ÎNȚELEGAȚI-VĂ ȘI VEȚI ÎNȚELEGI ÎNTREGUL LUME

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„Înțelegeți-vă pe voi înșivă și veți înțelege întreaga lume” - binecunoscuta recomandare promițătoare a filozofilor antici devine, de fapt, dificilă pentru mulți, iar pentru mulți este pur și simplu nerealistă.

De ce se întâmplă asta?

Pentru că ne înțelegem pe noi înșine prin prisma opiniilor altor oameni. Avem prima noastră experiență în copilărie, privind în ochii mamei noastre. Din această privire, pentru prima dată pentru noi înșine aflăm dacă suntem de dorit, dacă suntem iubiți și primim primele cunoștințe despre noi înșine.

Apoi ne recunoaștem prin atitudinea tatălui nostru față de noi, apoi - toți ceilalți oameni semnificativi din viața noastră …

În acel moment al coordonatelor vieții, în care o persoană își dă seama că este pierdută în reperele altora, este deja foarte dificil pentru el să-și simtă propria atitudine față de sine și înțelegerea de sine, deoarece aceasta este întotdeauna formată de ceilalți, de dorințele lor, opiniile lor.

… „Nu am dorințe”, „Nu pot construi o relație”, „Nu știu cum să-mi gestionez emoțiile”, „Nu știu ce vreau”, „Nu mă înțeleg pe mine,”„ Vreau să înțeleg - Cine sunt?”…

Cu astfel de plângeri și întrebări similare, sute de oameni apelează la psihologi cu o cerere de a-i ajuta. Aceste femei și-au încercat toată viața să fie fiice, soții, colegi și mame bune. Dar, dintr-un anumit motiv, viața lor personală izbucnește în cusături.

Femeile și bărbații care vin la un psiholog au deja vârsta suficientă pentru a înțelege că problema nu se află la cei care îi părăsesc, nu la cei care îi obligă să-și suprime emoțiile și nu la cei care își impun dorințele. Ei știu că rădăcina problemelor lor se află în interiorul lor. Și a apărut cu mult timp în urmă.

„Când eram mică, starea de spirit a mamei mele se schimba constant - de la rău la bun, de la bun la rău. Eram o fetiță mică, dar inteligentă și, pentru a nu cădea sub mâna fierbinte a mamei, a trebuit să-i ghicesc starea de spirit și să mă comport în conformitate cu ea. Când era supărată - să fie invizibilă, să nu o irite, când era obosită - liniștită și afectuoasă, când era de bună dispoziție - zâmbitoare și veselă. Trebuia să fiu un cameleon care ghicește starea de spirit a mamei și vopsea într-o culoare potrivită acestei stări. Chiar și acum mă acomodez cu pricepere la dispoziția altora, dar nu știu ce vreau eu însumi.”

„În copilărie, mama spunea că trebuie să facem întotdeauna afaceri. Nu te poți încurca. Am învățat devreme să curăț casa și să ajut în grădină. Era necesar să studiezi la școală doar pentru cei cinci, și apoi să faci afaceri. Aceasta a fost ordinea stabilită de părinți. Visam mult timp să mă joc cu păpușile, dar trebuia să fac afaceri. Chiar și cititul, potrivit mamei mele, a fost trândăvie. Până acum, când l-am citit, simt că mă încurc. Acum trebuie să fiu mereu ocupat cu ceva, dar nu înțeleg - de ce am nevoie de asta?"

Sute de exemple pot fi citate. Poveștile vieții fiecăruia sunt diferite, dar esența problemei este aceeași. Multe femei, ca și bărbații, trăiesc de mulți ani inconștient conform instrucțiunilor și regulilor scrise pentru ei de către alți oameni: mai întâi de părinți, mai târziu de profesori și conducători. Ei trăiesc după reperele altcuiva, după „rețetele pentru fericire” ale altcuiva. Dar vine momentul când vine vorba de a înțelege asta

VIAȚA PROPIE RĂMÂNE NEPROPUSĂ ȘI CHIAR NEINCEPUTĂ

Recent, o clientă a mea a spus despre viața ei de zi cu zi: „Am avut impresia că sunt reală, de parcă s-ar fi retras în fundal. Și viața se trăiește altfel - una pe care toată lumea ar trebui să o placă și să-i mulțumească pe toată lumea tot timpul. Acum am sentimentul că viața trece pe lângă mine, pe lângă asta - real”.

