca o reacție defensivă - să intri în fanteziile tale și fffffffff să eliberezi tensiunea (cu alte cuvinte, canalizându-ți tensiunea). Intrarea în fanteziile nostalgice funcționează într-un mod similar cu visarea viitorului. Unii oameni încearcă să-și repete experiența din trecut, dar în realitate, imaginea recreată nu este atât de interesantă și atractivă.
Prezentul nostru ne poate schimba trecutul, la fel cum trecutul nostru poate schimba prezentul. Cu alte cuvinte, trecutul se schimbă în fiecare secundă. Dacă mă simt rău acum, pot face două lucruri: să-mi distorsionez trecutul în rău sau, dimpotrivă, în bine (în funcție de ce nevoie este în acest moment - să mă angajez în auto-flagelare sau să fiu mângâiat). În consecință, întorcându-ne în trecut, a cărui imagine ne-a desenat-o în cap, ne liniștim.
Dacă vorbim despre un anumit caz, pentru mine nostalgia este nevoia de a mă întoarce la mine, când au existat mai puține probleme, responsabilitate, tensiune, totul a mers bine și a funcționat, au existat sprijin și resurse.
Dacă începeți să vă simțiți nostalgici, întrebați-vă, ce vă lipsește în acest moment, ce vi se pare atât de insuportabil încât intrați în nostalgie, ca un joc pe computer? Jocul, ca orice altă dependență, de exemplu, alcoolismul sau dependența de droguri, este o abatere de la realitate. Este adesea dificil pentru o persoană să recunoască pentru sine că ceva nu i se potrivește și își canalizează toată energia în fantezie, încercând să se întoarcă la oameni în trecut, să retrăiască toate evenimentele. Astfel de gânduri despre trecut sunt, de asemenea, o fantezie, deoarece creierul nostru atrage doar momente selective în capul nostru, situații vii de viață în care eram foarte buni. Din punct de vedere psihologic, aceasta este o canalizare a tensiunii - o persoană a „fuzionat-o” în trecut și poate continua să trăiască într-o nevoie nesatisfăcută pentru mulți ani.
Deci, suntem nostalgici dacă ne lipsesc emoțiile, experiențele, evenimentele, oamenii, intimitatea - orice! O goliciune formată în psihicul nostru din cauza absenței oamenilor sau a evenimentelor care ne-au dat ceva important și semnificativ în viață, iar acum nu avem acest lucru. Nostalgia este întotdeauna canalizarea tensiunii pentru a nu schimba nimic în viața ta, dar, în același timp, pentru a satisface cel puțin cumva o nevoie spirituală neîmplinită, dar foarte importantă aici și acum. Ar trebui înțeles că nevoile mentale nu sunt mai puțin importante decât cele fiziologice - să mănânce, să meargă la toaletă etc. Psihicul își va afecta orice fel și adesea acest lucru este nostalgic. Este acesta un mod productiv? Răspunsul la această întrebare depinde de modul în care îl organizezi în viața ta.
Încercați întotdeauna să analizați de ce sunteți plictisit, plictisit și nostalgic. Întrebați-vă frecvent cum vă simțiți aici și acum, ce este greșit, cum să vă organizați viața pentru a vă satisface nevoile. Nu vă ascundeți de realitate, nu scurgeți sau canalizați energia în nostalgie. De fapt, aceasta este o lucrare excelentă pentru psihic, similară acțiunilor directe. De aceea, pentru a găsi răspunsul, merită formulat corect întrebarea - Cum se face acest lucru?
Recomandat:
„Critică, Se Va Simți Mai Bine”
„Strada se zvârcolește, fără limbi, Nu are cu ce să țipe și să vorbească ". V.V. Mayakovsky Există astfel de profesii în care o persoană nu trebuie să spună nimic important cu voce tare. Așa, știți, tăcute, stați la mașină, macinați detaliile, ei bine, poate vă puteți exprima nemulțumirea cu voce tare, atât în format tipărit, cât și „neimprimabil”, dar, în general, mașinii nu-i pasă de părerea dvs.
26 De întrebări Pentru A Vă Ajuta Să Vă Cunoașteți Mai Bine
În procesul vieții, ne luptăm cu tentația de a ne cunoaște mai bine pe noi înșine și cu frica că, odată cu această cunoaștere, va trebui să mergem mai departe. Prima dată întrebarea este „cine sunt eu?” ne întrebăm serios în adolescență. Și cu toată răzvrătirea perioadei de tranziție, îi răspundem.
STARE DE BINE FOST MENTAL ȘI UMOR
Bunăstarea mentală este asociată nu numai cu prezența anumitor tipuri de umor adaptativ, ci și cu absența altor forme de umor mai dăunătoare. Astfel, în mod implicit, este important să nu presupunem că umorul este incontestabil benefic pentru bunăstarea mentală.
Ar Trebui Să-mi Părăsesc Partenerul? Mă Gândesc La Asta Tot Timpul. Motive și Ce Să Faci? Psihologia Relației și Psihologia Personalității
De ce unul dintre parteneri se poate grăbi între alegerea de a părăsi partenerul sau de a rămâne? Ce să faci în acest caz? De fapt, acest fenomen nu este neobișnuit - mulți oameni vin la consultații personale cu o cerere similară. Și aici merită înțeles mai detaliat.
Cu Cât știi Mai Puțin - Dormi Mai Bine Sau înveți Să Filtrezi
Publicitatea transformărilor instantanee minunate, a intervalelor de timp (viața a devenit acum activă și o persoană care lucrează nu are timp, de exemplu, să se lupte cu temerile interioare, așa că poate face acest lucru rapid în timp ce călărește cu metroul conform ghidului din cartea How pentru a-ți învinge temerile interioare în treizeci de minute?
