2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Bunăstarea mentală este asociată nu numai cu prezența anumitor tipuri de umor adaptativ, ci și cu absența altor forme de umor mai dăunătoare. Astfel, în mod implicit, este important să nu presupunem că umorul este incontestabil benefic pentru bunăstarea mentală.
Primul stil de umor dăunător este umorul agresiv. Acest tip de distracție se bazează pe tendința de a folosi umorul pentru a critica sau manipula pe alții, cum ar fi sarcasmul, tachinarea, ridiculizarea, ridiculizarea sau umorul degradant, precum și utilizarea unor forme de umor potențial ofensatoare (rasiste sau sexiste). Include, de asemenea, expresii obsesive ale umorului, chiar și atunci când este inadecvat din punct de vedere social. Mulți dintre noi am cunoscut oameni care tind să folosească umorul în aceste moduri agresive.
Un alt stil potențial dăunător - umorul auto-depreciat - implică utilizarea umorului pentru a câștiga favoarea altora, încercări de a-i distra pe alții spunând lucruri amuzante în detrimentul propriei reputații, umor excesiv degradant și râzând împreună cu ceilalți ca răspuns la ridiculizare sau umilință. De asemenea, include utilizarea umorului ca formă de negare defensivă pentru a ascunde sentimentele negative sau pentru a evita rezolvarea constructivă a problemelor.
Există, de asemenea, stiluri de umor care pot fi corelate pozitiv cu bunăstarea psihologică; una este despre utilizarea umorului pentru a dezvolta relații interumane pozitive, iar cealaltă este despre utilizarea umorului pentru a face față stresului și a regla emoțiile.
Primul este umorul de afiliere, care tinde să spună lucruri amuzante, să spună glume și să folosească bâlbâeli spontane înțelepte pentru a amuza pe alții, a stabili relații și a ușura tensiunile interumane. Este, în esență, o utilizare non-ostilă a umorului, care promovează autoafirmarea și ajută la susținerea celorlalți și, de asemenea, sporește coeziunea interpersonală.
Un al doilea stil util de umor - umorul autoafirmat - este asociat cu tendința de a glumi adesea despre inadecvarea vieții, de a trata totul cu umor chiar și în situații de stres sau de adversitate și de a folosi umorul ca mecanism de reglementare.
Importanța umorului pentru a face față abuzului a fost subliniată și de supraviețuitorii lagărelor de concentrare. Amintindu-și experiențele când a fost închis într-un lagăr de concentrare nazist în timpul celui de-al doilea război mondial, Viktor Frankl a descris umorul ca „o altă armă psihică în lupta pentru autoconservare”. Recunoscând importanța umorului în menținerea moralului, el și tovarășii săi au fost de acord să-și spună povești amuzante în fiecare zi. Una dintre formele preferate de umor a inclus glume despre modul în care experiența de a fi în închisoare i-ar putea afecta după eliberare. De exemplu, un prizonier a glumit că, pe viitor, la petreceri, ar putea să uite și să o ceară pe gazdă să scoată supa din partea inferioară a cratiței, astfel încât să obțină legumele și nu bulionul apos de deasupra. Glumele lor i-au făcut să se simtă superiori față de oamenii care i-au capturat.
Astfel de moduri de a folosi umorul sunt, de asemenea, descrise în filmul lui Roberto Benigni, Viața frumoasă din 1997. În acest film, un tată evreu face acte excentrice amuzante pentru a-și proteja fiul de ororile unui lagăr de concentrare nazist, negând realitatea și pretinzând că Holocaustul este acesta este doar un joc în care câștigătorul are dreptul să meargă în tanc.
Recomandat:
Durerea și Depresia Emigrantului. Despre Ce Nu Am Fost Avertizați înainte De A Pleca
Începeți aici Așteptările noastre despre emigrare După cum sa menționat deja, atunci când planificăm o mutare, ne pregătim adesea și mult, colectăm informații, încercăm să răspândim paie în diferite zone etc. Și totuși, există lucruri pe care nu le putem evita.
Nostalgie. A Fost Mai Bine? Psihologia Nostalgiei
Ce este psihologia nostalgiei? Ce vrea să ne spună psihicul nostru când suntem nostalgici? Recent, acest subiect a devenit destul de relevant. Când ne putem simți nostalgici? În general, există trei factori principali care influențează apariția acestui sentiment dureros - dor de trecut, de o anumită persoană și de un anumit loc.
Credință, Speranță, Dragoste Cu Umor
Speranţă. Speranță, cățea, o creatură puternică, dar periculoasă! Trebuie să îl puteți folosi corect! Aplică speranța pe fața ta înainte de a ieși afară - îți va da putere. Când sunteți singur în interior, folosiți speranța pentru a șterge gândurile negative.
Zone De Satisfacție în Relații. Partea 1: Emoții, Hobby-uri, Umor, Intelect, Viziune Asupra Lumii
Prin sfere, mă refer la zonele de interacțiune ale perechii. Am identificat 8 sfere, dar în viziunea ta pot exista mai multe sau mai puține dintre ele. Nu m-am bazat pe nicio teorie, metodologie sau carte specifică pentru a le enumera, ci pe propria experiență a relațiilor și a observării altor cunoscuți și clienți.
Umor. Model Integrat De Nerespectare A Reglementărilor
Deși studiile empirice despre umor au început relativ recent, se poate spune că conceptele moderne de umor sunt în multe privințe apropiate de adevărata înțelegere a acestui fenomen. Acest lucru este valabil mai ales pentru direcția cognitivă.
