CUM SĂ EXPERIENȚI O ELIBERARE BRUSCĂ CU CEL MAI MIC PIERDUT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Partea 1. Gazduire

În acest articol, vreau să vorbesc despre un mod destul de specific, dar, din păcate, obișnuit în timpul nostru mod de a încheia o relație - o despărțire bruscă fără explicații și chiar fără a indica chiar faptul rupturii.

Se întâmplă că romantismul abia începe, ambele sunt în așteptare și emoție, poate că au existat deja întâlniri și chiar sex, sau poate că toate acestea sunt doar în planurile pentru viitorul apropiat (acest lucru se întâmplă dacă povestea începe prin Internet, iar oamenii sunt împărțiți geografic). Ambii participanți sunt foarte încărcați de emoții, se străduiesc unul pentru celălalt, sunt foarte fericiți că s-au găsit și spun că sunt foarte norocoși. Sau una dintre părți își exprimă încântarea specială, face planuri de anvergură și adoarme de cealaltă parte cu complimente. Conform statisticilor, este mai des un bărbat, deși există și o femeie. Și brusc - dispare. Pur și simplu dispare din contact imediat. Nici o explicație, nici un motiv aparent. Din senin. Când nimic nu prezice probleme. Ai întâlnit asta în viața ta? Dacă nu, ești foarte norocos.

Deoarece acest fenomen a devenit foarte frecvent în epoca noastră a tehnologiei informației, iar acest termen a fost chiar denumit de mult în mediul vorbitor de limba engleză. Ei o numesc „fantomă”. Dar nu deloc din cuvântul „musafir”, ci din cuvântul „fantomă” - o fantomă. Pentru că unul dintre partenerii într-o relație se dizolvă fără urmă, ca o fantomă. Fantomele se întâmplă nu numai la începutul romanului, ci se întâmplă și în relația existentă, cu cât este mai dureroasă și cu atât sunt mai teribile pierderile emoționale (și nu numai) ale victimei sale. Principalul semn al fantomelor este că ambele părți ale relației par a fi simetric implicate emoțional și îndrăgostite, iar apoi una dispare complet brusc, încetează să mai răspundă la mesaje, apeluri, șterge din rețelele sociale, ignoră în mesageria instantanee.

Cealaltă parte experimentează un întreg complex de sentimente - este alarmată, descurajată, confuză. La urma urmei, nu este nimic mai rău decât necunoscutul. La început încearcă să obțină un răspuns, apoi începe să-și facă griji dacă i s-a întâmplat ceva teribil partenerului său. Poate a fost lovit de o mașină? Sau, de exemplu, s-a luptat și a fost dus la secția de poliție timp de 15 zile? Sau a intrat într-un exces? Sau într-un spital? Sau, Doamne ferește, în morgă? Această anxietate este foarte exacerbată atunci când tot ce știți despre un partener sunt conturile sale de socializare și de messenger și există și liniște. Apoi, treptat, se dovedește că nu a dispărut nicăieri - este în viață și se poate comporta chiar și ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic. Cu toată lumea în afară de tine. Așa, din senin: ieri erai încă semnificativ pentru persoana respectivă, el a făcut planuri cu tine, te-a asigurat de simpatia sa (cel puțin) și a încercat să comunice cu tine. Și astăzi nu mai ești în viața lui, pur și simplu ești exclus.

Și atunci te simți deja ca o fantomă. O fantomă în mituri și legende este de cele mai multe ori lipsită de voce, vrea să comunice ceva, dar nimeni nu o aude.

Cercetările sugerează că respingerea socială folosește aceleași zone ale creierului ca atunci când se confruntă cu dureri fizice. Deci expresia „mă doare să fiu respinsă” nu este chiar o metaforă. Este deosebit de dureros când te-ai dovedit a fi pentru o persoană pentru care ai avut cele mai tandre sentimente, nu doar pentru un partener nepotrivit pentru o relație, ci pentru o persoană care nu merită respect pentru sentimentele tale sau cel puțin notificarea a ceea ce se întâmplă. Parcă ai fi fost complet șters din viață, anulat, de parcă n-ai fi existat niciodată. Aceasta este o experiență foarte dureroasă, constând din multe sentimente neplăcute și uneori care durează foarte mult timp.

Printre altele, în acest fel se formează notorul „gestalt neterminat”, adică o situație neterminată, care se străduiește în permanență să se finalizeze. Victima fantomelor se simte „într-o stare de supunere”, se află în disperare și neputință din imposibilitatea de a influența cumva situația. Acest lucru poate provoca apariția unor gânduri și acțiuni obsesive - de exemplu, defilarea constantă prin capul dialogurilor care nu au avut loc cu „decedatul prematur”, adică un invitat și / sau verificarea compulsivă a conturilor sale în rețelele sociale și mesageri. Astfel, psihicul încearcă să recâștige cumva controlul asupra situației. Deoarece situația de incertitudine este cea mai traumatică pentru creier, neurologii susțin că nivelul de stres din incertitudine este chiar mai mare decât din cauza durerii.

În general, atât situația în sine, cât și procesul de experimentare și trăire a acesteia sunt foarte asemănătoare cu ceea ce se confruntă oamenii atunci când cineva apropiat moare brusc sau apare o altă situație traumatică. Este important să înțelegem că, deși nu s-a întâmplat nimic super-oribil în aparență, nimeni nu a murit, nu există urme evidente de violență, distrugere, dezastru natural, război, dar psihicul fantomelor este trăit tocmai ca un traumatism psihologic, sau, și mai rău, retraumatizarea, dacă așa ceva s-a întâmplat mai devreme (cineva de la rude semnificative a dispărut / a dispărut din contact / neașteptat sau respins pe nedrept). Trauma este deosebit de grea datorită inevitabilității sale. Ne confruntăm cu circumstanțe la care trebuie să ne resemnăm. Acesta este destinul, o forță distrugătoare asupra căreia avem control. Prin urmare, este important să luăm ceea ce se întâmplă cu cea mai mare seriozitate, fără a încerca să-l eliminăm și să reducem ceea ce se întâmplă. Și pentru mine și pentru reabilitarea mea în special.