2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cel mai important lucru care distinge oamenii unii de alții într-un sens psihologic și care atrage imediat atenția atunci când întâlnește o persoană este poziția sa de viață.
Fiecare dintre noi are propria poziție de viață.
Abilitatea noastră de a depăși dificultățile și succesul nostru în viață depinde de poziția noastră în viață. O poziție de viață ne determină puterea și puterea asupra destinului nostru.
O poziție de viață este convingerile de bază ale unei persoane despre sine și despre alte persoane.
O persoană folosește aceste convingeri pentru a-și justifica comportamentul și deciziile. Cu toate acestea, modul în care mă văd pe mine și pe ceilalți este doar „specie”, nu fapte. Ne străduim să acționăm ca și cum aceste „specii” ar fi un fapt. Ceea ce duce la incoerență, ineficiență, neînțelegere, conflicte etc.
Astfel, chiar aceste „specii”, adică poziția noastră în viață ne afectează în mod semnificativ viața personală și organizațională.
Convingerile care reflectă poziția vieții duc fie la succes, fie la eșec!
Fiecare dintre noi se manifestă într-unul din următoarele moduri, în funcție de poziția noastră de viață de bază:
puternic, cu încredere, dintr-o poziție de respect de sine,
dintr-o poziție de putere și superioritate față de ceilalți,
incert, dintr-o poziție de depreciere de sine,
aproape nu arată deloc
Există patru opțiuni pentru o poziție de viață - patru opțiuni pentru conștiința de sine, patru opțiuni pentru destin.
Trei dintre cele patru poziții din viață sunt poziții de eșec:
Nu sunt bine, tu ești bine
Sunt bine, nu ești bine
Nu sunt bine, tu nu ești bine.
Și o singură poziție de viață - Okeinaya - este poziția unei personalități autonome, productive, fericite, care se auto-împlinesc:
Sunt ok, tu esti ok.
Bine personalitățile se arată cu demnitate și în același timp respect pentru ceilalți!
O poziție de viață este o alegere existențială de viață, o decizie inconștientă a unei persoane despre sine și viața sa. Poziția vieții se formează în cele din urmă până la 5 ani și durează pe viață. În condiții bune, o persoană cu o poziție de viață care nu este în regulă poate acționa eficient, dar în condiții de stres revine la poziția sa de bază.
A rămâne eficient sub stres este o provocare puternică!
Poziția vieții este percepția lumii, de aceea poziția vieții este ceva ce poate fi schimbat.
După ce ați învățat cum să vă gestionați ZhP-ul, vă puteți schimba radical viața!
Pentru a ne schimba atitudinea, folosim ideea că Toți oamenii sunt OK.
Aceasta este ideea doctorului Eric Berne, fondatorul Analizei tranzacționale.
Analiza tranzacțională vă permite să determinați o poziție de viață și să o schimbați. Aceasta înseamnă să-ți schimbi destinul, să devii o personalitate autonomă productivă care se auto-împlinește. Pur și simplu, Câștigător.
Câștigători și învinși
Fiecare ființă umană se naște, totuși, ca ceva nou
nu a existat niciodată până acum. Toată lumea se naște pentru fericire și bucurie. Toată lumea se naște capabilă să iubească, să creeze, să se auto-actualizeze și să-și asigure tot ce are nevoie. În interiorul și în jurul nostru există resurse inepuizabile pentru acest lucru.
Fiecare persoană vede, aude, atinge, studiază și gândește în felul său.
Fiecare are propriile sale capacități - abilități și limitări.
Toată lumea poate fi semnificativă, atentă, conștientă și creativă - o persoană productivă, fericită.
Când vorbim despre o persoană ca pe o persoană fericită productivă, nu vorbim despre cineva care face pe cineva să piardă sau care profită de slăbiciunea altora. Pentru noi, o persoană fericită productivă este cineva care reacționează în mod autentic (autentic) la orice ca persoană și ca membru al societății, arătând încredere, grijă, responsabilitate și sinceritate. Un astfel de sentiment de sine și percepție a lumii se numește poziția de viață a confortului de bază și a încrederii în sine și în ceilalți oameni, cu alte cuvinte - poziția sunt OK, tu ești OK.
