DE CE ESTE DISTRIBUIT STOMACUL SAU DESPRE CONSECINȚELE FAMEI EMOȚIONALE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cu toate acestea, se întâmplă ca problemele să se afle ceva mai adânc, în plan psihologic, iar după unele lucrări în acest domeniu, problemele de stomac dispar „magic”, în ciuda faptului că calitatea produselor din magazinul următor rămâne aceeași. Adevărat, trebuie remarcat faptul că, după o astfel de muncă psihologică, o persoană mărește de obicei capacitatea de a se îngriji de sine și devine mai selectivă în ceea ce privește alimentația, tot mai înclinată spre „mâncare sănătoasă”, pierde pasiunea pentru fast-food și diverse gustări, încetează să mănânce în exces.

„SUCK” DE BERE, FRICA DE „FUCK” ȘI MERE ÎNTOBIUNAT

Din punctul de vedere al psihosomaticelor, multe tulburări de alimentație își au originea în copilăria timpurie, înainte de anul în care copilul nu are nici conștiință și, în consecință, nici o idee despre diferențele dintre psihic și corp. Copilul trăiește și își amintește tot ce este plăcut și neplăcut cu tot corpul său. Pentru supraviețuirea sa fizică, este nevoie de hrană și pentru o dezvoltare psihologică normală, dragoste și îngrijire. Prin urmare, în inconștient, „hrănirea” emoțională și mâncarea sunt egalizate - copilul primește în același timp mâncare și dragoste de la mamă. Plăcerile primare sunt concentrate în jurul gurii și al zonei de hrănire. Prin urmare, la maturitate, există ecouri ale unor astfel de stări - persoanele aflate într-o stare de stres, dacă nu primesc suficient sprijin emoțional, par să le ofere singuri - mănâncă, beau sau fumează mult (unii chiar numesc sticle mari) de „țâțe” sau „sfarcuri” de bere). Creșterea anxietății datorită unui anumit tip de stres poate avea, de asemenea, efectul opus - deoarece mâncarea simbolizează și senzația de siguranță de bază dobândită de bebeluș în brațele mamei, apetitul persoanei este afectat și nu poate mânca dacă se simte nesigur. De exemplu, multe fete sunt atât de neliniștite la primele întâlniri încât nu pot înghiți o mușcătură. Acest lucru se întâmplă cu diverse pierderi, de exemplu, în timpul divorțurilor și despărțirilor, o persoană este lipsită de „hrănire” emoțională, ceea ce a fost atât de important încât nu poate fi înlocuit cu unul fizic. Acești oameni dezvoltă adesea gastrită și ulcere.

Natalia avea 28 de ani când a abordat problema mâncării excesive în situații stresante - cercul vicios al „slăbirii - câștigării kilogramelor înapoi” a fost un chin pentru ea de câțiva ani. În timpul activității sale psihologice, Natalya a reușit să identifice că principala cauză de stres pentru ea este anxietatea într-o situație care îi amenință sentimentul de securitate. Orice conflicte pentru ea erau astfel de situații.

Crescând într-o familie în care părinții erau în permanență în pragul divorțului și se certau puternic, nefiind jenată de prezența unei fiice mici înspăimântate, Natalia a fost întotdeauna sensibilă în mod deosebit la volumul vocii și la intonație. Întrucât nimeni nu a încercat nici măcar să o consoleze în copilărie, ea nu a învățat niciodată să caute sprijin și simpatie de la cei dragi și, de atunci, a găsit confort în mâncare - un obiect neînsuflețit și controlat pe care se putea baza întotdeauna. Produsul ei preferat a fost salata Olivier, un simbol al sărbătorii sovietice, și chifle asemănătoare cu cele pe care le-a făcut bunica pentru vacanță, singurul membru mai mult sau mai puțin pașnic al familiei. Aceste produse i-au amintit Nataliei de timpul sărbătorii și cel puțin o aparență de viață pașnică de familie.

Problemele cu intestinele simbolizează o etapă ușor mai târzie a dezvoltării, începând cu anul în care copilul este antrenat la olit, cerând să-și controleze funcțiile excretoare în legătură cu normele sociale. Pentru aceasta este fie lăudat „bine făcut, a făcut totul bine”, fie îl rușinează - „s-a murdărit din nou”. Prin urmare, în mod simbolic, aceste funcții sunt asociate cu controlul, realizările și capacitatea de a da sau deține. Prin urmare, adulții au adesea o boală de „urs” înainte de evenimente grave, unde este necesar „să nu se înșele” (se folosesc adesea și brusc cuvinte). Persoanele cu constipație cronică au adesea probleme cu capacitatea de a primi ceva din lumea exterioară și de la alte persoane. Problemele de încredere determină tendințe spre un control sporit și se agață de ceea ce are puțin o persoană. Atitudinea lor, așa cum spun psihanaliștii: „Este puțin probabil să se poată obține ceva de valoare. Am foarte puțin, nu intenționez să dau nimic. Mă țin de ceea ce am."

