2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Voi începe imediat cu dezamăgiri. Pentru cei care cred că fericirea este o substanță permanentă și poate fi experimentată continuu. Nu, nu poti. Și aceasta este o axiomă.
Fericirea este întotdeauna doar momente și episoade din viață. Și, cel mai important, sunt întotdeauna imprevizibile. Îți amintești de Forrest Gump? Nu știi niciodată ce fel de bomboane vei scoate și ce este înăuntru!
În general, compoziția sau rețeta pentru fericirea umană este foarte simplă. De fapt, acestea sunt trei tipuri principale de experiențe umane, a căror combinație în viață dă sentimentul de a fi fericit.
Desigur, cu cât apar mai multe astfel de episoade, cu atât mai multe motive pentru a concluziona că viața are încă succes. Și există mult mai puține motive pentru a căuta orice semnificație în ea. El a fost deja găsit, se află în aceste episoade.
Asa de…
Componentele fericirii umane
Prima fericire umană de bază este fericirea biologică (în terminologia Gestalt - schizoidă). Amintiți-vă ultima dată când ați fost în munți. Sau pe mare (în pădure). Îți amintești sentimentul tău lângă aceste formațiuni naturale uriașe - munți, mare, pădure?
Este un sentiment foarte plăcut - fuzionarea cu natura, când fac parte din acești munți și din această mare. Când sunt maiestuos și atotputernic - așa cum sunt!
O astfel de experiență a fericirii este numită și monadic. Adică, experimentat singur, într-o monadă. Nu are nimic de-a face cu alte persoane, nu este nevoie de nicio altă persoană pur și simplu aici. Această fericire biologică, de fapt, este cea mai puternică bază a fericirii umane, aceasta este ceea ce se numește fundalul experiențelor, lucru greu de luat.
Dar fericirea biologică singură nu este suficientă pentru o persoană. La urma urmei, suntem, la urma urmei, creaturi sociale.
Prin urmare, următorul fel de fericire este diadică. Adică cea pe care o obținem, fiind într-o diadă - într-o relație cu o altă persoană.
Fericirea într-o diadă (pereche)
Acest tip de fericire poate include atât dragostea, cât și prietenia, orice lucru plăcut care poate fi obținut din relația și comunicarea a două persoane - și de ceva timp să fie într-o dulce fuziune cu altul și pentru o perioadă de timp - la granița contactului (acela este, pentru a întâlni diferențe, experiențe, idei la „obiceiurile” dintre teritoriile personale ale fiecăruia). La granița contactului există, de asemenea, multă plăcere și interes - ce fel de altul este? Cum îi place de mine?
Exact tot ceea ce ține de calitatea fericirii diadice este adesea o cerere a oamenilor pentru psihoterapie, asta poate ajuta consultarea unui psiholog din Kiev sau din alte orașe. La urma urmei, nu este atât de ușor să obții o calitate bună a comunicării diadice. Nu este ușor să te afli într-o confluență cu un munte sau o mare. Acest lucru este mult mai dificil - la urma urmei, lângă o substanță în schimbare constantă, imprevizibilă - o altă persoană. Și fără garanții! Dar nimeni nu a anulat atașamentul …
Prin urmare, găsirea fericirii unui diadic este un bonus atât de elit! Ceea ce este important de învățat și care are adesea un preț foarte mare.
Această fericire este în mod constant asociată atât cu pierderea, cât și cu dezamăgirea. Oamenii importanți mor, pleacă, se schimbă. Și aceste procese sunt inevitabile. Din nou, vreau să menționez filmul „Forrest Gump”. Verificați-l dacă nu l-ați văzut încă.
Fericirea într-o triadă
De fapt, al treilea fel de fericire. Când sunt două, dar există și o a treia - de exemplu, o societate, recunoaștere și apartenență la care doriți cu adevărat să primiți și mai bine - să primiți în mod constant. Ce ești bine, bine făcut. Realizat mult. Un membru demn al societății. Iar relația ta cu ceilalți este la fel de bună și corectă.
Și totul este că de multe ori urmărim doar acest al treilea fel de fericire. Disperați de recunoașterea societății, atingem numeroase vârfuri de succes social, dar s-ar putea să nu fim încă foarte mulțumiți de acest lucru. De exemplu, pentru că s-ar putea să fie puține în viața noastră, de exemplu, fericirea din primul și al doilea tip.
Cu toate acestea, pot exista „alinieri de forțe” complet diferite. Să presupunem că există multă fericire schizoidă, dar fericirea diadică și triadică nu este cumva foarte bună. Ceva nu funcționează.
Ceea ce te împiedică să fii fericit
Aceasta este cea mai importantă întrebare, la care, probabil, s-a rezolvat întregul text anterior.
Ce vă împiedică să obțineți fericire biologică (monadică), diadică, triadică?