O persoană nefericită (slabă, bolnavă) este una care nu reușește să fie autentică. În adâncul sufletului unor astfel de oameni, există o așa-numită Non-Ooneitate de bază.
Mulți oameni, din diverse motive, își pierd conștientizarea de sine a confortului și încrederii de bază (poziția vieții sunt OK, tu ești OK). Acestea formează una dintre cele trei poziții de bază non-Ooneity:
Nu sunt bine, tu ești bine
Sunt bine, nu ești bine
Nu sunt bine, tu nu ești bine.
Teoria psihologică modernă spune că numai cu o conștientizare de sine a confortului și încrederii de bază (poziția vieții sunt OK, ești OK) o persoană își poate realiza și realiza resursele pe deplin, poate fi autentică, ceea ce înseamnă autonom, productiv și fericit. De îndată ce o persoană își pierde această poziție, începe să se simtă slabă și vulnerabilă și începe să aibă nevoie să se programeze pe sine și viața sa. Apoi, veți afla că există 4 tipuri de programare și că persoanele cu non-Oquity de bază sunt persoane care s-au pierdut, trăind conform programelor interne și externe, deoarece nu simți forța de a reacționa spontan.
Este aproape inutil să schimbi obiceiurile, să mergi la antrenamente fără să schimbi poziția de bază în viață. Deoarece obiceiurile, un scenariu de viață sunt consecințele unei poziții de viață.
Pentru a te schimba cu adevărat, trebuie să îți schimbi poziția de viață!
Bine personalități
Aceasta este o persoană cu un sentiment de confort de bază și încredere în sine, în ceilalți oameni și în lume. O astfel de persoană are o poziție în viață. Sunt OK, tu ești OK. Pe scurt, astfel de persoane sunt numite personalitate Okey.
O personalitate bună este o personalitate autonomă, productivă, fericită, care se auto-împlinește. Bine personalitățile au posibilități diferite. Pentru ei cel mai mult
importante în viață nu sunt „realizări, ci autenticitate (capacitatea de a fi
de unul singur). O personalitate bună se realizează pe sine, învățând totul nou și devenind
din ce în ce mai sincer și mai receptiv. Bine personalitățile își dau seama de ale lor
individualitate unică și o prețuiește la alții.
Bine personalitățile sunt personalități autentice.
Bine personalitățile nu își dedică viața fanteziei despre cine ar putea fi; fiind ei înșiși, nu distrează, nu fac revendicări, nu manipulează pe alții. Personalitățile bine știu să se dezvăluie și să nu creeze imagini care să le placă altora, să le atragă sau, dimpotrivă, să le irite. Ei înțeleg că există o diferență între a fi iubitor și a juca iubitor, între a fi prost și a acționa prost, între a fi cunoscător și a pretinde că știi. Bine personalitățile nu
trebuie să te ascunzi în spatele unei măști. Respinge o imagine ireală despre ei înșiși, fără a conta
ei înșiși nici cei mai buni, nici cei mai răi. Independența nu intimidează persoanele autonome, productive, fericite.
Toată lumea are momente în viață când este independent, dar trec repede. Personalitățile în regulă pot fi independente pe perioade lungi de timp. De asemenea, pot pierde teren și eșua. Cu toate acestea, în ciuda obstacolelor, ele nu pierd principalul lucru - credința în sine.
Bine, indivizii nu se tem să gândească independent și să-și aplice cunoștințele.
Ei știu să separe faptele de opinii și nu pretind că au răspunsuri la toate întrebările. Ascultă opiniile altora, evaluează ceea ce spun, dar ajung la propriile concluzii. În timp ce indivizii fericiți productivi pot admira și respecta ceilalți oameni, nu sunt niciodată complet dependenți de ei, niciodată nu sunt pe deplin legați de ei și niciodată nu experimentează
venerație față de ceilalți.
Bine personalitățile nu se pretind a fi neajutorați, la fel cum nu joacă acuzații. În schimb, aceștia își asumă responsabilitatea pentru propria lor viață.