Există, de asemenea, tulburări alimentare mai severe asociate deja cu probleme de percepție a propriului corp și aspect - acesta este anorexia (dorința obsesivă de a slăbi, refuzul aproape complet de a mânca, însoțit adesea de o dorință compulsivă de a privi, mirosi mâncarea și de a-i hrăni pe ceilalți cu ea) și bulimie (vărsături constante după masă). Astfel de tulburări severe, adesea care pun viața în pericol, se bazează, de asemenea, pe lipsa căldurii adecvate, a iubirii și a acceptării din partea părinților, dar nu sub formă de laudă sau sprijin în orice situații stresante - respingerea este exprimată de către părinte în relația cu corpul copilului în ansamblu. Acest lucru duce la faptul că percepția atât de necesară a corpului său ca fiind valoroasă și atractivă de către copil nu este asimilată, iar îndoielile, anxietatea și uneori ura și dezgustul pentru corpul său prevalează. La fel ca mărul otrăvit al vrăjitoarei care aproape o ucide pe Albă ca Zăpada, dragostea de mâncare nu este reținută în corp, ci dimpotrivă, încărcată de negativitate maternă, pare o otravă care își strică propriul corp. O foame emoțională uriașă de dragoste, căldură și sprijin rămâne cronică și insuportabilă, determinând o acțiune disperată. Astfel de tulburări necesită tratament psihoterapeutic pe termen lung.

CUM SE „CONFORTĂ” SISTEMUL DIGESTIV?

Este important să ne amintim că partea noastră adevărată, copilărească, este întotdeauna corporală, emoțiile își au originea în corp (și ele sunt principalele semnale ale ceea ce ni se întâmplă), toate experiențele și dorințele sunt stocate în el. Orice probleme de stomac sunt „mesaje” din partea copilului nostru interior, care poate reacționa la diferite situații într-un mod complet diferit decât se presupune că este partea noastră de adult. Datorită „diferenței de dispoziție” a componentelor noastre interne, o persoană nu realizează întotdeauna de ce se comportă sau se simte complet diferită de ceea ce și-ar dori într-o anumită situație. Pentru a înțelege și a înțelege ce se întâmplă cu sine, este util să stabiliți un dialog intern cu partea copilului dumneavoastră - dacă vă prezentați copilul interior și îi dați un nume (diminutiv-afectuos sau „soare”, „iepuraș”, etc.), atunci îl puteți contacta și întreba ce se întâmplă, ce simte el / ea, ce vrea și cum și la ce reacționează.

Marina, un director de PR în vârstă de 34 de ani de la o companie mare, a izbucnit în sudoare rece și a suferit de „boala ursului” înainte de apariții publice masive. Trei zile înainte de spectacol, nu a putut înghiți o mușcătură. "Ce se întâmplă?!" - s-a întrebat ea, - „Știu perfect tema, vorbesc bine, am vorbit de mai multe ori și din nou totul este la fel!” „Pot să mă descurc, mă descurc, totul va fi bine”, a repetat ca descântece o varietate de „afirmații pozitive” care nu au produs efectul dorit … Când și-a prezentat „fata interioară”, s-a prezentat la ea strânsă într-un dulap întunecat stătea tremurând de frică și nu voia să iasă. Acum a fost necesar să se stabilească un nou dialog cu această fată - de la auto-îndemn în spiritul „bine, adună-te împreună, acum vom sfâșia pe toată lumea!” Marina a continuat să încerce să se împace cu copilul ei interior într-un mod amiabil (deoarece nu au fost niciodată de acord cu ea, tatăl militar strict a întrebat-o în mod aspru despre temele și notele ei la școală și a-i da un raport a fost o sarcină dureroasă): „Acum, Marishka, vom cânta cu tine, nu te teme, sunt cu tine tot timpul și apoi vom merge să cumpăr ceva frumos pentru fete și înghețată ca recompensă”. De-a lungul timpului, și-a putut imagina că își ia fata în brațe și se îmbrățișează, iar frica chinuitoare, însoțită de stomac supărat, a trecut - deoarece nu mai existau motive pentru supărare.

Problemele cu tractul gastro-intestinal sunt una dintre cele mai frecvente în fenomenele psihosomatice. Ele pot fi temporare în situații stresante și, într-un astfel de caz, pot fi tratate cu ușurință cu medicamente simple și disponibile pentru astfel de tulburări. Eforturile de a vă recunoaște nevoile emoționale de sprijin și participare și de a căuta un astfel de ajutor de la cei dragi sunt de asemenea utile. Este foarte util să găsești o persoană cu care să îți poți împărtăși experiențele emoționale și să câștigi simpatie și empatie și este la fel de util să înveți să fii simpatic și să ai grijă de tine în loc de critici constante, auto-reținere sau încercări de a te anestezia. cu mancare. Problema necesită o abordare specială dacă astfel de tulburări devin cronice și provoacă daune grave sănătății. În acest caz, ajutorul psihoterapeutic este adesea necesar - astfel de tulburări răspund de obicei bine la un astfel de tratament.