2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Am citit astăzi o postare care spune că „Iubirea și grija pentru alte persoane este mecanismul nostru natural și foarte puternic de adaptare la condițiile de stres și incertitudine!” și "Dacă ești singur sau speriat, poți aștepta ca cineva bun să te găsească, să vină și să te încălzească. Sau poți deveni chiar tu o astfel de persoană. Întoarce-te pentru a-i înfrunta pe ceilalți. Cu sinceritate, fără să aștepți nimic în schimb".
Ceva din mine provoacă cumva un protest. Pare atât de frumos, dar cumva nu se potrivește.
Dacă sunt singur și speriat, atunci probabil că nu am prea multe resurse chiar acum și am nevoie de sprijin. Cum pot, în aceste condiții, să încep să am grijă de ceilalți fără să aștept ceva în schimb? Ce resursă?
În terapia Gestalt există un astfel de mecanism pentru întreruperea satisfacerii unei nevoi - proflexia. Acesta este momentul în care începem să le facem celorlalți ceea ce ne dorim pentru noi înșine.
De exemplu, dacă vreau să fiu compătimit, în loc să-l cer, eu însumi încep să compătimesc pe cineva, într-o speranță secretă, poate inconștientă, că mă va compătima în schimb. Îmi voi satisface nevoia în acest fel? Cel mai probabil nu, pentru că, ca răspuns, s-ar putea să nu regrete și poate că această persoană, care este aleasă pentru a fi cea care va fi milă, nu are nevoie deloc de ea și poate chiar reacționa agresiv. Și apoi, în loc de simpatie și sprijin, voi primi respingere și situația mea se va agrava și mai mult. Prin urmare, profilarea se numește mecanismul de întrerupere a cererii. Întreruperi, deloc satisfacție.
Prin urmare, nu aș numi îngrijirea altora din propriul meu deficit un mecanism natural și foarte puternic de adaptare. Poate o opțiune pentru a obține un fel de ușurare. Pentru a schimba atenția de la sentimentele tale slab tolerate la alții, pentru a-ți ocupa mâinile și creierul cu ceva, da, ajută să te distragi. Dar această ușurare se obține prin auto-înșelăciune, prin a fi în iluzii.
Acesta este același mecanism pe care îl folosesc, de exemplu, părinții care „renunță la viața lor de dragul copiilor”, dar, de fapt, pur și simplu nu vor să se ocupe de viața lor, este mai ușor să ai de-a face cu cineva viața altcuiva. La ce bun este?
Aceasta include, de asemenea, voluntariatul rampant. Când o persoană nu își trăiește viața, alocând în mod conștient timp în ea pentru a-i ajuta pe cei aflați în nevoie, dar se grăbește cu capul înainte în salvare, abandonându-și viața, epuizată fizic și psihic, aparent de dragul unei „misiuni înalte”, dar de fapt rulează departe de problemele sale.
Sunt pentru realitate, pentru conștientizarea și experiența sentimentelor mele adevărate, oricât de dificile ar fi acestea. Pentru a face față problemelor, nu pentru a te ascunde de ele. Și pentru asta este psihoterapia.
Recomandat:
„Trebuie Să O Părăsești! Nu Puteți Face Nimic Pentru A O Ajuta! " Are Terapeutul Dreptul Să Nu Continue Psihoterapia. Caz Din Practică
Reflectând asupra toxicității profesiei noastre în general și a contactului public în special, îmi amintesc un incident instructiv. El descrie o problemă profesională nu destul de tipică, care corespunde aceleiași soluții atipice. Atât problema descrisă, cât și soluția sa în acest caz nu se află în domeniul teoriei și metodologiei psihoterapiei, ci în domeniul eticii profesionale și personale.
Ce Ajută La Stabilirea Limitelor Personale: 8 Reguli
Limitele personale sunt un anumit set de reguli care prezintă cadrul pentru modul în care o persoană se poate comporta și cum nu. Fiecare are propria viziune asupra propriilor limite proprii. O persoană care are o stimă de sine sănătoasă, iubește, valorizează și se îngrijește de sine își stabilește clar limitele personale.
"Gandire Pozitiva". De Ce Autoamăgirea Nu Ne Ajută Să Ne Vindecăm
Întreaga istorie a dezvoltării conceptelor mișcării pozitiviste poate fi găsită în Hristomatie și în cărțile de referință despre psihologie. Pentru mine am stabilit sarcina de a discuta nu cum a început totul, ci la ce a dus și ce să fac cu el.
Punctul De Bifurcație în Dezvoltarea Personală Sau Cum Să Supraviețuim Tensiunii De Incertitudine
Probabil, toată lumea din viață are momente în care există o „oprire”, o reevaluare a valorilor și când nevoia de a căuta sens este simțită foarte acut. O persoană începe să pună întrebarea „Cine sunt?”, „Unde mă duc?”, „Pentru ce?”, „Ce vreau cu adevărat?
Negarea Sexului. De Ce și Cum Să Supraviețuim?
Sexul este unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții unui adult. Nevoile tuturor pentru aceasta sunt foarte individuale, acest lucru se aplică și momentului în care alegeți un partener sau un partener pentru asta. În general, sexul este o parte integrantă a relațiilor, dar se întâmplă, de asemenea, că unii oameni o practică așa, ceea ce se numește sănătate.