Ei nu se referă la autorități false, dar ei înșiși sunt singurii lor lideri și știu acest lucru.
Bine, personalitățile își folosesc timpul corect. Ei reacționează la orice situație în mod adecvat. Reacțiile lor depind de mesajul pe care îl transmit și protejează importanța, bunăstarea și demnitatea celorlalți. Bine, indivizii știu că există o turnură pentru toate și pentru fiecare activitate există un timp.
Timpul pentru a fi energic și timpul pentru a fi inert
Timp pentru a fi împreună și timp pentru a fi singuri
Un timp de ceartă și un timp de iubire
Timpul de lucru și timpul de odihnă
E timpul să plângi și timpul să râzi
Timpul de întâlnire față în față și timpul de plecare
Un timp pentru a vorbi și un timp pentru a tăcea
Este timpul să vă grăbiți și timpul să așteptați.
Bine, indivizii își prețuiesc timpul. Nu îl omoară, ci trăiesc conform principiului „aici și acum”. A trăi în prezent nu înseamnă a ignora fără minte trecutul sau a nu te putea pregăti pentru viitor. Mai degrabă, dimpotrivă, cunoscându-și trecutul, sunt conștienți și simt profund prezentul și
privește în viitor spre viitor.
Bine personalitățile învață să-și înțeleagă sentimentele și limitările și nu se tem de ele, nu se agață de contradicțiile interne și de sentimentele ambivalente.
Fiind autentici, sunt conștienți de momentul în care sunt iritați, pot asculta pe altul când sunt iritați, pot influența pe alții și pot fi influențați, sunt capabili să iubească și să fie iubiți.
Bine personalitățile știu să fie spontane. Ei nu au o acțiune rigidă și predeterminată o dată pentru totdeauna și își pot schimba planurile atunci când circumstanțele le impun. Indivizii fericiți productivi au interes pentru viață și se bucură de muncă, joc, alte persoane, natură, mâncare, sex. Fără un sentiment de falsă modestie, ei se bucură de propriile lor realizări. Se bucură de realizările altora fără invidie.
Deși personalitățile Okay se pot bucura liber, pot amâna și plăcerea, se pot disciplina în prezent pentru a spori plăcerea în viitor. Nu le este frică să-și urmeze dorințele, dar le urmează în modul cel mai potrivit. Indivizii productivi și fericiți nu caută securitate controlându-i pe ceilalți. Nu se pregătesc pentru eșec.
Bine personalităților le pasă de lume și de oameni, nu sunt separați de principalele probleme sociale, dar, fiind interesați de ele, empatizând cu ele, luptă pentru o viață mai bună. Chiar și în fața dezastrelor naționale și internaționale.
Câștigătorii nu se văd ca indivizi neputincioși. Ei trăiesc pentru a face lumea un loc mai bun.
Nu-bine personalități
Deși oamenii se nasc pentru a se auto-actualiza, ei se nasc totuși neajutorați și complet dependenți de mediul lor. Bine, persoanele trec cu succes de la neputință completă la independență și apoi la interdependență.
Cei care nu reușesc să facă această tranziție din diferite motive încep să se simtă ca Nu-OK (Pierdători, slabi, dependenți, bolnavi). Dintr-un moment dat în viața lor, încep să evite responsabilitatea emergentă pentru propria lor viață. Astfel de personalități din psihologia modernă se numesc personalități Non-Okaye.
Cine este o persoană, o persoană non-Okey sau o persoană Okey, depinde în mare măsură de ceea ce i s-a întâmplat în copilărie.
Lipsa de receptivitate la nevoia de îngrijire, părinți slabi, conflicte familiale, grosolănie, boli, probleme prelungite, suprasolicitare, evenimente traumatice sunt câțiva dintre mulți factori care contribuie la formarea unei personalități care nu sunt în regulă. Aceste condiții
împiedică, restrânge sau oprește dezvoltarea normală a independenței și auto-actualizării. Pentru a face față acestor experiențe negative, copiii învață să se manipuleze pe ei înșiși și pe ceilalți. Le este dificil să refuze aceste metode de manipulare în viața ulterioară și adesea se transformă într-un tip de comportament. Personalitățile în regulă caută să scape de ele, personalitățile care nu sunt în regulă sunt înlănțuite de ele.
