2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dimineața și seara. În loc să se roage și să facă mișcare: „Ar trebui să le spun persoanelor cu obezitate că sunt grase? Trebuie să le spun oamenilor îmbrăcați prost că arată ridicol? Ce se întâmplă dacă doriți să îi ajutați să devină mai buni sau chiar să-și salveze sănătatea?
Nu, nu. Categoric.
Se pare că există o idee persistentă în societatea noastră că acesta este un comportament „onest” matur. „Nu vă ofensați, dar o fată cu mustață este îngrozitoare. Sunt doar o persoană dreaptă, spun ce cred! Nu este greu să le ușurezi”.
Nu, din păcate, acesta nu este un comportament matur, ci nivelul unui copil sub 5-7 ani, care nu a dezvoltat încă reflecția și capacitatea de a se pune în locul altei persoane. În general, în cultura noastră nu există nicio distincție între exprimarea matură a sentimentelor și reacția - stropirea emoțiilor voastre în lumea exterioară fără înțelegere și procesare internă. Uneori este înfricoșător.
Prin urmare, la ideea că este util să-și exprime sentimentele, oamenii reacționează adesea astfel: „Ei bine, știi, dacă întotdeauna exprimi sentimente, atunci voi începe să lovesc fața tuturor și ei mă vor pune în departament!” A bate fața este doar o reacție. Pentru a-i spune persoanei care nu ți-a cerut valoroasa părere despre greutatea sa: „O, Doamne, îți strici inima și articulațiile fără să slăbești!” sau "Arăți ca o omidă în rochia asta, aș prefera să-ți spun adevărul decât vor vedea alții!" - aceeași.
Iar procesarea sentimentelor, care este doar o reacție matură, arată astfel. În primul rând, persoana notează: „Mă confrunt cu o furie slab controlată”, „Mă enervează sălbatic această persoană și felul în care arată”, „Sunt foarte neliniștită”.
Apoi se gândește: „De ce? Ce anume îmi provoacă anxietate, furie sau iritare? Numai pe baza rezultatelor acestei deliberări, el se întreabă dacă merită să exprimăm deloc aceste sentimente și, dacă da, de ce? ce va realiza prin asta? va realiza? și în ce formă ar trebui să se facă atunci?
Și da, dacă scopul tău este să „salvezi” o persoană, atunci, după o reflecție matură, vei ajunge cel mai probabil la concluzia că știe deja totul mai bine decât tine. Este puțin probabil ca o persoană cu un IMC peste medie să nu fi citit articole înfricoșătoare despre obezitate și să nu fi auzit niciodată despre riscurile lor de la medici. Un fumător vă poate da o prelegere lungă despre pericolele fumatului - știe mai multe despre consecințele sale decât un nefumător. Și o persoană îmbrăcată ridicol sau se simte în ordine - ceea ce înseamnă că nu este nimic de care să-l salveze; sau are alte motive pentru a se îmbrăca așa, de la lipsa banilor până la jenă pentru a încerca haine noi. Și apoi doar îl umeli cu comentariul tău. Deci, este mai bine să vă abțineți.
Undeva în acest decalaj ar trebui să existe și un astfel de gând: „Ce mă determină în general, ceea ce îmi provoacă sentimente atât de puternice?”
Acesta este un gând complex care necesită o gândire atentă. Deoarece este foarte, foarte puțin probabil ca altcineva să fie direct preocupat de IMC-ul altcuiva. Singura opțiune atunci când da este atunci când o persoană, de exemplu, are o afecțiune diabetică sau alta cu o amenințare directă la adresa vieții, este confirmată din punct de vedere medical și este ruda apropiată sau soția ta. Dar chiar și în acest caz, mesajul nesfârșit, zilnic, despre modul în care își distruge sănătatea printr-o dietă necorespunzătoare va fi o picătură goală pe creier. Dacă persoana nu este pregătită să fie tratată și să regleze dieta, cuvintele tale vor face doar lucrurile să se înrăutățească.
Apariția altcuiva cu o probabilitate de 99% nu privește deloc pe nimeni. Cazuri foarte controversate când poate:
- copilul tău a pus la școală ceva care cu siguranță nu este permis de reguli și vei fi chemat „pe covor”;
- ieșiți împreună cu soțul / soția dvs. și el (ei) își îmbracă ceva care încalcă codul vestimentar și care amenință literalmente să vă distrugă reputația. Șansele sunt, vă înșelați și nu veți distruge - dar dacă sunteți extrem de incomod, poate că este ceva de discutat aici.
