2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Din timpuri imemoriale, oamenii caută un răspuns la întrebarea: „Cum să fii fericit?” În orice moment au fost magi și vrăjitori, preoți și medici, vrăjitoare și ghicitori, apoi oameni de știință și inventatori care s-au luptat pentru rezolvarea acestei probleme. Dar o metodă universală care s-ar potrivi tuturor nu a fost găsită până astăzi.
La urma urmei, este foarte dificil să se deducă formule clare în știința psihologiei, care se traduce literalmente ca (din greaca veche ψυχή - „suflet”; λόγος - „cunoaștere), deoarece, trebuie să fiți de acord, subiectul de studiu este foarte imaterial. Sufletul nu poate fi numărat, atins, atins, văzut.
Prin urmare, vă propun să folosiți sfaturi simple care vă vor face cu siguranță viața mai fericită.
Răspunsul este simplu: pentru a fi fericit, nu trebuie să faci ceea ce te face nefericit.
Să mergem prin cele trei domenii principale ale vieții umane.
Loc de munca
Aruncați o privire mai atentă asupra domeniului dvs. de expertiză. Te-ai uitat atent? Răspundeți la câteva întrebări:
-Muncile mă bucură?
- Merg acolo cu bună dispoziție?
-Trebuie să comunic cu oameni drăguți?
-Câștigurile mele materiale mi se potrivesc?
Aici vreau să fiu?
-Este satisfăcut rezultatul muncii mele?
Dacă majoritatea răspunsurilor sunt „nu”, atunci apare întrebarea: ce faci cu viața ta? Amintiți-vă, pentru a fi fericit, nu trebuie să faceți ceea ce vă face nefericit.
Dacă nu puteți schimba radical domeniul de activitate, atunci merită să vă gândiți cum să adăugați elemente mai plăcute mediului dvs. de lucru - cele care vă aduc plăcere. Poate fi locul dvs. de muncă cu un echipament nou și o schimbare a stilului de comunicare cu colegii și clienții dvs. și un acord cu conducerea că veți face o parte din munca acasă, deoarece sunteți mai confortabil acasă și scrierea unui CV pentru a găsi un nou loc de muncă, în sfârșit!
Toate în mâinile tale!
Familie.
Uită-te la familia ta, copii, soț / soție, părinți și răspunde la o serie de întrebări:
- Îmi place relația pe care o am cu soțul / soția / copiii / părinții?
- Îmi petrec suficient timp cu familia? mi se potriveste?
- Îmi place să petrec timp cu familia?
- avem divertisment comun comun?
- Avem o relație de încredere?
Relațiile de familie pot fi atât o resursă imensă în viață, cât și o sursă de scandaluri și probleme constante. Gândește-te la ceea ce nu-ți place despre viața ta de căsătorie și la modul în care poți schimba asta. De exemplu, nu îți place faptul că te lupți constant cu soțul tău în legătură cu alegerea programelor de televiziune. Găsiți o modalitate de a nu jura. De exemplu: oferiți un alt mod de interacțiune sau cumpărați un alt televizor sau refuzați să urmăriți unele programe și să le urmăriți în înregistrarea de pe computer. Sunt multe cai. Sarcina principală: să găsiți o oportunitate de a nu face ceea ce nu vă place.
Sănătate
Testează-te:
-Îmi place starea mea de sănătate?
-Simt adesea dureri de cap / dureri de dinți / alte dureri?
-Am un vis sănătos?
-Juc sport?
- Mănânc nu?
O sănătate bună oferă posibilitatea de a ne trăi fericiți. Sănătatea este o condiție necesară pentru a avea succes în familie și în carieră. Fii atent la ceea ce nu-ți place la felul în care te simți sau felul în care arăți. Gândiți-vă la ce puteți face pentru a evita să faceți ceea ce nu vă place. De exemplu, ai tendința de a te strânge noaptea și, prin urmare, nu dormi bine. Dimineața ai capul spart și urăști lumea întreagă. Nu vorbesc despre pliurile de grăsime de pe burtă. Cu siguranță nu vă place această stare de fapt. Ce poți face pentru a schimba situația? Schimbați orele de masă și observați cum vă simțiți.
Crede-mă, mici și nesemnificative schimbări sunt suficiente pentru a-ți face viața din ce în ce mai fericită. Singura condiție este să faceți modificări sistematice. Faceți din această procedură un obicei. Întrebându-mă constant: „Ce îmi displace?”, „Ce pot schimba acum pentru a-mi face pe plac?”
Și principalul lucru - nu încercați să schimbați totul dintr-o dată și nu începeți niciodată cu lucruri globale.
De exemplu, acum nu ai o familie, nu ai o persoană dragă, prin urmare, poți renunța și spune că ești neputincios să schimbi ceva. Dar acest lucru nu merită făcut. Trebuie să te întrebi ce poți face pentru ca viața ta plictisitoare și tristă să devină un pic mai distractivă. Sunt sigur că toată lumea își poate face viața un pic mai distractivă și dacă o face în mod constant și în lucruri mici, atunci, desigur, vor deveni o persoană foarte fericită.
Poate că fericirea este un obicei? Încercați, experimentați! Ce trebuie să pierzi?
Recomandat:
Când Inima Este Goală. Ceea Ce Te împiedică Să Fii Fericit
Voi începe imediat cu dezamăgiri. Pentru cei care cred că fericirea este o substanță permanentă și poate fi experimentată continuu. Nu, nu poti. Și aceasta este o axiomă. Fericirea este întotdeauna doar momente și episoade din viață. Și, cel mai important, sunt întotdeauna imprevizibile.
Dacă Vrei Să Fii Fericit - învață Limbile Dragostei
Cartea „Cinci limbi de dragoste” de Gary Chapman mi-a trezit interesul de mult timp, dar am reușit să o citesc destul de recent. Sincer să fiu, mi-aș fi dorit să o fi făcut mai devreme. Dar, așa cum se spune, pentru tot timpul, ceea ce înseamnă că am nevoie de astfel de informații chiar acum.
Dacă Vrei Să Fii Fericit, Scoate Din Viața Ta șapte „O”
Viața noastră constă din evenimente și reacții la aceste evenimente și aș dori să observ că majoritatea acestor evenimente și reacții trec prin capul nostru și ne afectează cu siguranță nivelul fericirii sau nefericirii … Ei bine, atunci, ca o consecință, toate alte sfere ale vieții noastre … cum ar fi sănătatea, relațiile, succesul … Anul acesta de practică psihologică activă de 22 de ani și am decis … din experiența de muncă, observând lumea, eu și oamenii, să vă prezint pers
Te Voi Face Fericit Copil! Sfatul Principal Al Unui Psiholog De Familie Despre Cum Să-ți Faci Copilul Fericit
Copilărie fericită și sigură începe cu fericit și părinți în siguranță! Părinți în siguranță. Adevărul teribil este că principalul pericol pentru copii este părinții lor. Părinții lor se ceartă între ei! Ceea ce, chiar iubindu-și sincer copiii, îi poate răni insuportabil.
Vrei Sa Fii Fericit? - Fie Ea
Câte scrisori s-au scris, în căutarea rețetei de bază a fericirii … Nimic mai puțin, dacă nu mai mult, decât în căutarea elixirului vieții. Deoarece, de fapt, aceste două concepte sunt egale … Însăși rețeta pentru a fi fericit este la fel de simplă ca și viața însăși - „Nu te gândi la tine …”.