Unele personalități care nu sunt în regulă se descriu ca fiind de succes, dar anxioase, de succes, dar prinse, sau de succes, dar nefericite.
Alții se plâng că sunt complet epuizați, cu voință slabă, incapabili să lupte pentru nimic, „pe jumătate morți” sau plictisitori până la moarte. Personalitățile care nu sunt în regulă nu își pot da seama că, în majoritatea cazurilor, se pun într-o cușcă, își fac o gaură și se plictisesc de ele însele.
Indivizii care nu sunt în regulă trăiesc rar în prezent; în schimb, distrug prezentul, concentrându-se pe amintirile din trecut sau pe așteptările viitorului.
Persoanele care nu sunt în regulă, care trăiesc din amintiri, se află în vremurile bune sau în nenorocirile personale din trecut. Dorind de trecut, personalitățile care nu sunt în regulă, fie se agață de modul în care „s-ar fi putut” întâmpla anumite evenimente, fie își plâng soarta lor nefericită. Indivizii care nu sunt în regulă își simt rău pentru ei înșiși și își transferă responsabilitatea pentru viața lor nesatisfăcătoare către ceilalți. A da vina pe alții și a se justifica pe sine este un rol frecvent al personalității Non-OK. Persoanele care nu sunt în regulă, care trăiesc în trecut, se pot lamenta de ceea ce s-ar fi întâmplat doar dacă:
"Dacă m-aș căsători cu altcineva …"
"Dacă aș mai avea un alt loc de muncă …"
"Dacă aș absolvit școala …"
"Dacă aș fi frumoasă …"
„Dacă soțul meu ar înceta să bea …”
„Dacă m-aș fi născut bogat …”
„Dacă aș avea părinți mai buni …”
Oamenii care trăiesc în viitor pot visa după un fel de minune după aceea
pe care le pot „trăi fericiți”. În loc să vă urmăriți
din propriile lor vieți, personalități Non-Okay așteaptă - așteaptă o mântuire magică. Ce viață minunată va începe când: „Când va apărea în sfârșit un prinț frumos sau o femeie ideală …”
"Cand termin scoala …"
„Când copiii vor crește …”
„Când va fi prezentată noua lucrare …”
"Când șeful moare …"
„Când mă îmbogățesc …”
Spre deosebire de cei care trăiesc cu iluzia mântuirii magice, unii indivizi care nu sunt în regulă trăiesc cu teama unei nenorociri viitoare, evocând anticiparea că dacă:
„Și dacă îmi pierd slujba …”
„Și dacă îmi pierd mințile …”
„Ce se întâmplă dacă ceva cade asupra mea …”
„Și dacă îmi rup piciorul …”
"Ce se întâmplă dacă nu mă plac …"
„Și dacă fac o greșeală …”
Prin concentrarea continuă asupra viitorului, astfel de personalități care nu sunt în regulă experimentează anxietate în prezent. Își fac griji peste măsură din cauza presimțirilor - reale sau imaginate - ale cecurilor, plății unei facturi, povestii de dragoste, crize, boli, resemnări, vreme etc. Oameni care sunt prea scufundați în ei
îndoieli, le este dor de posibilitățile reale ale prezentului, trece-le pe lângă ele.
Își umple capul cu gânduri irelevante în acest moment. Anxietatea lor distorsionează percepția asupra realității. În consecință, astfel de oameni interferează cu ei înșiși pentru a vedea, auzi, simți și înțelege.
Personalitățile care nu sunt în regulă nu sunt în măsură să folosească pe deplin posibilitățile senzațiilor lor, percepția lor este imprecisă și incompletă. Se văd pe ei și pe ceilalți într-o oglindă strâmbă. Utilizarea eficientă a abilităților lor în viața reală este dificilă.
