2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Care este costul ajutorului? Poate ajuta inamicul?
Pe scurt, da.
Acest lucru a fost dovedit de psihoterapeutul american M. Seligman când a descoperit neputință învățată … El a arătat mai întâi câinilor și apoi oamenilor că nedorința de a schimba ceva în viața sa, stările pasive nu sunt trăsături înnăscute, ci obiceiuri dobândite. Experimentele sale au fost repetate de multe ori, iar rezultatul a fost repetat.
Neajutorarea învățată este o stare în care o persoană nu face nicio încercare de a schimba / îmbunătăți situația în care se află.
Ce influențează formarea sa?
⚡ lipsa legăturii dintre acțiune și efect⚡
nu contează dacă copilul a primit o notă bună sau una proastă, dacă starea de spirit a tatălui este proastă, va fi rea, așa că copilul își formează o atitudine „orice fac eu, rezultatul nu depinde de mine”
⚡ consecințele sunt monotone⚡
nu contează dacă ți-ai îndeplinit obligațiile sau nu, părinții îți vor transfera în continuare suma stabilită pentru cheltuielile lunare de buzunar, bună copilărie până la 50
⚡ consecințele sunt volatile și contradictorii⚡
la început au decis să te răsplătească la locul de muncă pentru un proiect bine făcut, iar apoi, fără nimic, au decis să o răsplătească și pe Tanya - este fiica proprietarului … așa că data viitoare nu trebuie să încerci, deoarece criteriile pentru premiu sunt schimbătoare și vagi
Consequencesconsecințele sunt întârziate
articulația s-a întâmplat astăzi și feedbackul - într-o lună, pentru că … (gândiți-vă la motivul dvs.), într-o lună o astfel de conversație nu va mai avea impactul adecvat și va fi doar o pierdere de timp)
Răspundeți sincer la câteva întrebări:
1. Merită să rezolve toate problemele care apar pentru copii, chiar dacă aceștia sunt, de exemplu, 15-20 (pentru că mai au timp să fie adulți)?
2. Merită să schimbați / anulați pedeapsa pentru copii dacă vă este dificil din punct de vedere emoțional / sunteți îngrijorat că el trăiește sentimente negative / nu puteți face față emoțiilor dvs. cu privire la această situație?
3. Merită rezolvată toate problemele care apar pentru părinții care au 55-60 de ani și tocmai s-au pensionat?
4. Merită să rezolvi toate problemele subordonaților tăi?
Deci este nevoie de ajutor?
Da, dar cu moderatie.
Este mai bine să cumperi o undiță și să înveți cum să pescuiești decât să cumperi câteva kilograme de pește.
Este mai bine să-ți ajuți copilul să-și găsească primul loc de muncă cu sfaturi, sprijin emoțional, mai degrabă decât să fie condus de mâner și „atașat”.
Este mai bine să-ți arăți subordonatului o dată ce vrei, apoi să stai acolo și să privești.
Este mai bine să știți exact limitele dvs. de a ajuta pe cei dragi și uneori să spuneți „nu”.
Mai multe reguli de „prevenire”:
☄ consecințele acțiunilor ar trebui să fie
Consequences consecințele acțiunilor ar trebui să fie variate (deoarece, de asemenea, rareori facem aceleași acțiuni în viață)
☄ Ar trebui să existe o perioadă scurtă de timp între acțiune și efect
Consequences consecințele ar trebui să fie clare și să nu fie contradictorii.
Puteți citi mai multe despre cercetări pe Wikipedia sau viziona un videoclip pe YouTube
(există un link bun, dacă aveți nevoie de el - întrebați în mesajele personale despre acesta)
Recomandat:
Cum Să Nu Mai Critici și Să începi Să Te Susții? Și De Ce Terapeutul Nu Vă Poate Spune Cât De Repede Vă Poate Ajuta?
Obiceiul autocriticii este unul dintre cele mai distructive obiceiuri pentru bunăstarea unei persoane. Pentru bunăstarea internă, în primul rând. În exterior, o persoană poate arăta bine și chiar reușită. Și în interior - să te simți ca o nonentitate care nu poate face față vieții sale.
Costul Deciziilor Pe Care Le Luăm
Pierdere sau câștig? „Am dat un weekend la Viena sau Barcelona pentru un weekend la Paris.” Orice luare de decizii este o alegere în favoarea unui singur lucru și, în același timp, o respingere a alternativelor. (Cel puțin în același interval de timp).
Foștii Dependenți De Droguri - Realitate Sau Auto-înșelăciune Sau Modul în Care Reabilitarea Socială A Dependenților De Droguri Poate Ajuta
Industria media modernă este plină de reclame: „Tratamentul dependenței de droguri”. Dar este posibil să scapi de această boală pentru tot restul vieții? Din pacate, nu. În sens tradițional, tratamentul este un proces, după care nu este nevoie să solicitați ajutorul specialiștilor.
Cine Este Psiholog și Cum Poate Ajuta?
Mult timp în țara noastră a existat opinia că numai persoanele nesănătoase din punct de vedere psihic ar trebui să consulte un psiholog. Această concepție greșită este asociată cu o conștientizare insuficientă a conținutului asistenței psihologice ca atare, precum și cu diferența dintre activitatea unor specialiști precum psihologul practic, psihoterapeutul, psihologul clinic și psihiatrul.
Abuz Psihologic: Inamicul Care Nu Este Vizibil
Femeia întreabă, spun ei, ce fel de antrenament să urmeze pentru a învăța cum să se înțeleagă cu soțul ei. A învăța să ne înțelegem însemna „ca să nu mă mai numească vacă grasă”. Nu am vrut să scriu acest text. Am început și am amânat-o.