În toate celelalte cazuri, aspectul altcuiva, procentul de grăsime din compoziția țesuturilor corpului, dacă acest corp nu este al tău, atitudinea față de depilare și modul de îmbrăcare nu te preocupă în niciun fel.
Argumente de genul: „Urăsc să mă uit la o femeie grasă în jambiere, așa că trebuie să-și schimbe hainele” sau „Ei bine, este neplăcut să te uiți la axile nebărbierite și, prin urmare, toți cei din jur trebuie să-i radă”, întoarce-ne la subiect despre procesarea sentimentelor fără a se stropi imediat.
Rezultatele sincere ale acestei prelucrări pot fi următoarele:
„Mă simt extrem de furios pentru că cred că am dreptul să flirtez și să port haine care atrag atenția, fiind doar de dimensiunea zero și antrenând o oră și jumătate în fiecare a doua zi. Și apoi am descoperit că lângă mine o femeie care cântărește sub 100 de kilograme crede că o merită deja fără pregătire prealabilă. Mai mult, cineva este responsabil pentru flirtul ei! Mă înfurie și în același timp mă face să vreau să plâng de neputință.
sau așa:
„Văd că această persoană și-a arogat dreptul de a-și judeca singură propria aparență, fără comparație cu frumusețile / frumusețile în general recunoscute, normele practicilor de frumusețe și fotografiile din reviste lucioase. Am patruzeci de ani și nu o singură dată în acești patruzeci de ani am exercitat un astfel de drept. Îmi oferă un amestec complex de durere, tristețe, furie, invidie și frustrare.
sau așa:
„Este foarte dificil pentru mine să privesc calm tot ceea ce cumva nu corespunde ideii mele de ideal. Pe o podea imperfect spălată. Pe imperfect, din punctul meu de vedere, aspectul. Pe viața imperfectă a ta și a altcuiva. Imediat mă doare, rău și mă mâncă totul imperfect de reparat. Ceea ce fac, deci - scoate-l imediat!"
Recomandat:
Adevărul Se Naște în Controversă?
Cine dintre noi nu a auzit această faimoasă afirmație? Din păcate, nu mulți oameni știu că aparține lui Socrate. Deși, dacă nu te duci direct pe Internet în căutarea autorului, ci stai jos și gândește-te care dintre oamenii celebri din trecut ar putea deține citate diferite, atunci te poți gândi la adevăr cu propriul tău cap.
Adevărul Dorințelor
Acesta este cabinetul unui psiholog? vreau să abordez problema bărbaților lacomi și zgârciți din viața mea. Am înțeles! Cât costă o sesiune? Da, chiar acum! Nu pot cheltui atâția bani pe mine! Ei bine, dragi alții, pentru noi, cititorii, a avut loc deja o „mini-sesiune” psihologică, nu-i așa?
Deși Oamenii Plini De Sânge Plâng și Ei, Dar Adevărul Este Că Nu Pentru Mult Timp! 😉
Pentru început, este logic să se definească terminologia. Temperament este un complex de trăsături individuale de personalitate care determină dinamica comportamentului și activității sale mentale. Există mai multe teste de temperament.
Ce Este „psihosomatica Cancerului”? Dacă Nu Este O Infracțiune, Atunci Care Este Problema Psiho-oncologiei?
Începeți În căutarea „cauzelor” psihologice ale cancerului, este imposibil de făcut cu teze simple și metafore. Articolul pe care l-am scris s-a dovedit a fi foarte lung, așa că l-am împărțit în două părți. Primul, așa cum ar fi, o privire de ansamblu, vorbește despre legătura dintre psihicul nostru și dezvoltarea oncologiei.
Adevărul Gol Despre Viața Bloggerilor. Este Ușor Să Fii Blogger? Așteptare Vs Realitate
Dacă tot crezi în minuni și în faptul că poți câștiga milioane fără să faci nimic, cu siguranță ar trebui să „cunoști” mai bine viața bloggerilor. Cum trăiesc cu adevărat bloggerii și oamenii de succes? Astăzi rețelele sociale sunt pline de unele succese, dar puțini oameni vorbesc despre realitate.