De cele mai multe ori, personalitățile Non-Okay joacă roluri pretinzând, manipulând, reluând vechile roluri ale copilăriei lor; cheltuiesc energie în conservarea măștilor, ascunzându-și adesea fața reală. Pentru persoana care joacă rolul, jocul în sine este adesea mai important decât realitatea.
Personalitățile care nu sunt în regulă își suprimă capacitatea de a direcționa și
exprimarea adecvată a întregului spectru de comportament posibil. Poate că nu
bănuiți posibilitatea unei căi de viață diferite, mai productive, mai satisfăcătoare. Persoanele care nu sunt în regulă se tem să se regăsească în circumstanțe noi și se străduiesc anterior să mențină statu quo-ul, repetând nu numai greșelile proprii, ci nu mai rar greșelile familiei și culturii lor.
Persoanele care nu sunt în regulă evită intimitatea reciprocă (atașamentul) și nu se angajează în relații sincere și sincere cu ceilalți. În schimb, indivizii care nu sunt în regulă încearcă să-i manipuleze pe alții pentru a acționa conform așteptărilor lor. Puterile personalității Non-Okay sunt, de asemenea, adesea îndreptate spre a trăi în conformitate cu așteptările celorlalți.
Persoanele care sunt personalități care nu sunt în regulă nu își folosesc facultățile mentale în cel mai bun mod, dirijându-le spre raționalizare și intelectualizare. Cu raționalizarea, indivizii care nu sunt în regulă încearcă să ofere pretexte plauzibile acțiunilor lor. Când sunt intelectualizați, tind să-i bombardeze pe alții cu elocvență goală. Prin urmare, multe dintre posibilitățile lor rămân ascunse, nerealizate și inconștiente. La fel ca basmul prințesei broaște, personalitățile non-Okey sunt vrăjite și trăiesc în această viață, fiind altcineva și nu ei înșiși.
Vă doresc ca fiecare dintre voi să se schimbe în bine!
Recomandat:
Care Este Pericolul Unei Abordări Pozitive A Vieții? Care Este Răul și Capcana Afirmațiilor Pozitive?
"Cum te poate ajuta un psihoterapeut? El te va învăța cum să fii pozitiv în privința tuturor și să te distrezi." O astfel de idee comună și eronată a esenței psihoterapiei poate fi auzită tot timpul. Să ne imaginăm un pahar care este umplut până la refuz cu apă mucegăită, pe pereții căreia mucegaiul crește într-un strat gros.
Poziția Vieții și Scenariul De Viață
Sunt ok - esti ok Nu sunt ok - ești ok Sunt ok - nu ești ok Nu sunt ok - nu ești ok Aceste patru puncte de vedere se numesc poziții de viață. Unii autori le numesc poziții fundamentale, poziții existențiale sau pur și simplu poziții.
Foștii Dependenți De Droguri - Realitate Sau Auto-înșelăciune Sau Modul în Care Reabilitarea Socială A Dependenților De Droguri Poate Ajuta
Industria media modernă este plină de reclame: „Tratamentul dependenței de droguri”. Dar este posibil să scapi de această boală pentru tot restul vieții? Din pacate, nu. În sens tradițional, tratamentul este un proces, după care nu este nevoie să solicitați ajutorul specialiștilor.
Puterea Comunicării Sau Modul De A Deveni Un Maestru Al Comunicării
Buna! În scurtul articol de astăzi, vreau să vă împărtășesc câteva strategii de bază care vor rezolva majoritatea problemelor de comunicare | Timp de citire 3 minute Nu suntem învățați să comunicăm corect. Prin urmare, cei mai talentați și vrednici oameni sunt inferiori parvenților și persoanelor cu o stimă de sine inadecvată, deoarece au întotdeauna ceva de spus) - Mulți oameni experimentează tensiune atunci când comunică și se retrag;
Căutați Fericirea, Nu Sensul Vieții și Modul în Care Aceasta Vă Amenință
Logoterapia ca idee a luat naștere în timpul șederii lui Viktor Frankl într-un lagăr de concentrare. În astfel de condiții, unde oportunitatea de a ieși de acolo în viață era în proporție de 1:29, a apărut o tendință psihologică despre importanța sensului vieții și al liberului arbitru.