Care este linia de jos?

Obosit de a urmări imaginea fantomatică a „Bine pentru toți” de-a lungul anilor începe să se împiedice. A fi o fiică confortabilă, o soție ascultătoare, o mamă corectă și un angajat executiv - o povară atât de grea pune tot mai multă presiune pe umeri.

O viață personală neliniștită, îndoieli constante cu privire la orice, suprimarea emoțiilor și reprimarea dorințelor și, în consecință, nevroze, sănătate precară, greutate problematică, dezechilibru hormonal, gastrită cronică și otolaringită - acesta este prețul pe care oamenii îl plătesc pentru confortul lor pentru ceilalți.

Este un paradox, dar, deși există o dorință inconștientă de a fi „Bun pentru alții”, nu este întotdeauna suficient timp pentru sine. Și aceasta înseamnă că propria voastră lume interioară rămâne necunoscută și nerezolvată. Și de aici lipsa dorințelor proprii, incapacitatea de a găsi o vocație profesională, dificultățile de a construi relații puternice și stabile, lipsa de înțelegere a semnificației acțiunilor lor și a vieții în general.

Cum să fii?

Când îți dai seama că propria ta viață rămâne neînviată, vrei să schimbi ceva. Dar ce și cum?

Să înveți din nou să trăiești conform cărților și regulilor altora, să speri la fericire întâmplătoare sau să aștepți ca viața însăși să înceapă să se schimbe în timp?

Începând de la vârsta de 30 de ani și mai aproape de 40 de ani, speranța se topește în cele din urmă că cineva te cunoaște mai bine decât tine și că totul se va schimba de la sine fără participarea ta.

„Simt că am răspunsurile la toate întrebările mele în interior, principalul lucru fiind să le pot auzi și înțelege”, recunoaște o tânără care a venit cu problema lipsei dorințelor după mai multe sesiuni de psihoterapie analitică. Și are dreptate.

La urma urmei, faptul că părinții și persoanele apropiate îmbracă copilul cu viziunea lor asupra lumii la o vârstă fragedă, iar el trăiește cu asta mulți ani, nu înseamnă că nu are propria lui viziune în interior. Doar că propria percepție a lumii și propriile dorințe, posibile proteste împotriva celor impuse nu pot fi realizate de el în acel moment și, în consecință, nu pot fi puse în vorbire, formulate și prezentate lumii și celor din jur. Acestea, aceste proprii puncte de vedere, sunt împachetate în imagini și simboluri nenumite. Și sunt stocate pentru moment adânc în inconștient.

Astfel, inconștientul nostru timp de mulți ani devine un depozit de secrete reprimate despre noi înșine. A învăța să înțelegi limba propriului inconștient nu este o sarcină ușoară. Dar soluția sa deschide ușa către lumea răspunsurilor la multe alte întrebări de neînțeles anterior despre conflictele lor interne, despre cauzele nevrozelor și bolilor lor, despre înțelegerea adevăratei lor esențe, a intențiilor lor.

Terapia psihanalitică face posibilă atingerea inconștientului pe baza propriilor imagini și simboluri.

„Întotdeauna trebuie să fiu bun pentru ceilalți, dar ceea ce îmi doresc cu adevărat - nu știu. Trebuie să îndeplinesc sarcinile celorlalți - ȘI NU SUNT ÎN ACESTA MOMENT. VREAU SĂ APĂR ÎN VIAȚA MEA!.

Cu astfel de perspective, terapia psihanalitică începe să dezvăluie propriile dorințe, propria identificare, înțelegând propriul sens și scopul vieții.

Și, prin urmare, propria ta viață conștientă

La urma urmei, așa cum au spus înțelepții antici: „Înțelege-te pe tine însuți și vei înțelege întreaga lume”.

Și ce zici de înțelegerea ta despre SINE?