Obținerea fericirii schizoide sau biologice ar putea să nu fie disponibilă persoanelor cărora li s-a învățat că „nu poți avea plăcere”, mai ales pentru tine. Vă amintiți cum în „porțile Pokrovskie”? Când Savva Ignatyevich i-a spus lui Lev Evgenich că „nu trăiesc pentru bucurie, ci pentru conștiință”. Prin urmare, este rău să te bucuri și să primești plăcere, ar trebui să ne fie rușine de asta! Trebuie să vă elaborați tot timpul un sentiment de datorie față de oameni, să fiți ocupați doar cu acest lucru și, Doamne ferește, să vă simțiți fericiți în interior - fără nimeni! Egoism!
Fericirea diadică nu este disponibilă pentru cei cărora le este greu să construiască relații strânse. De exemplu, o persoană se percepe atât pe sine, cât și pe celălalt ca pe un fel de funcțional care trebuie să facă ceva - să aibă grijă, să lucreze, să ghicească dorințele, să joace rolul unui bărbat bun (femeie, soț, soție) etc.
Astfel de oameni în propria relație între ei, în contact - sentimente, experiențe, nevoi - nu intră. Ei sunt ghidați de stereotipurile lor despre ceea ce ar trebui să fie relația și nu interacționează cu o persoană reală.
Pur și simplu nu le pasă! Se dovedește o astfel de artificialitate, o cochilie, unde, de fapt, este foarte singuratic și disperat de trist.
Sau, de exemplu, oameni cărora le este foarte frică de intimitate. Se pare că le este sete de ea, o vor, cu fiecare fibră a sufletului lor, dar de îndată ce îi miros aroma ademenitoare, se „rostogolesc” oriunde arată, ca iepurii! Teama că, pe de o parte, chiar această apropiere îi va absorbi și se vor pierde, iar pe de altă parte, teama de respingere este atât de mare încât nu își pot permite relații sigure și strânse pe termen lung. Ei suferă foarte mult de asta.
Fericirea triadică este dificil de obținut pentru cei care cumva slab cred că ceva poate fi important și util societății, că, în general, sunt capabili de ceva și pot realiza ceva. Aceștia sunt oameni cu o stimă de sine scăzută, frică să facă un pas înainte, să se dovedească cumva, să facă ceva important. Ei, de regulă, nu reușesc - au o muncă proastă (sau deloc), sunt atașați de figura părintească (sau oricine îi îndeplinește rolul), se resping ca un membru demn al societății, nu pot primi recunoaștere de la oameni, ei rămân în esență ai lor - infantili și nefericiți.
Faptul este că este important să puteți organiza singuri toate cele trei tipuri de fericire - dacă nu în egală măsură, atunci în proporție suficientă. Este clar că sentimentul de suficiență este foarte individual. Cel puțin pentru moment, poți încerca să te asculți și să simți ce fel de fericire îți lipsește. Și începeți să lucrați pentru a-l completa. Desigur, primind sprijin psihoterapeutic. Acesta este profilul nostru!
Recomandat:
Vrei Sa Fii Fericit? Atunci Trebuie Să Renunți La Tot Ceea Ce Te Face Nefericit
Din timpuri imemoriale, oamenii caută un răspuns la întrebarea: „Cum să fii fericit?” În orice moment au fost magi și vrăjitori, preoți și medici, vrăjitoare și ghicitori, apoi oameni de știință și inventatori care s-au luptat pentru rezolvarea acestei probleme.
„Ceea Ce Se întâmplă Nu Este La Fel De înfricoșător Ca Ceea Ce Credem Noi Despre Asta”
„Nu este atât de înfricoșător ceea ce se întâmplă, cât și ceea ce credem despre asta” Se întâmplă că, din cauza unei conversații nesemnificative, dar neplăcute, puteți crea un teatru întreg de voci în interiorul vostru, dovedind ceva, plângându-vă, certându-vă.
„Sunt Fericit Când Ești Fericit!” Sau „iubitori De Sufocați”
Ai auzit întâmplător în adresa ta expresia: „Sunt fericit când ești fericit!”? De la cineva de la rude, prieteni, de la o persoană dragă? .. Îți amintești ce părere ai despre asta? Dacă iritație, mânie, furie sau chiar disperare, atunci poate că există o persoană lângă tine care are o puternică dependență emoțională.
Relația Virtuală: Când Este Ceea Ce Ai Nevoie și Când Este în Zadar
Telefonul bate din fluxul de mesaje noi din messenger, fluxul de emoji despre dragoste se revarsă - iar sufletul devine cald și vesel, „fluturii flutură”. Și seara există o lungă conversație sinceră în corespondență sau prin apel telefonic, iar acest lucru trage pentru a termina de lucru cât mai curând posibil și a alerga acasă la computer.
Inima Rece Sau Cât De Greu Este Să Fii O Persoană Anxioasă
Cineva din această viață se poate lăuda cu echilibru, în timp ce cineva poate spune sincer și deschis despre sine - sunt o persoană anxioasă. Acesta nu este un diagnostic în sensul complet al cuvântului (deoarece nu vorbim în mod specific despre tulburarea de anxietate a personalității).
